moja malá premena :-)

tak nedalo mi to, a musim prispiet aj ja :-) teda tak trochu sa pochvalit a aj vas nazor si precitat
nikdy som nemala problemy s postavou, nikdy som nemala nadvahu, do takych 12tich rokov to bola skor podvaha a problemy s jedlom, ktore som odmala odmietala, ale potom sa to rychlo zmenilo a moja postava sa velmi rychlo zmenila - 164cm a vaha byvala 50-54 kil od takych 13tich - 14 tich rokov az doteraz :-D
neskor v 14tke som si uvedomila ako rychlo sa mi zmenila postava, nemohla som sa s tym nejak zmierit, proste vaha stupala a od nejakych 13tich rokov som nevyrastla ani o milimeter, postava sa mi zmenila totalne - som typicka hruska, typicky zenska postava so sirokymi bokmi, vyraznejsim pasom, uzsimi ramenami a prsiami tak akurat /ale mensimi/
a vzdy som chcela vyzerat inak - tak ako predtym - chudo... parkrat som aj drzala hladovky a chcela schudnut, ale vzdy sa mi vaha ustalila na tych 54 kilach, mala som aj skoro 60 kil,ale aj 46 kil
momentalne sa vsetko snazim menit zdravsim jedlom a cvicenim a chcem tu zhrnut par rokov dozadu az doteraz :-)

rok 2011 kedy som zas trochu pribrala po sviatkoch 164cm/56kg - 58kg tu vidno, ze postava je tvarovo pekna, ale nepevna, toto sa mi vobec nepacilo necitila som sa dobre

https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/5/marec2011.jpg/

dalsia fotka je z toho isteho roku, ale z novembra, s vahou cca 54kil, znova - nepevna, vobec som sa nehybala

https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/593/november2011r.jpg/


potom som po novom roku schudla na 49-50 kil, ale znova - necvicila!!!

https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/5/februar201249kg.jpg/

a tu foto po cviceni - pravidelne som jedla, pravidelne cvicila - tuto Jillian :-) a nikdy nebola hladna, vaha nesla dole, ale vsetko sa na mne zmenilo citila som sa super!!!! teraz to chcem znova :-)

https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/202/28maj2012.jpg/
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/4/jun2012.jpg/


teraz som sa fakt na sviatky dost nekontrolovala :-( a vsetko to poznat! takze znova som zacala s cvicenim po mesiaci a pol nicnerobenia :-D

pěkná změna koukám na předposlední fotce máš nějakou velkou mezeru mezi nohama, hubený stehna bych chtěla taky a chceš si udělat i svaly aby šly vidět břišáky nebo tak? to sis 15 let držela pořád skoro stejnou váhu? ty jo to je hodně dobrý, málo kdo to zvládne vzhledem k stresovym situacím, událostem atd.

Ahoj Morty, super, že jsi s náma tady

Jde vidět, že jsi na posledních fotkách pevnější. Hodně ses mi líbala na fotkách s 54 kily, i když jak píšeš a jde to i vidět, bez cvičení nebylo tělo až tak pevné. Přesto jsi tam měla krásné křivky )

Podle mě, i když budeš cvičit dál, nebála bych se nějakého kilča navíc, moc ti to slušelo
i když ti to samozřejmě sluší i teď

diky baby :-)
tak ja som nemala problem akosi s vahou aj ked bolo take prirodzene hybanie behom roka 2-4 kila vzdy, ale nejak to slo samo :-) nevedela som sa prejedat, ale jedla som co mi chutilo, momentalne mam nizsiu vahu aj preto, lebo som vegetarianka a nepijem mlieko a to som hned pocitila, + pravidelne jedenie a vaha sla dole tak 2 kila, nejak nechcem riesit to cislo, lebo je to blbost v mojom pripade

Seasha ta medzera :-D ja viem, je to dost, ale mam velmi siroke boky normalne som mala 98cm,cvicenim sli dole na 92cm, menej ani milimeter, pri vyske 164, a ramena mam uzsie, + bedrove kosti vyraznejsie sirsie takze tak to potom vyzera taky mensi opticky klam :-P
a samozrejme, chcem praveze zmenit tuk na svalovu hmotu o to mi ide, lebo moc to na mne vidno neni, ale som taka "mlandrava" ci ako by som to nazvala

Nikki dakujem ty si moja obrovska inspiracia, klobuk dole, a som velmi rada, ze mas tuto stranku a stale pokracujes, snad ti nemusim pisat ako velmi nas baby pohanas dopredu :-)
kila nechcem uz riesit, viem, ze je to blbost, uvedomila som si to vsak iba nedavno, dolezity je vlastny pocit a pohlad do zrkadla kedy si poviem "nieco som dokazala" ved to vies aj ty sama ;-)