Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Jackiina cesta za hezčí postavou Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 4 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 4 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 Jackiina cesta za hezčí postavou

Goto down 
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty27th April 2013, 4:02 pm

Ahoj, jmenuji se Jackie a je mi sice jen 15 let, ale ráda bych se s vámi podělila o svůj příběh. Postavou jsem nikdy nepatřila mezi děti "samá ruka, samá noha" ale ani jsem nikdy v životě nebyla vyloženě tlouštík. Měla jsem a mám pár kilo nadváhy nebo alespoň myslím. Na blogu moje-telo nejsem nováček, forum i samotný blog sleduji již od letních prázdnin 2012. Tehdy jsem se rozhodla, že zkusím také 30 days shred od Jillian a zároveň jsem omezila nebo vysadila veškeré tučné, čokoládu ( dřív jsem byla schopná spořádat i tabulku na posezení :-( ). Cvičení s Jill mě chytlo a já se těšila na výsledky. Bohužel téměř žádné se nedostavily. Byla jsem trochu zklamaná, ale řekla jsem si, že to chce čas tak jsem pokračovala s Ripped in 30 další měsíc. Bohužel mi do cvičení vstoupila nemoc, po které jsem Ripped ale zdárně docvičila, bohužel s celkovým úbytkem 1 nebo 2 cm a při porovnání fotek jsem změnu neviděla žádnou. Motivace značně klesla, ale pokračovala jsem s mixem programů od Jill a občas jsem zařadila i Ultimate Cardio Body od Boba Harpera, poté co Nikky začala cvičit ZWOW a HIIT tréninky- samozřejmě i já jsem je zkusila a oblíbila si je. Po dokončení 16 týdnů byly úbytky takhle: v pase- 3 cm, pod prsy-2 cm, stehna-1 cm, zadek-3 cm, a váha mi lítala od 62 kg do 66 neustále, takže na tu jsem se neohlížela. Zkoušela jsem i Cassey a její plán- to bylo někdy v prosinci, ale musela jsem cvičit každý den téměř hodinu což mě nijak zvlášť nebavilo. Po novém roce jsem začala ve Phase 2, Week 8 Body Revolution a docvičila jsme ji do konce, ale opět- výsledka nepatrné. Vím, že moje strava není ideální, ale sladkého a tučného jsem se zbavila- vyjímečně si něco dám ale pytlík brambůrků jsem neměla už od září. V poslední době zkouším lehké aerobní cardio- stepper, rotoped a občas běh a k tomu cvičím jedno video od Cassey na vnitřní stehna, které je dost sadomaso, ale na zkoušení nových tréninkových programů ( Les Mills Combat apod.) už prostě nemám motivaci. V létě odjíždím do Anglie a v září jsem měla vizi, že budu mít lepší postavu, ale to se teď rozplývá v nedohlednu. Máte někdo podobný problém? Nebo vidíte v mém počínání chybu? Byla bych moc ráda za jakoukoliv odpověď. Děkuji moc Jackie
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty29th April 2013, 5:00 pm

Ahoj Jackie, to je zvláštní, že jsou úbytky tak malé (ale na druhou stranu aspoň nějaké :-) ) Nemáš foto, které bys sem hodila, abychom ti řekly jak to opravdu vypadá, je možné, že se ti postava prostě jen mění a formuje. Já jsem se s váhou i centimetry taky zastavila,tak jsem se vyprdla na Zuzku a podobné a dělám jen kardio (běh, jumping) a uvidíme jak to bude. Ale určo sem hoď fotky a výšku a míry
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty1st May 2013, 8:39 pm

Tak přidávám fotky, výšku a míry a bohužel upřímně už ani nemám chuť cvičit což se mi zatím ještě nestalo Sad navíc jsem si v posledních dnech dost kvůli stresu zkazila stravu tak teď se soustředím hlavně na to.

https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/580/01052013194.jpg/
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/515/01052013201.jpg/

Výška: 165 cm
Míry:
Pas: 72 cm
Břicho (nejširší pneu:): 90 cm
Stehno: 56 cm
Zadek: 100 cm

Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty1st May 2013, 8:53 pm

Ahoj, nějak se mi tvé foto neukazují..
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty1st May 2013, 8:55 pm

Opravdu? Já když kliknu na ten odkaz tak se zde objeví komerční reklama a když poté kliknu na: "Continue to the media" tak se fota normálně zobrazí Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty1st May 2013, 9:12 pm

Jackie, fotky mi fungují, ale jak píšeš musí se kliknout na "continue". Smile
Jinak máš docela fajn postavu, podle mého názoru potřebuješ jenom formovat a zpevnit. Je třeba vydržet a nevzdávat se. Smile Držím palce, určitě to půjde. Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty1st May 2013, 10:31 pm

Tak hoď trable a starosti za hlavu, neřeš to, jestli jíš a cvičíš tak jako ostatní a cvič prostě pro radost, zapomeň na to, že chceš zhubnout, třeba to dělá psychika. Chápu, že když se takhle nedaří, že tě to štve a máš chuť se na to vykašlat,ale děláš to přeci jen pro sebe a pro svůj dobrý pocit, tak cvič a hýbej se tak, abys z toho měla dobrý pocit, třeba to pomůže. Jinak postavu máš dobrou, jen by to chtělo doladit detaily, zkus běh, já jsem se do něj úplně zamilovala, můžu u něj skvěle přemýšlet a vyčistit hlavu... Držím palce ať se daří
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty2nd May 2013, 6:08 pm

Týjo tak tady čučim jako osel. Míry máme skoro stejné, ale fotky si nejsou ani trošku podobné. Ty jsi krásně pevná..........fakt stačí trošku vytvarovat a uvidíš jak budeš nadšená. Hlavně to nevzdávej.........to ti na náladě nepřidá. Já depkuju každou chvílku, ale nikdy mě nenapadlo přestat cvičit.Většinou trošku polevim v jídle. Dej si volno a pak uvidíš že ti to druhý den bude chybět.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty3rd May 2013, 11:49 am

Jacq. a děláš si dny volna? Jestli třeba netlačíš moc na pilu a nechtělo by to trošku zvolnit víš Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty3rd May 2013, 7:38 pm

Všem moc děkuji za podporu, moc mě to potěšilo Smile Dny volna dělám 1-2 v týdnu většinou neděle nebo pokud někdy během týdne nestíhám doma cvičit do nějaké rozumné hodiny. Myslím, že jsem právě Jillian vděčná za to zpevnění, po kterém mi lidé říkali jestli jsem nezhubla Smile tak jsem moc ráda aspoň za to. Momentálně běhám ( když není moc vedro) nebo jsem na stepperu a cvičím posilovací videa od Cassey a mimo jiné se připravuji na vystoupení s tancem (rock n roll) což je taky docela makačka Smile Bohužel teď taky dost ujíždím v jídle tak se snažím vydržet ukázkově 1,2 dny, pak už to ze zkušeností půjde samo Smile Ještě jednou díky za podporu Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty12th May 2013, 10:06 am

Cassey je boží. Zrovna včera jsem na ní dostala tip od kámošky Smile včera jsem ji cvičila poprvé a jenom ty tři minuty a fakt cítím zadek. Myslíš, že se to dá cvičit každý den nebo třeba radši obden?
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty13th May 2013, 5:28 pm

Když jsem s Cassey cvičila podle jejího kalendáře, který je ke stažení u ní na blogu tak tam se cvičilo snad každý den asi 50 min, ale každý den jiná partie ( třeba v pondělí bříško a boky, úterý stehna a zadek atd.), takže by to dle mého nemělo být škodlivé ( pokud tedy necítíš vyloženě bolest) Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty13th May 2013, 6:07 pm

no mě jen kámoška poslala odkaz na youtube na konkrétní video. Jmenovalo se to nějak What makes you bootyful..je to na zadek a neumim si představit, že bych to cvičila dýl jak ty tři minuty..Very Happy to prostě nejde takhle zatěžovat jen jednu část těla ne? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty14th May 2013, 8:02 pm

Jo to asi ne, ale zrovna tohle video je součástí jejích tzv.: Challenges, že je to fakt drsný a hlavně krátký ona má jinak i delší videa 10, 20 min. a ty už nejsou takový sado-maso Very Happy , ty challenges bych zařazovala občas. Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





Jackiina cesta za hezčí postavou Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jackiina cesta za hezčí postavou   Jackiina cesta za hezčí postavou Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Jackiina cesta za hezčí postavou
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1
 Similar topics
-
» Rosa a její boj za hezčí postavou
» Cesta za vysněnou postavou - Dee18
» Mischelky cesta za krásnější postavou
» Moje cesta
» Moje cesta ke sluníčku

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: