Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Vyčerpání ? Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Vyčerpání ? Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Vyčerpání ? Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Vyčerpání ? Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Vyčerpání ? Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Vyčerpání ? Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Vyčerpání ? Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Vyčerpání ? Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Vyčerpání ? Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Vyčerpání ? Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Vyčerpání ? Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Vyčerpání ? Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Vyčerpání ? Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Vyčerpání ? Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Vyčerpání ? Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Vyčerpání ? Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Vyčerpání ? Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Vyčerpání ? Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Vyčerpání ? Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Vyčerpání ? Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Vyčerpání ? Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Vyčerpání ? Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Vyčerpání ? Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Vyčerpání ? Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Vyčerpání ? Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Vyčerpání ? Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Vyčerpání ? Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Vyčerpání ? Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Vyčerpání ? Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Vyčerpání ? Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 5 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 5 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 Vyčerpání ?

Goto down 
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 2:53 pm

Ahoj holky, mám takový problém... poslední dobou se po cvičení cítím spíš hůř něž líp.. bolí mě celé tělo, hlavně svaly u kyčlí a lýtka, ještě tuhle jsem udělala rozštěp, ale teďka ? strašně to bolí... taky mám pořád sucho v puse a jsem unavená... taky mi narostl špek na břiše.. už nevím co mám dělat.. zdá se mi, že se mi moje tělo proti tomu všemu bouří, cvičím pravidelně, každý den, jím taky docela zdravě až na vyjímky (občas trpím záchvatovým přejídáním a trpěla jsem anorexií) občas přemýšlím, jestli to nemám vzdát, i když už jsem na téhle cestě poměrně dlouho :/
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 3:02 pm

A co takhle trochu odpočinku?? Každý den cvičení je pro tělo velká zátěž Wink
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 3:08 pm

No asi ano, cvičím zatím "jenom" Jillian - 30 day shred a druhý level.. a mimo to občas ještě její cardio a chodím na aerobik :/ tak nevím
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 3:16 pm

Pokud si o to tělo řiká tak mu ten odpočinek dopřej Wink
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 3:21 pm

Děkuji za radu Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 3:22 pm

taky myslím, že je chyba, že cvíčíš každy den Smile
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 3:32 pm

Když ty workouty by se měli cvičit každý den ne ? teda alespoň ty od Jillian
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 4:24 pm

no shred možná, jelikož není tak náročnej, ale jinak jinde už ty volný dny doporučuje, ale i tak si dej volno, tělo to prostě potřebuje, taky jsem to dlouho nedělala, ale je to lepší, pak máš i větší chuť cvičit a svaly se ti zregenerujou Wink
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 4:33 pm

Smile dobře, pokusím se o to Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 6:42 pm

Pro mě je také těžké si dát den nebo dva volna. Jednu dobu jsem dělala dva workouty denně - na rozehřátí Cardio Kickbox a pak ještě něco. No není to dlouhodobě udržitelné toto tempo.
Teď to dělám tak, že když mám den volna tak jdu na procházku tak na dvě hodinky.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 7:01 pm

Právě.. jsem na tom jakoby taky závislá :/ když jeden den necvičím, hned je mi to blbé a trošku si to vyčítám...
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 7:06 pm

a co třeba jak píše světluška, využít volný čas tak, že půjdeš na procházku, na brusle, lyžovat... strávíš den aktivně, ale přitom ne cvičením jako takovým...
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 7:12 pm

Vyzkouším vše co jste mi poradily Smile a děkuji
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty5th January 2013, 9:38 pm

s tim mám problémy ještě dote´d, že mám občas výčitky a říkám si, že to prostě nestačí si dát jen workout ráno a pak celý den nic, tak se snažim jít odpoledne na delší procházku a je to fajn uvolnění, doporučuju Smile
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





Vyčerpání ? Empty
PříspěvekPředmět: Re: Vyčerpání ?   Vyčerpání ? Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Vyčerpání ?
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše starosti-
Přejdi na: