PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 4 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 4 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Moja premena :)

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3  Next
AutorZpráva
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   28th February 2013, 12:37 pm

laura dakujem velmi....som uz nasla jedno tu v okoli a zevraj je to zadarmo. Tak som zvedava teda.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   28th February 2013, 2:29 pm

TO je super, pak dej vědět. Pro mě to bylo užitečné i proto, že mi zjistili začínající řídnutí kostí. A ted už to vím a budu si to hlídat než třeba otěhotním apod.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   28th February 2013, 4:09 pm

idem v utorok o 9.00 - fakt som zvedava na vysledky Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 11:58 am

tak bola som dnes na INBODY a na moje prekvapenie ma teta vychvalila, neponukala mi ziadne vyrobky za 300 eur na mesiac a pekne ma poslala domov, ze mam skoro idealne vysledky
tu su :
Vaha 67.2 kg
Mnozstvo svalstva 28 kg
Mnozstvo tuku v tele 16.5 kg (24.5 %) - ideal 23 %
cista hmotnost tela 50.7 kd
minimalna kaloricka potreba 1465 kcal
na moje prekvapenie mi to vyhodnotilo aj problemy s lavym kolenom Smile
Celkove doporucenie znizit 1.3 kg tuku, idealna vaha 65.9 kg


Naposledy upravil karlitoooooo dne 5th March 2013, 9:17 pm, celkově upraveno 1 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 12:06 pm

Lauri a kde v prahe ta zmerali za 200 prosim?

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 4:36 pm

je to skoro naproti Palladiu sc ymca, dělá to moc dobrá a zkušená trenérka, hlavně a ted má i akreditaci pro výživového poradce. Je to dost komplexní i ten její komentář k tomu :-) Najdeš to mezi aktualitami ten letáček s tím a stále platí.http://www.scymca.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 4:40 pm

karlitoooooo napsal:
tak bola som dnes na INBODY a na moje prekvapenie ma teta vychvalila, neponukala mi ziadne vyrobky za 300 eur na mesiac a pekne ma poslala domov, ze mam skoro idealne vysledky
tu su :
Vaha 67.2 kg
Mnozstvo svalstva 28 kg
Mnozstvo tuku v tele 16.5 kg (24.5 %) - ideal 23 %
cista hmotnost tela 50.7 kd
idealny pomer svalov a tuku 64.9% svalov a 35.1 % tuku
moj pomer 62.9 % svalov a 37.1 % tuku
minimalna kaloricka potreba 1465 kcal
na moje prekvapenie mi to vyhodnotilo aj problemy s lavym kolenom Smile
Celkove doporucenie znizit 1.3 kg tuku, idealna vaha 65.9 kg

Ahojky to je super, vždyť máš krásné výsledky a postavu! Jen nepřepsala jsi se v množství svalů na kg? Mně se zdá 28kg málo i ten poměr % mi nevychází. Já mám asi 40kg svalů z 58 kg a 28,5% tuku - což je dost a musím snížit.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 6:00 pm

laura555 napsal:
je to skoro naproti Palladiu sc ymca, dělá to moc dobrá a zkušená trenérka, hlavně a ted má i akreditaci pro výživového poradce. Je to dost komplexní i ten její komentář k tomu :-) Najdeš to mezi aktualitami ten letáček s tím a stále platí.http://www.scymca.cz/
Super, diky Lauri. Ymca mam cestou. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 6:05 pm

Tak super, určitě dej vědět Smile Mě to hodně pomohlo, začínající řídnutí kostí není nej a aspon jsem to včas podchytila než se budu odvápnovat až budu těhotná Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 8:39 pm

laura nie uplne tym tabulkam rozumiem....

v tabulke svaly a tuk, je SMM(skeletal Muscle Mass) 28 kg, kde range bol 23.8 -29.1,
potom je dalsia tabulka kde je zlozenie tela a tam je:
37.3 kg voda
9.9 kg proteiny
mineral 3.52 kg
celkova hmotnost bez tuku 50.7 kg
Tuk 16.5 kg

co sa tyka toho %-tualneho vyjadrenia...to fakt netusim,z coho to rata....

a healty type som mala 82 bodov.

mam pocit, ze do tych 40 kg ti rata aj vodu, lebo ja mam 37,3 kg vody, co je viac ako polovica.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 9:02 pm

Asi ano, mě jak to hodnotila na tahiti nebo tak nějak, tak mají zase své zobrazení a popisy. U mě asi počítali svaly i co se týče zavodnění. Jinak máš toho tuku opravdu málo, já těch 28,5% z 58 to je docela dost. Jsi dobrá!A co je healty type? U mě měřili jako biologický věk, je to něco podobné akorát u tebe je škála? jo to skeletal muscle mass jsou kosterní (příčně pruhované) svaly, ty které posilujeme a ne hladké jako např. orgány a srdce :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   5th March 2013, 9:25 pm

no prave som studovala tie percenta co som uvadzala vyssie 62 a 37(svaly:tuky)a to su len nejake odhady na zaklade nejakych noriem...takze to som vypustila. potesil ma najma ten tuk...fakt som bola prekvapena, hlavne pri mojej vahe....aspon viem,ze som na dobrej ceste Smile a ten healty type je nieco take, ze standardna telesna kondicia zhladiska pomeru svalovinu a tuku ma 80 bodov. a 90 bodov ma silny svalnaty typ (ja som mala 82, takze nie tak zle Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   6th March 2013, 11:45 am

Jsi fakt dobrá, i na té fotce jde poznat, že máš opravdu dobrý svalový základ, takže se váhou netrap. Moc pěkné výsledky! Máma si kupuje kvalitní váhu tanita, a ta měla skoro na chlup stejné výsledky jako ta profi, tak budu mít jendou za 14 dní kontrolu. toho tuku se chci zbavit :-(
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   6th March 2013, 1:42 pm

laura dakujem za pochvalu Smile ale stale by som chcela dat nieco dole....snad sa to podari....hlavne zo zadku, resp. bokov....clovek sa musi citit fajn Smile tu vahu by som brala tiez....ale to by som sa asi furt na nej vazila Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   6th March 2013, 2:08 pm

ted jsem si přečetla, že máš už dvě děti?? Jako vážně! Pane bože a taková postava!! To vůbec není znát!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   6th March 2013, 2:15 pm

no ta starsia ma dva roky aj a mladsia 15 miesacov Smile ta postava si to trocha odniesla kedze pri druhom porode som mala 94 kg....na bruchu sa mi porobili dost strie....nestihla som schudnut medzi jednym a druhym dietatom a koza to nezvadla....hlavne na tej prvej fotke,kde mam 80 kg to dost vidno
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   6th March 2013, 7:43 pm

Teda to opravdu není poznat! Mě přijde, že už ted jsi štíhlá a máš přirozeně svalnatou postavu. To bych fakt neřekla, máš můj obdiv a vůbec si, že s 94 kg neodkážu představit!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   9th March 2013, 10:08 am

takze 1 den s INSANITY uspesne za mnou Smile Fit test som dala, vysledky zaznamenane.... vidim to na riadny zaberak Smile nechame sa prekvapit.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   9th March 2013, 10:42 am

karlitoooooo napsal:
takze 1 den s INSANITY uspesne za mnou Smile Fit test som dala, vysledky zaznamenane.... vidim to na riadny zaberak Smile nechame sa prekvapit.

Já jdu také dnes do fit testu, jak jsi dopadla, napíšu tak za 3 hodky, ted ještě relaxuji po jídle Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   9th March 2013, 11:11 am

Holky napište pak pocity do vlákna k INSANITY Wink http://mojetelo.forumczech.com/t45p75-insanity-workout
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   9th March 2013, 12:42 pm

no


Naposledy upravil karlitoooooo dne 4th April 2013, 7:30 am, celkově upraveno 1 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   10th March 2013, 7:37 am

moje vysledky za 14 dni

24/2/2013 - 10/3/2013
68 kg - 67.1 kg
pas 78 cm - 76 cm ( -2cm)
brucho 89 cm - 86 cm (- 3cm)
boky 99 cm - 98 cm (-1cm)
stehno 59 cm - 58 cm (-1cm)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   10th March 2013, 12:51 pm

pěkné Smile i malý pokrok se počítá a všechno se to sčítá Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   10th March 2013, 1:22 pm

karlitoooooo napsal:
moje vysledky za 14 dni

24/2/2013 - 10/3/2013
68 kg - 67.1 kg
pas 78 cm - 76 cm ( -2cm)
brucho 89 cm - 86 cm (- 3cm)
boky 99 cm - 98 cm (-1cm)
stehno 59 cm - 58 cm (-1cm)

Na ty cm, je to dost! To je super! Četla jsem, že mínus 1 cm z oblasti pasu je až jedno kilo tuku dolů, a to je hodně velká práce, co člověk musí vyvinout! Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
karlitoooooo



Poèet pøíspìvkù : 68
Join date : 10. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   13th May 2013, 2:06 pm

tak zahajujem 8 tyzdnovy silovy trening v posilovni 3x tyzdenne....uvidime vysledky....samozrejme strava je najdolezitejsia Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Moja premena :)   Today at 6:51 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Moja premena :)
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 2 z 3Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: