Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)

Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Next
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty18th March 2013, 11:11 pm

Ahoj, jsem maminka tří dětí 13let, 9 let a 5let a bude mi 39let. Nikdy jsem nebyla hubená, ale ani tlustá. Prostě česká holka krev a mlíko. Dva a půl roku, od 15 do téměř 18let, jsem se věnovala kondiční kulturistice a pak od 22 do 25 let hodně cvičila aerobní cvičení - stepy, slide, bodystyling, také taiči a břišní tance, pohyb miluju. Cca od 16let vážím zhruba stejně, cca 62kg - 67kg, měřím 167cm. Nicméně těhotenství, styl života a v neposlední řadě i věk se na těle podepsaly a já jsem se rozhodla s tím něco provést. Tělo sice váží pořád stejně, ale to neznamená, že tak i vypadá Crying or Very sad
Zajímám se o výživu, mám za sebou půlroční kurs výživového poradce, teorie tedy až až Very Happy A protože se v mém životě objevil někdo nový a čeká mě s ním v létě dovolená u moře a já ze studu už 12 let neoblékla plavky, tak jediná cesta - jak tady všechny dobře víme - je pohyb a budování svalové hmoty...Tak mi držte palce ať nejen sobě, ale i ostatním holkám kolem 40tky dokážu, že i v tomhle věku se dá znovu začít a se vzhledem něco udělat. Díky všem. sunny


Naposledy upravil Lynxova dne 19th March 2013, 2:54 pm, celkově upraveno 3 krát
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty18th March 2013, 11:14 pm

Ať se Ti daří :-)
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty18th March 2013, 11:18 pm

Díky, zítra vložím dnešní fotky a napíšu startovní váhu a míry. A teď jdu Sleep
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty19th March 2013, 8:08 am

Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat Smile

Krásné, já se sice bráním 30tce, ale pocitově je to stejné.Prostě se nám nechce přes tu další desítku.

Věřím, že ji to nandáš.

Odhodlanou ženskou nezastavý ani 40tka a kor když v tom je ještě někdo NOVY sunny.To je ohromná motivace.

Držím palečky
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty19th March 2013, 8:58 am

Koukám, že tu nejsem jako 40-cátnice sama Smile)-tak hezky dotoho at jsme i v našem věku kočky cat
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty19th March 2013, 5:06 pm

Tak mám odcvičený první den. Jsem spokojená. Klepou se mi packy nad klávesami, ale dobrý, to půjde Smile

Je mi jasný, že zejtra si budu obtížně sedat na wc a schody budou taky lahůdka Smile

Jinak startovní údaje:

Výška 167cm
Váha 66kg
Paže 31
Hrudník 76
Pas 74
Boky 99
Stehno 60
Lýtko 36,5

Tuku 24,7 % celkem tedy 16,5kg sádla na sobě...

Fotky dodám za týden, po prvním měření. Mějte hezký večer.


Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty19th March 2013, 5:35 pm

Vítej Smile téda ty máš dětí jako smetí Very Happy wow, to si odbornice, doufám, že nám tu budeš radit Wink jinak nechápu proč se stydíš do plavek, ty míry nejsou tak strašné Smile co cvičíš teď? Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty19th March 2013, 6:00 pm

Ahoj děkuju za uvítání, když to budu vědět, poradím, ale zas takovej profík nejsem Smile
Jinak jsem začala klasikou : Jillian michaels 30 day shred level 1 Smile

No, stydím... mám fakt nepěkný nohy a dřív hezký plochý bříško je taky v háji, prostě břečka a samej dolíček..eh Sad

startovní foto zde:
http://lynxova.rajce.idnes.cz/Moje_telo_-_promena

jméno a heslo: potokova
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty19th March 2013, 6:53 pm

Fotky super - myslím, že když se budeš cvičení věnovat poctivě, tak budeš brzo u svého cíle cat. Je vidět , že základ (svaly) tam jsou a to je důležité.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty19th March 2013, 7:08 pm

souhlasim s chomáčkem, základ svalů je vidět, ikdyž je pod tukem Smile hlavně máš docela ty ramena bych řekla Smile to půjde, drž se Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty19th March 2013, 7:30 pm

chomacek a Seasha - děkuju holky za podporu. Zatím si o svých špecích myslím své..že jsou to prevíti Very Happy

A mě pěkně bolej nožičky Smile Čímpak to asi bude Razz

Montycka - Tobě také díky, to dáme Smile

Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th March 2013, 7:30 am

nepomylila si sa v hrudniku? 76? na 39 fajn postava Smile ale samozrejme ked sa da ,treba vylepsovat, aby sme boli spokojne Smile

btw ten pomer tuku je tiez fajn
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th March 2013, 5:52 pm

karlitoooooo - ne, skutečně hrudník mám 76cm. Měřeno pod prsy. Smile

Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th March 2013, 6:07 pm

este ze si dopisala, ze pod prsy, lebo som sa zlakla Wink
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th March 2013, 7:25 pm

no, ale já psala hrudník Smile ne prsa Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty20th March 2013, 8:54 pm

to bude ta jazykova bariera Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty21st March 2013, 4:24 pm

Den 3.

dnes byla trochu krizovka..na kondici tedy čím dál lepší, ale bolely mě nohy z předchozích dnů, tak jsem musela výpady vpřed a přenášení váhy z jedné nohy na druhou dělat bez zátěže. Jo a kliky jsem tak nedala po celý limit Very Happy No zlepším se!

Jo a dnes se mnou cvičily i dvě menší děti. Pěkně funěly Smile

Netušíte, kolik si mám zapsat kJ odcvičeno? Nezajímal se o to tady už někdo?

Díky a hezké odpoledne všem flower
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty21st March 2013, 5:56 pm

Ahoj, tento údaj ti je k ničemu. Každá to má jinak, záleží na věku, váze, výšce, intenzitě cvičení.. Já 21 let, 57kg/164 jsem u Jillian měla nejméně 250 kcal, spíše od 280 kcal a výše. Měřeno sporttestrem.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty22nd March 2013, 11:09 am

Já včera pri J. BR-W7 - 320kcal Very Happy . Jinak se mnou cvičí nejmenší ( 6let), hrozně moc ji bavi Bob - Ultimate. Nejlepší je pořídit si svuj pulsmetr a sledovat vlastni hodnoty.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty25th March 2013, 6:49 pm

Díky za odpovědi, sporttester mám, jen jsem chtěla vědět cca do jaké náročnosti Jill hupsne.. Jinak zítra je to týden co cvičím. Cvičila jsem denně kromě soboty. To jsem měla od pátku do neděle návštěvu. Jinak se cítím fajn, pořád mě bolí nohy, břicho, ruce a prsa pohoda.

Váha stejná obvody taky, někde dokonce i větší Sad hlavně lýtka.

Tak přeji pěkný večer. I love you
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty25th March 2013, 9:35 pm

chomacek napsal:
Já včera pri J. BR-W7 - 320kcal Very Happy . Jinak se mnou cvičí nejmenší ( 6let), hrozně moc ji bavi Bob - Ultimate. Nejlepší je pořídit si svuj pulsmetr a sledovat vlastni hodnoty.

Ahoj, těší mě, že tu nejsem v tomhle věku sama.

Dnes trochu depkuju, nesnáším ta svoje hroudostehna Sad a i když jsem cvičila, byly pořád obrovský a neforemný, navíc mi na nich při těhotenstvích popraskaly žilky a ty dolíky..bych brečela, fakt.. Tohle je moje poslední šance a pokus je změnit.

Ležím tady ve vašich proměnách a motivuju se, co lze s nohama udělat..Budu šťastná za každej centimetr a změnu vzhledu k lepšímu.

No konec depkaření..dobrou noc všem. Zase se ozvu.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty26th March 2013, 7:55 am

Potoková napsal:
chomacek napsal:
Já včera pri J. BR-W7 - 320kcal Very Happy . Jinak se mnou cvičí nejmenší ( 6let), hrozně moc ji bavi Bob - Ultimate. Nejlepší je pořídit si svuj pulsmetr a sledovat vlastni hodnoty.

Ahoj, těší mě, že tu nejsem v tomhle věku sama.

Dnes trochu depkuju, nesnáším ta svoje hroudostehna Sad a i když jsem cvičila, byly pořád obrovský a neforemný, navíc mi na nich při těhotenstvích popraskaly žilky a ty dolíky..bych brečela, fakt.. Tohle je moje poslední šance a pokus je změnit.

Ležím tady ve vašich proměnách a motivuju se, co lze s nohama udělat..Budu šťastná za každej centimetr a změnu vzhledu k lepšímu.

No konec depkaření..dobrou noc všem. Zase se ozvu.

Nedepkař Smile To má každý, prostě je nějaká tělová partie (i když tvá stehna mi nepřijdou tak strašný, jak je popisuješ) a nejde to prostě ze dne na den. jak dlouho cvičíš? měsíc, to je směšná doba. Buď trpělivá, těch centimetrů bude víc a nebudeš o ně muset prosit. Zůstan pozitivní, to je důležité, cvič, dobře jez a ono to půjde.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty26th March 2013, 11:42 am

Neboj, i my starší ročníky to zvládneme Smile- na stehna a zadek doporucuju Boba a jeho Ultimate - já mám zase problém s břichem Sad(, je takovy neforemny a zádny pas.
Tento tyden si dávám od cvičení pauzu - nestíhám cvičit jsme na dovolené v CR, tak si to tady potřebuju užít - dneska odjíždím na 2 dny do lázni a o víkendu do Prahy, tak ze moje BR budu cvičit až od pondeli.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty26th March 2013, 4:31 pm

Děkuju za povzbuzení I love you JÁ TO NEVZDÁM!


Tak dnes je to týden s Jill...váha stejná, obvody téměř stejné..fotky po týdnu zde:

http://lynxova.rajce.idnes.cz/Moje_telo_-_promena/

jméno a heslo:potokova

A jdu cvičit flower
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty26th March 2013, 4:34 pm

Nieco male sa tam urcite pohlo!!! Smile
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty
PříspěvekPředmět: Re: Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)   Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :) Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Čtyřicítka na dohled a já jí to chci nandat :)
Návrat nahoru 
Strana 1 z 7Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Next
 Similar topics
-
» Já chci taky být KRÁSNÁ
» Nikolas: Chci být zase sexy!

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: