PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 4 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 4 Anonymních :: 1 Bot

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Běhání - Behanie

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next
AutorZpráva
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   9th May 2013, 11:49 am

Nasla som tento obrázok

Proste doslapnut na stred chodidla a bezat trosicku predklonena. Skus si dat na trave par metrov naboso a to ti to spravne pobezi samo. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Sparkle



Poèet pøíspìvkù : 123
Join date : 22. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   9th May 2013, 12:19 pm

děkuju moc Smile zkusím si to teda na té trávě Smile

_________________
Pinterest: https://pinterest.com/radiva/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   9th May 2013, 5:10 pm

Doprčic a já jdu vždycky od paty.. nikdy mě teda nic nebolelo? Proč je to špatně? Jedna trenérka mi právě ve fitku říkala, že třeba i při chůzi mám jít přes patu a u běhu to teda neplatí jo ?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Yukiarashi



Poèet pøíspìvkù : 219
Join date : 30. 03. 13
Age : 27
Location : Příbram, Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   9th May 2013, 5:27 pm

Jsou i tací, kteří říkají, že se má běhat přes patu, ale se taky přikláním spíš ke stylu, co tu popsala Běžkyně. Ostatně nejlepší je si vyzkoušet, co ti bude nejvíc vyhovovat. Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Dee18



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 25. 03. 13
Age : 20
Location : Písek

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   9th May 2013, 11:14 pm

Ten obrázek je sice super, ale ať dělám, co dělám, přes špičku mi to nejde. Spíš tak nějak poskakuju jako postřelený kamzík. Nebo spíš retard, to je výstižnější. Very Happy

Jak moc je tedy špatně, kdybych běhala dál přes patu? Jsem teprve v začátcích, tak se ptám, abych hned něco nepokazila. Smile Popřípadě nemáte nějaký trik či důkladnější vysvětlení techniky? (i když je fakt, že ten obrázek to ukazuje moc pěkně, leč pro mě málo platný).
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   10th May 2013, 7:35 am

laura555 napsal:
Doprčic a já jdu vždycky od paty.. nikdy mě teda nic nebolelo? Proč je to špatně? Jedna trenérka mi právě ve fitku říkala, že třeba i při chůzi mám jít přes patu a u běhu to teda neplatí jo ?
Chodza jednoznacne cez patu. U behu su nazory rozne, ja sa priklanam k behaniu cez spicku.

Dee18 napsal:
Ten obrázek je sice super, ale ať dělám, co dělám, přes špičku mi to nejde. Spíš tak nějak poskakuju jako postřelený kamzík. Nebo spíš retard, to je výstižnější.

Jak moc je tedy špatně, kdybych běhala dál přes patu? Jsem teprve v začátcích, tak se ptám, abych hned něco nepokazila. Popřípadě nemáte nějaký trik či důkladnější vysvětlení techniky? (i když je fakt, že ten obrázek to ukazuje moc pěkně, leč pro mě málo platný).
Ako som uz písala, skus si zabehat na trave naboso, nepusti ta to cez patu. Si akokeby trosku v predklone, ale najlepsie ti poradi trener osobne.

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   10th May 2013, 7:40 am

Tu su nejake videa:
Beh cez patu
http://www.youtube.com/watch?v=_NDJYo2P0rY
Cez "špičku", kde akokeby dopadate na stred chodidla, nie na patu. Patu dopoložite az potom.
http://www.youtube.com/watch?v=Bw1Unz7QWbM

A krasny sprint Usaina Bolta
http://www.youtube.com/watch?v=4QrlPmK4B94

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Dee18



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 25. 03. 13
Age : 20
Location : Písek

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   10th May 2013, 8:21 am

Běžkyně, naboso to určitě zkusím a uvidím. Smile Každopádně díky za videa, hlavně mě nadchnul Usain, bomba! Shocked Nedivím se, že je nejlepší, když to vypadá, jako by se jenom vznášel nad zemí. Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Montycka



Poèet pøíspìvkù : 195
Join date : 23. 01. 13
Age : 32

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   10th May 2013, 6:08 pm

Tak vám musím napsat jaké jsem tele.

Než jsem začala běhat tak jsem si přečetla speciál o běhání a tam psali, že je lepší běhat po špičkách. No tak jsem si to vyložila, že budu běhat po špičkách jako baletka........doufám, že mě nikdo neviděl Very Happy:D:D. Samozřejmě jsem to vydžela jen jednou a ty lýtka Evil or Very Mad.

Tak vám děkuji za vysvětlení tohoto pojmu..........a běhám dobře. Ikdyž z kopce mě to asi trošku jde přes patu.......dám si na to pozor.

Ještě holky: jak často běháte? Já 4 dny zasebou a den pauza. Je to dobře? Nebo můžu i denně?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Dee18



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 25. 03. 13
Age : 20
Location : Písek

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   10th May 2013, 7:05 pm

Monty, dřív mi to taky nešlo na mysl, naštěstí jsem to ale nezkusila v praxi jako ty. Very Happy Very Happy Ale tak sranda musí být, hlavně že už se ti běhá dobře. Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:18 pm

Aj ja som si dnes zabehala rano a tiez som si precitala nejake clanky, kde prevazuje nazor behat po "spickach", tiez som si to predstavovala akoze fakt na spicky a zdalo sa mi to nerealne a potom som si to nastudovala cez videa a pochopila som, co tym myslia a dnes som uz tou spravnou technikou odbehla 9.3km a behalo sa mi super. Takze uz si budem davat pozor, aby som nebehala po patach. A ja kedze cvicim insanity a Boba, tak som rada, ze sa dostanem k behu 3x do tyzdna, Ked docvicim insanity, urcite chcem behat castejsie.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:21 pm

Zuzi pozor aby si si touto zmenou techniky neodsrala hned lytka a okostice. Chce to zacat pomaly. Neboli ta nic?

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:24 pm

Som v pohode, ked som bezala, tak som sa zamyslala, ze ako som vlastne behala predtym, ale myslim, ze som nebehala len cez paty, ale aj takto, lebo mi to bolo take prirodzene, az som sa tomu cudovala. Skoda, ze som sa nad tym skor nezamyslala.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:26 pm

My sme si dnes s kamaratkou dali pomalicky beh. Smile Nabuduce musim este spomalit. Bolo to na tepovku.

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:28 pm

Co znamenaju tie cisla 1-11, kazdy kilometer asi, ze?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:31 pm

Jj, jednotlive km. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Yukiarashi



Poèet pøíspìvkù : 219
Join date : 30. 03. 13
Age : 27
Location : Příbram, Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:33 pm

Běžkyně, já ti tak strašně závidím tvé chytré počítátko Very Happy

Já ho chci takýýý Smile

Běh si bohužel měřím jen na "odběhaný čas". Vzdálenost můžu jen tak odhadovat, protože běhám různě po lese, loukách a různých necestách. Strašně by mě ale zajímalo jakou rychlostí běžím a jakou kilometráž I love you
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:36 pm

A do mobilu ti nic nejde? Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Yukiarashi



Poèet pøíspìvkù : 219
Join date : 30. 03. 13
Age : 27
Location : Příbram, Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   11th May 2013, 8:47 pm

Můj předpotopní mobil nezvládá ani internet lol!

Jsem šťastným majitelem tohoto skvostu Very Happy

http://i.idnes.cz/10/022/cl6/LHC312fdf_Vodafone150_250_Mcz.jpg


Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   12th May 2013, 10:29 am

Tak dnes uz sa dostavila svalovica v lytkach co som aj cakala, takze dnes mam pauzu, aj tak prsi, tak dnes podla planu volny den Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Dee18



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 25. 03. 13
Age : 20
Location : Písek

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   12th May 2013, 1:24 pm

Běžkyně, tu aplikaci od Nike bych moc chtěla, ale bohužel můj mobil protestuje, že má málo interní paměti a to už jsem promazala vážně všechno (až na NTC, to je jediná aplikace, která se do paměti vešla). Mám sice velkou paměťovou kartu, ale nechce mě to pustit. Mám htc wildfire s, nemáte někdo zkušenost nebo radu? Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Yukiarashi



Poèet pøíspìvkù : 219
Join date : 30. 03. 13
Age : 27
Location : Příbram, Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   12th May 2013, 6:04 pm

Předně bych chtěla poděkovat Běžkyni za dnešní medaili, ani jsem nečekala, že se dnes opět uvidíme. Měla jsem z toho radost. Škoda, že nebylo víc času si popovídat, nechtěla jsem dělat brzdu v cíli.

Chtěla jsem se vás ale, holky, zeptat, zda nemáte někdo v plánu se zúčastnit Baroko 1/2Maratonu, nebo některého z dalších Baroko běhů?
Chtěla bych ho běžet, ale zároveň se týden na to běží Ústecký 1/2Maraton :/

Běžet dva půlmaratony týden po sobě asi nebude úplně ideální, co? Především, když ten Baroko je docela traťově náročný. scratch

Nechtěl byste se mnou někdo běžet v Ústí ten 2Run? sunny
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   12th May 2013, 7:18 pm

V usti bezim cely Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Yukiarashi



Poèet pøíspìvkù : 219
Join date : 30. 03. 13
Age : 27
Location : Příbram, Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   12th May 2013, 7:34 pm

Já bych do Ústí ráda jela taky, ale nevím, jestli je dobré dát si dva týden po sobě? scratch

Ale zase se říká, co tě nezabije, to tě posílí, že? Very Happy

Právě proto jsem uvažovala o tom 2Runu, ale moje rodina je značně nesportovní krom taťky, co ale dělá cyklistiku a běhání je pro něj "fuj" Sad
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   12th May 2013, 7:47 pm

Skus ho vyprovokovat! Very Happy

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Běhání - Behanie   Today at 9:32 am

Návrat nahoru Goto down
 
Běhání - Behanie
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 5 z 6Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Váš oblíbený sport-
Přejdi na: