PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Bnwi pokračuje

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Bnwi



Poèet pøíspìvkù : 26
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Bnwi pokračuje   8th January 2013, 8:51 pm

Zdravím! Smile

Rozhodla jsem se připojit se k vaší komunitě, protože to není zrovna krátká doba (alespoň pro mě ne), co jsem podlehla závislosti na cvičení. Posledního půl roku se snažím i zdravě živit, jelikož jsem předtím měla nějaké problémy v důsledku nedostatečného příjmu potravy, a tím pádem zvýšit pohyb. Někdy se mi nedaří, cvičit se nedonutím, v jídle hřeším, a proto se mi váha nehýbe, což mi ale nijak moc nevadí. Po tom, kolik jsem toho zhubla, mi momentální stav vyhovuje - zaměřuju se spíš na tvarování postavy a budování svalů. Nemám ráda údaje na váze, protože mých nynějších 59(možná 60?)kg/165cm rozhodně nevypadá tak, jak to vypadalo, když jsem byla bez svalů. Prostě a jednoduše, jsem o dvě čísla kalhot menší, než tehdy.

Začínala jsem na 68kg, s Jillian a několika dalšími programy jsem se dostala až na 56kg, něco jsem přibrala před svátkami a po nich, předpokládám na těch 59kg, ale na váhu chodím jen nerada. A dál - miluju boxování. Vždycky jsem taky chtěla začít běhat, ale vždy jsem si našla výmluvu. Proto moje workouty momentálně vedu ve stylu doma a ve škole.

Doufám, že mi občas pomůžete na mě samotnou dohlídnout Very Happy, a získám nějaké rady ohledně fitness-života Smile. Nejsem nováček, ale nejsem odborník, a vím, že ve spoustě věcí zřejmě dělám chybu. Moje tělo, které si poslední dobou stěžuje stále víc, mě donutilo se přidat sem, kde vím, že najdu smysluplné rady a podporu.

Nikki, děkuju za tohle fórum - možnost zdravě pečovat o své tělo a vědět, že je to správně Smile.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   9th January 2013, 12:41 am

V první řadě tě tu vítám, a gratuluji k dosavadním výsledkům, já si s váhou moc nerozumím(Ale kdysi jsem dala 20kg dolu, ale to jsem necvičila, jen jedla pravidelně, takže žádná svalová hmota Smile ) Tuto forum určitě je velkou motivací. Takže když se ti váha nehýbe, tak ani na sobě změny nevidíš, myslím ted i cm, nejen formování Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bnwi



Poèet pøíspìvkù : 26
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   9th January 2013, 7:38 pm

Rosa18:
Děkuju za přivítání Smile. Moc si toho cením.
Máš pravdu, že ani cm se mi moc nemění Smile. Ale cítím na sobě, že sílím, a začínají se mi rýsovat svaly... i to je pro mě motivací. Ale každopádně doufám, že časem i s těmi cm něco udělám Smile.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   9th January 2013, 10:10 pm

Bnwi: Vůbec nemáš zač! Smile Vím, že jsi u mě psala, že si taky moc nerozumíš s metrem, takže nevíš svoje míry? Smile Já když začínala, tak jsem měla boky-109, to "břicho" pod tím 113cm Sad, prsa-99cm, stehna 63 cm, pas-83, ten jsem naposledy měla mín, jak jsem psala u sebe, ale dneska i u ty mikči jsem viděla, že ten špek dole, je menší Very Happy Musím fakt najít ten metr Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   9th January 2013, 10:47 pm

Heh, tak mi psal kámoš, že ta jeho kámoška chce už ten metr a on je fuč Very Happy Nevíš koliš stojí nový? Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   10th January 2013, 9:56 am

V galanterii to bude par korunová záležitosť. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Bnwi



Poèet pøíspìvkù : 26
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   10th January 2013, 6:11 pm

Rosa18: Jo, jsme na tom stejně Very Happy Very Happy. Já vůbec asi to, jaký mám pokrok, zaznamenávám spíš hlavou a myšlením, než že bych to dokumentovala... což je možná škoda, jenže já když vlezu na váhu, tak mám pak celý den strašně nepříjemné pocity a mám chuť se přejíst. Jen tak.
Ale změřit by se možná neuškodilo.

O ceně nemám páru, ale určitě to nebude nic drahého. Kam jsi ho zašantročila? Very Happy Doporučuju koupit rovnou i jeden sobě... Very Happy Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   10th January 2013, 11:24 pm

Bnwi: Že jsem zvědavá, jak jsi přišla k tutomu nicku? Smile Já výsledky musím vidět, ve všem Very Happy Mno, fakt radši nelezu na váhu, hlavně, zjištuju že si dám třeba tři sousta něčeho a už nemůžu a je mi špatně, ale si to mám v hlavě nebo nevím, nebo si dám tři sousta a mám špatný pocit, že přiberu, přitom vím jak to je, nevím co to je se mnou ted, možná nervy z maturity, díky bohu jsme se dneska udobřili s přítelem, naše první velká krize, takže jsem z toho byla hodně v kelu, tak i to k tomu přispělo si myslím, tak uviím jestli to ted bude lepší, ale prostě já nedám denně ani 500kcal, hrozný, dneska jsem se snažila jíst víc, ale nic moc no, jsem si dělala oběd, a to šlo do koše a měla jsem jen rýži, mě vytočilo Very Happy. Ježiš, mám nějakou psavou, snad nevadí, jsem ještě taková happy z toho usmíření Very Happy Mno, v pondělí skočím a koupím dva Very Happy a začnu se učit měřit Very Happy Netuším kde je, prohledám kabelky ještě asi Very Happy jinak fakt nevím. Razz

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bnwi



Poèet pøíspìvkù : 26
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   11th January 2013, 11:57 pm

Klikla jsem na klávesnici Very Happy Very Happy.
Jo, já taky, ale.. nepotřebuju je mít na papíru, pokud víš, jak to myslím Smile.
To máš takhle dlouhodobě, že jíš míň, nebo je to jen přechodné? Určitě víš, že to není moc zdravé Smile. Ale chápu to, jestli se stresuješ... jenže pokud ti na hubnutí záleží, nemuselo by to zůstat na téhle rovině. Nemyslím to zle, doufám, že to pochopíš Smile. 500kcal je rozhodně na cvičícího člověka málo, i na necvičícího... mohlo by se to zvrhnout k přejídání.
S přítelem rozhodně gratuluju, určitě toho zažijete ještě spoustu.
V pohodě Very Happy. Od toho tu jsme - abychom se vypsali a podpořili Razz.
O tom určitě najdeš články na netu, o měření.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   12th January 2013, 2:24 am

Ach tak Very Happy... ano ano... ,mno já nikdy nejedla hodně, to. oufám si i říct, že málo, ale deska jsem jedla víc a ok, tak uvidíme dýl, právě že vím, že je to nezdraví. A samozřejmě to chápu, jak to myslíš Smile Jinak děkuju, no nevím, jak s přítelem, je to těžký, když mě je 20 jemu 34 let, nevím mno, přišla jsem ted s maturáku svojí třídy, byla jsem jen host bohužel, tak jsem trošku pila, doufám, že nepíšu něco co nechci Very Happy Mno, musím si první v pondělí ten metr koupit, každopádně jsem ještě než začal maturák, so zacvičila jillian Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bnwi



Poèet pøíspìvkù : 26
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   12th January 2013, 4:37 pm

Jsem zvědavá, jak ti to půjde s jídelníčkem Smile. Snad se podaří. Strava je rozhodně důležitá.
14 let? Jo, je to rozdíl Very Happy. No už jsem v životě viděla pár takových dvojic... vždycky záleží jen a jen na nich. Pokud je to člověkova spřízněná duše, ani věk nehraje roli. Jak už jste spolu dlouho?
Maturiťák tvojí třídy, ale byla jsi jen host...?
Za Jillian rozhodně chválím! Very Happy Že sis udělala čas i tak. Já mám zase dnes pocit, že si asi udělám volno. V týdnu jsem docela makala, uvidím, jak se mi bude chtít večer. Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Bnwi pokračuje   Today at 6:52 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Bnwi pokračuje
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: