PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 A jak je to se mnou :)

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Ifa



Poèet pøíspìvkù : 11
Join date : 08. 12. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: A jak je to se mnou :)   16th January 2013, 9:28 am

Ahoj,
jsem tu relativně nová a rozhodla jsem se odhalit. Já a váha, to jsou hrozný skoky. Před 3 lety jsem vlivem léků (kortikoidy) nabrala 17kg během 3 měsíců, byla jsem zoufalá. Po vysazení to šlo s přísnou dietou rychle dolů, z 80kg jsem měla během chvíle 57kg, bohužel hladověním (viz. jedno rajče k večeři) a to jak všichni už víme nikam nevede. Takže jsem si pak prošla záchvatovým přejídáním a dostala na 63kg (ano, pořád lepší jak 80kg, takže jsem to neřešila, ačkoliv jsem byla i tak zprasená). Dlouho jsem tak zůstávala, přestala se řešit až potom jsem se viděla na fotkách a zjistila, že s tím musím zase pohnout, protože ve 23 letech vypadám fakt hrozně, rozkydle.




Od začátku září jsem omezila jídlo, nedržím diety, jím skoro všechno, dopřeju si i čokoládu, ale místo celý si vezmu jen řádek a tak. Zhubla jsem tím 8kg. Od poloviny prosince jsem do toho přidala Jillian 30 Day Shred.



Aktuálně: váha 55,2kg /162cm

Míry na začátku 91-71-104 (ale musela jsem mít i víc, začala jsem se měřit až když jsem trochu pohubla)
Míry nyní: 82-62-95(6)


Chtěla bych zeštíhlit nohy a vyrýsovat břicho, tak snad se to povede :-)


Naposledy upravil Ifa dne 21st January 2013, 10:23 am, celkově upraveno 1 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sparkle



Poèet pøíspìvkù : 123
Join date : 22. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   16th January 2013, 10:13 am

Ahojky Ifo, vítej Smile teda máš za sebou super proměnu. Držím palce, aby jsi to dotáhla k vytouženým cílům Smile

_________________
Pinterest: https://pinterest.com/radiva/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   16th January 2013, 11:51 am

je škoda, že sis taky prošla hladověnim, strašně to ničí tělo a dlouho pak trvá než se dá dopořádku a zvykne si na jinej režim Wink teď máš pěknou postavu Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Lenka111



Poèet pøíspìvkù : 55
Join date : 02. 01. 13
Age : 36

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   16th January 2013, 1:15 pm

Ahoj Ifo, super proměna, jsi kočka Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   16th January 2013, 1:27 pm

Krásná proměna Very Happy opravdu ti to moc sluší, super!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   16th January 2013, 2:05 pm

Vítám tě tu a moc gratuluji, fakt super Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Honey88



Poèet pøíspìvkù : 84
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   17th January 2013, 1:59 pm

Super proměna! Máš pěknou postavu Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://hubniclovece.blogspot.cz/
mortysa



Poèet pøíspìvkù : 25
Join date : 12. 01. 13
Age : 34

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   19th January 2013, 3:40 pm

pochvala :-)
inak mame to skoro rovnake - ja mam 164 a 52kg, a miery skoro ako ty, ibaze ten pas mas asi o 4 cm mensi :-D
tiez chcem zapracovat na nohach a hlavne na zadku - ten sa mi hrozne zle tvaruje a aj ked brucho a nohy viditelne spevneju zadok je furt "rozkydlý"
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Ifa



Poèet pøíspìvkù : 11
Join date : 08. 12. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   22nd January 2013, 10:22 am

Děkuji všem.
Já jsem měla dnes začít Level 3 u 30 DS a budu si muset dát pauzu, poslední dva dny mám hrozný bolesti na levé straně zad, u lopatky a při cvičení to začne bolet úplně šíleně, dneska jsem vydržela 5 minut a pak se to nedalo.
Tak mě to mrzí, konečně člověk něco začne dělat pravidelně Sad
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   22nd January 2013, 10:31 am

To přejde, až posílíš mezilopatkové svaly - nedělala jsi nějaké cviky v plank pozici nebo kliky? :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Ifa



Poèet pøíspìvkù : 11
Join date : 08. 12. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   22nd January 2013, 10:43 am

Začalo to při cardiu phase 1, potom odpoledne jsem na to dala Shred Level 2, druhý den už s bolestí zase ten Shred, dneska jsem měla jít na trojku, ale ta bolest byla už fakt velká, že jsem musela přestat.
Zkusím si dát pár dní pauzu a snad se to spraví.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   22nd January 2013, 12:56 pm

Neboj určitě, to je fakt jen nezvyk, mě to poprvé bolelo šíleně po Lev 2 u shredu, dej si tři dny pauzu a pojedeš zase plná sil a nebude tě otravovat žádné bolení. Je to namožení svalů, o kterých jsme doteď nevěděly, že tam vůbec jsou :-))
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Ifa



Poèet pøíspìvkù : 11
Join date : 08. 12. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   11th February 2013, 9:07 am

Tak záda přešla, měla jsem dlouhou pauzu ale, nejsem ve formě, pokračuji Level 3 30 DS, ale časově to nedávám každý den, tak mám drobet výčitky.
Každopádně přeměření.

Naposled: 82-62-95(6) - váha okolo 55kg

A včera: váha 53,4kg a míry: 82-61-92
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   11th February 2013, 9:25 am

tak to je super ne? Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mortysa



Poèet pøíspìvkù : 25
Join date : 12. 01. 13
Age : 34

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   11th February 2013, 10:56 am

ved tie miery mas uz uzasne :-) a musis mat svaly nabrate dost wow!!! ja som mala tieto miery pri vahe 47 kil na 164 cm :-/
tebe staci ako sa vravi pekne rysovat telo ;-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
thecheeky



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 11. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   11th February 2013, 10:00 pm

ahoj. nevidim ziadne fotky. su tu nejake alebo sa len mne nezobrazuju?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Ifa



Poèet pøíspìvkù : 11
Join date : 08. 12. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   12th February 2013, 4:56 am

mortysa napsal:
ved tie miery mas uz uzasne :-) a musis mat svaly nabrate dost wow!!! ja som mala tieto miery pri vahe 47 kil na 164 cm :-/
tebe staci ako sa vravi pekne rysovat telo ;-)
Svaly moc nemám, jsem pořád taková rozkydnutá, nemůžu se zbavit podbřišku Smile Ale opticky působím drobně, protože jsem malá a pas jsem měla vždy vykrojený. Mám radost z těch boků, i když pořád na tom těle trčí nejvíc Very Happy

thecheeky, fotky tu byly, smazala jsem je... časem se zase vyfotím a nahodím pro porovnání Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mortysa



Poèet pøíspìvkù : 25
Join date : 12. 01. 13
Age : 34

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   12th February 2013, 4:26 pm

naozaj? sranda ake su tie postavy rozdielne :-) teda ked sudim podla mier a vysky a vahy ... brucho - toho sa zbavuje dost tazko no je to tak co uz, ja mam taky ciel ze do leta chcem z neho nieco mat a hlavne ten tuk nech ubudne a nahradia ho svaly :-) miery uz moc na sebe neberem do uvahy, boky - viem o com pises :-D ja mam furt 94-95 cm!!! na tak maleho cloveka to dost trci
a na foto som veru zvedava aj ja :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
thecheeky



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 11. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   12th February 2013, 7:36 pm

ja mam rovnaku vysku ako ty - 162 cm, 54 kg, ale problem mam uplne opacny. Mam velmi siroky pas - 77 cm a boky ziadne - 87 cm, vzdy som bola taky pavuk bruchaty. Nevyzera to dobre, lebo rozdiel medzi pasom a bokmi je minimalny...a nie a nie schudnut Sad
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: A jak je to se mnou :)   Today at 6:51 pm

Návrat nahoru Goto down
 
A jak je to se mnou :)
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: