PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Rosa a její boj za hezčí postavou

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9, 10, 11  Next
AutorZpráva
Jolča



Poèet pøíspìvkù : 34
Join date : 31. 10. 12
Age : 22

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 3:17 pm

Chtělo by to tady něakou výzvu kdo déle nestoupne na váhu, já jsem se tím jak jsem se pořád vážila akorád odmotivovala od hubnutí protože o prázdninách (letních) do šlo samo a měla jsem -6kg (vím nic moc ale pro mně úspěch) a pak jsem se začala pořád vážit až jsem se na to vybodla... Teďka jdu do toho znova a řekla jsem si že se vážit budu max 3 za měsíc... a měřit to neumím Very Happy něak se vždycky poměřím jinak.. mám fotku před Very Happy Tak když bude krize tak se vyfotím ale vážně VÁHA je nepřítel, řekla jsem mamce ať mi ji někde schová ať nevím kde je...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 3:21 pm

Jolča: Já právě neměla vůbec potřebu se vážit, když jsem viděla změny, tím jak jsem si udělala tupky na tělo, tak se už aspon trošku umím změřit, ale občas i s tupkama bojuju Very Happy Ale jak jsem ted neviděla žádný výsledky, tak mě to tak ne doslova demotivovalo, ale prostě zklamalo, i když vím, že nemůžu chtít všechno hned a měřit se každý týden taky asi není zrovna nejlepší. Takže dneska jsem měla aspon o jedno deko mín než včera, tak mám 70.4kg a ted se vážit fakt nebudu Very Happy.

Ehm, asi blbá otázka, je borůvková buchta špatná ke svačině cca, v 17:00hod? Babi zase dala domu a ségra se s ni cpe a prej je skvělá, mno nebo si jí mám dát radši k snídani? Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 3:28 pm

Montycka: Tak ti sem dávám pejsky. Dala jsem se i moji co už umřeli, ty jezevčíci dva, to je maminka se synem, miláčci moji Sad Adélka a Jimmiček.

[img:c4bc]http://mojetelo.forumczech.com/[/img]

Tak a tady je ta Jessinka, bohužel nemám lepší foto. Máme ji tři roky, od tý doby co umřela Adélka, Jimmiček umřel za rok Sad Ale jeden nám už stačí, kor Jessinka, zlobidlo, měl to být "kluk" Very Happy

][URL=http://imageshack.us/photo/my-images/171/fotografie0193.jpg/[/url]

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Jolča



Poèet pøíspìvkù : 34
Join date : 31. 10. 12
Age : 22

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 4:24 pm

Teda jestli můžu radit tak si jí určitě dej. ne protže by borůvková buchta byla něaká zdravá věc, ale jak znám sebe tak bych to zajídala něčím jiným a když máš chuť tak bych si jí stejně dala. U mně to je tak že máme buchtu a já když ji neochutnám tak jím všechno ostatní ale ta chuť na buchtu se kumuluje a pak jsem schopná sníst i půl plechu naráz... :/ Sice to tu píšu tak jakože podle sebe soudím tebe. Možná jsi silná určitě by byla lepší na ráno ale jeden kousek nebo dva malé klidně i teď.
Jesinka je krásná <3 a Adélka a Jimmíček si taky ikdyž už spokojeně běhaj v psím nebíčku...
Jo a nejsou mi jasné jaké tupky na tělo ?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 7:32 pm

Takže dnešek, mé jídlo
Sn:Chleba s lučinou
ob: Kuř. maso, mrkev dušenou a brambor
Sv: dva kusy buchty borůvkový, ale to byli dva malinký, dalo by se říct jeden velký
Ve: Ehm, mno, ani se mi to neche psát-Vepř. plátek plněný šunkou, sýrem a namazaný lučinou a ted ta bomba-3 lžíce smetany 12% měla jsem půlku toho plátku, když už to zase bylo se smetanou a hl. jsem neměla hlad, bylo to bez přílohy. jedla jsem to v sedm

Pohyb: 44. min- exrem shed shred, 2km chůze, ještě přemýšlím nad rippedem, ale bolí mě klouby.

Zítřek:
sn:Rajče, čaj, jeden cel. rohlík s lučinou
ob: Ehm, Špagety zase bomba-se smetanou, sýrem, šunkou
sv:Jogurt
ve:Chtěla bych tvaroh se skořicí a borůvky, můžu borůvky večer??

Pohyb: Ripped, asi ještě něco k tomu, ale to ještě nevím.

Zeptám se narovinu- zase nic moc to jídlo, že? Asi ne,ůžu chtít po tutom změny na váze, mě bohužel nestačí jen ten dobrý pocit, ale prostě jsem s prominutím asi nasraná, protože když jsem jedla málo jako předtím, tak jsem na sobě ty změny viděla, ted jím hodně, asi HODNĚ doslovně, že? A proto nic Sad

Jolča: Mno dala jsem si ho, ale málo, já jak se znám, tak bych si ji dala večer a ještě víc. Byla dobrá, to musím uznat, máme buchtu tak jednou za dva měsíce, doma nepečem, takže jen babi Very Happy Jo Adelinka s Jimmičkem jsou prostě moje srdíčka krásný, ještě jsem to nerozdejchala, že už jsou ve psím nebíčku, to vždycky staršně obrečím, když piju, ale už jim je líp, tuty tři dny, když se v noci probudím, a je u mě Jessinka, ak na ní volám Adélko, Jimmíčku, ještě to mám nějak v tý hlavě zafixovaný. Ale Jessinku mám taky strašně moc ráda, mno oni tuty rasy mají občas romové, tak u nás v Chebu je taková romská ulice-Wolkerova, tak občas říkáme, že Jessinka je naše Wolkerka Very Happy Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 7:43 pm

Vy jste doma asi hodně smetanový co? Jednou týdně klidně, ale každý den neni moc zdravý no Neutral
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 7:51 pm

Ne, jen já a ségra...
Tak to nevím co si dám zítra k obědu. Sad
Tak mě napadl oběd: Tři brambory na kolečka, smíchaný s paprikou červenou, solí, petřelkou, dát na plech, dát šunku dát do trouby a nakonec posypat sýrem, ale nevím jestli tři brambory jsou ok. (Jsem to někde četla u Nikky na blogu, až na ten sýr a šunku.)

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 8:26 pm

a co vynechat jen tu smetanu? Wink spagety si klidne dej
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 9:26 pm

Roso vím, že máš blbé startovní podmínky v jídelníčku, ale dokud ho nedostaneš pod kontrolu, alespoň částečně, tak je to opravdu špatné. Plánuj den dopředu, klidně si i zapisuj, hlídej si skladbu. Prostě jakmile budeš mít pocit, že za to nemůžeš, protože ti jídlo ovlivňují oni - ségra, protože jí buchtu, máma ta vaří, táta nakupuje a babička posíláš, tak věř, že s tím pravděpodobně nedosáhneš svých cílů. Vím, o čem mluvím, jsme z rodiny, která nenakupuje a nevaří a snad ani nejí zeleninu, vše dělá na tuku a sádle, knedle nejčastější příloha a maso prorostlá krkovice Very Happy Možná si se trochu potěšila z pokroků, ale neměla bys polevovat. Fakt to mylsím dobře, znám to u sebe. U mě muselo přijít to, že jsme nabrala, co jsem pracně zhubla a věř, že teď si nedám nic ,,navíc", nic co by do mého zdravého jídelníčku nepatřilo a být hladová, tak si nenabídnu ani hranolku. Teď jsem chodila dost s kamarádkama ven do restaurací a fastfoodů a prostě to chce vůli a pořádně se na sebe v dobrém naštvat.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   29th January 2013, 9:42 pm

Myšičkaa- na normální špagety nemám vůbec chuť, ani trošku :-D
LAURA-mně je to jasný, a jak vypadá ten zítřejší plán, když teda záměním špagety s pečenými brambory, šunkou a sýrem? Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   30th January 2013, 6:29 am

ty brambroy jsou sporné, úplně zdravé to také není, příprava pečením tím, že je na trošce oleje nebo pečícím papíře upeče je docela nevhodná příprava, protože zvyšuje glykemicxý index tzn,. brzy budeš mít hlad. Pečené brambory jsou dobré, když máš chuť třeba na hranolky. Nejvíce v jídle postrádám bílkoviny, to nejdůležitější. v té šunce jsou, ale kolik si jí tam dáš a jak si ohlídáš, že si snědla 100g a ne méně? Také je docela drahá. Kup si kuřecí prso a okořeňte, naložte do lžíce oleje a opečte, ogrilujte a dejte si ho napůl. Výživnější, zdravější a prostě lepší než nekvalitní šunka z 50% masa. Sýr - je v pohodě, ale jaký si můžeš dát při ,,dietě"? Tak ediam 30, což také není nějaká dobrota, dodá ti bílkoviny i trochu tuků, proč ne. Moc bych ho nedávala, každá tak jeden a půl plátku. Já si vždy koupím tučnější tvrdý viz gouda a dám si jeden plátek, ale pochutnám si :-) Na to kuřecí pros by se ti pěkně roztekl Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   30th January 2013, 11:18 am

Laura: Ach tak, škoda, jsem na ty brambory měla chut Very Happy Mno,dneska to kuřecí neprojde, marodím a nemám doma ani korunu a poslední dobou mi maso strašně smrdí, ale to je maličkost, to jako zase sním, ale tak jsem doma našla čočku, jak si psala 150g čočky, tak to je ještě neupravená nebo už upravená? Myslíš že by šlo, že bych si na jedný lžičce oresotvala cibulku, česnek a šunku, když nemám jiný maso? A smíchala to s tou čočkou(sýr mám 30%, ale to se na čočku asi nehodí, že) a k tomu bych si dala to vajíčko na tvrdo, i když ho nemusím, ale jak si psala, má hodně bílkovin, jenže mám ještě jeden menší problémek, když jsem si vážila čočku neudělanou, tak mám 175g a šunky 55g, takže jestli jsem dobře pochopila tak to je málo, nevím jak je to s tím vajíčkem, nemám si dát dvě? Smile Vlastně jsem ještě měla v plánu si udělat droždovou polévku, je zdravá? Je polévka blbá k večeři?

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   30th January 2013, 12:39 pm

Ahoj Roso, to si nemusela kvůli mě měnit. Tu čočku nemám úplně odváženou, udělej, co máš a pak si jí zvaž klidně 300 vařené můžeš mít, šunka jasně, udělej si to vajíčko klidně dvě a nejedla bych u toho druhého žloutek, aby si nemusela mít strach z tuku, ale i tak dvě jsou ok. Nebo si to udělej jako volské oko, jak ti chutná. A určitě si na lžici oleje orestuj cibulku a česnek a pak do toho tu uvařenou čočku hoď a dochuť si jí, to bude mňamka!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   30th January 2013, 1:10 pm

Laura: Uff, už vařím Very Happy To nebylo kvůli tobě, ale spíš kvůli mně, radši si dám něco zdravějšího než ty brambory Very Happy Ok, druhý žloutek asi jíst nebudu, díky moc, už se na to těším. Jinak jsem ti psala soukromou zprávu, tak nevím, jestli jsis toho všimla Smile
PS: Mi příjde, že toho tolik sním za celý den Very Happy Ty jo, tak mám vařeno, to je bomba a já dodneška nejedla čočku, fakt určitě lepší než brambory, ještě počkám na vajíčku a jdu jíst, mnaaaaaam Very Happy Čočky mi zbyla ještě jedna porce, mám si to nechat zítra k obědu? Nevadí, když budu mít zítra k obědu to samý?

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   30th January 2013, 5:03 pm

Holky, s tou čočkou jste mě nevnadily,mňam, mňam Razz

Roso, myslím, že neva, když si dáš to samé, taky to tak dělám Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   30th January 2013, 5:07 pm

Dáš si k tomu ještě maso? Very Happy :d Musím říct, že to fakt byla bomba, ale pořád mám křeče v břiše, už asi tři dny, nebo ne křeče, ale když se najím, tak do tří hodin po obědě mám strašný stahování v břiše a nevolnost, nevíš co to může být? Sad
Mno, já si to nechala na zítra, protože nic jinýho co bych mohla zítra jíst nebude doma Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Montycka



Poèet pøíspìvkù : 195
Join date : 23. 01. 13
Age : 32

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   31st January 2013, 7:50 pm

Ahojky Ross,krásný zvířátka.Jesinka je super a úplně jí to kouká z očiček, že by něco vyvedla.

Taky mám zvířátka chlupatý. Zrovna teď jsme měli štěňata tak jsem jich měla 10.

Rosa18 napsal:
Montycka: Tak ti sem dávám pejsky. Dala jsem se i moji co už umřeli, ty jezevčíci dva, to je maminka se synem, miláčci moji Sad Adélka a Jimmiček.

[img:4d11]http://mojetelo.forumczech.com/[/img]

Tak a tady je ta Jessinka, bohužel nemám lepší foto. Máme ji tři roky, od tý doby co umřela Adélka, Jimmiček umřel za rok Sad Ale jeden nám už stačí, kor Jessinka, zlobidlo, měl to být "kluk" Very Happy

][URL=http://imageshack.us/photo/my-images/171/fotografie0193.jpg/[/url]
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Montycka



Poèet pøíspìvkù : 195
Join date : 23. 01. 13
Age : 32

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   31st January 2013, 7:53 pm

Koukám, že sis začala vařit. Super, si opravdu šikulka.Držim palečky
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   1st February 2013, 12:00 am

Ahoj montycka, tak jessinka šla spat :-D tolik hodně? Ty jo, co to je za rasu? Už jsou všichni u nových páníčku? Ano, už tak začínám pomalu, já to beru vážně, včera mi ségra řekla tlustochu tlustý :-D nevím, asi čekala ze mě to rozhodí :-Dnj, puberta. Jsem ji naznačila taktně, ze už to u ní taky není co bejvavalo, to s ní málem seklo :-D ale dneska ji její přítel řekl, ze ještě může přibrat, to mi můj neřekne nikdy, spis do mě rejpnul, když jsem koukala na dort, ze to nemůžu, nebo nebude v létě piercing, došlo mu ze jsem se urazila, ale to já vim ze to byl vtip, ale tak budiž, někdy by měl mlčet, hlavně ze on začal něco dělat, a to se dušoval jak určitě, ale dělá 12 hodně i víc, tak je rad ze ma den volno, on měří cca 1.80 a vážil 65kg, teď mu narostlo břicho, pupek, ale jemu to i prospělo, ale posilovat chce, a skutek utek, jo teď má asi 70kg, ne vždy si vedle něho připadám dobře, já tlustá a on taková vizle :-D chce to ty svaly. Zítra k snídani mám ovesnou kaší s kokosem, skořici, k obědu fazole s masem, jke svačině jogurt s něčím a k večeři tvaroh s kokosem a skořici, snad aspoň trošku ok to je. Jinak moc děkuji, si strašne hodná. Omlouvám se za chyby ale pisu z mobilu :-)

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Montycka



Poèet pøíspìvkù : 195
Join date : 23. 01. 13
Age : 32

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   1st February 2013, 8:54 am

Ahojky Ros, je to Akita Inu.No o trošičku větší zvířátko než Jessinka. Má 67cm v kohoutku. Mám tu ještě 1 fenečku jinak už jsou všechna štěňátka u páníčků.

Můj chlap měří 195cm a váží asi 87kg takže uplně chápu tvé pocity. Taky mám doma vižličku,ale on nemá ani to břicho Smile Ale je můj a pro mě krásnej I love you

Ovesná kaše k snídani je super já si akorát dávám hrozinky (kokos nejim) ale to je jedno.Na dopolední sváču si dávám graham. chlebík s nečim - mám pocit, že když tělu nedám dost sacharidů tak na ně mám strašnou chuť večer.Oběd fazole s masem super a odpolední sváča jogurt s něčím (dávám si ananas nebo mandarinku se skořicí, ikdyž sacharidy by odpoledne už taky asi neměli být) tak třeba semínka, oříšky.

Tak se drž myslím, že máš skvěle nakročeno a uvidíš jak na tebe bude chlap hrdý. Ten můj si mě teď pořád oplacává a prohlíží ........je to krásnej pocit.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd February 2013, 12:57 pm

Prosím pěkně, k večeři si chci udělat kuř. Maso, se dvěma plátky šunky a posypat dvěmi lžícemi sýrů, může to být k večeři? A kolik si mám toho masa odvážit? A když je to večeře, tak co s přílohou? Děkuji :-)

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd February 2013, 1:11 pm

Nevím co poradí ostatní ale já bych už tam zbytečně nedávala tu šunku a ten sýr Wink Dej si klidně 150 g, k tomu spoustu zeleniny (čerstvý, nějaký salát nebo třeba hodit na pánev k tomu masu) a klidně pečivo
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd February 2013, 2:45 pm

Škoda, miluju syr a sunku :-D

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd February 2013, 7:27 pm

já bych řekla, že to až moc řešíš.. jez prostě normální jídlo, nedávej si moc tučný věci dotoho (hodně oleje, smetany, bůčku, nivy..) a není co řešit Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd February 2013, 8:10 pm

Seasha: Ahoj Smile, možná máš pravdu, že to mooooc řěším, ale myslím si, že je pořád lepší se zeptat než něco udělat špatně, když o tom nemám žádnou páru Wink A jelikož to beru doopravdy vážně, tak i proto se ptám Very Happy Very Happy. Mno každopádně večeře byla bombastická Very Happy


Jinak, dneska jsem byla u babičky a dědy, babička mě zazásobila zeleninou, včera ségru ovocem, a dokonce mi koupila konvičku na čaj a dneska mi dala milion čajů Very Happy Jak hodný prarodiče to mám... Ale to hlavní, tak jako že hubnu vědí, dokonce řekli že jsem i zhubla, hl. babi, děda nic Very Happy a dneska když jsem dorazila, tak děda si mě prohlídl a úplně vážně dvě hodiny řešil, jak jsem zhubla a babička to taky zase řešila, a ještě jak jsem krááásá ted(hahaha), doopravdy mě to strašně moc potěšilo, protože vím, že to myslí upřímně, kor když to řekne i děda, a tak pak jsem přišla domu tak to povídám tátovi, ten si ani nevšiml když jsem zhubla těch 20kg, a tak jsem mu dneska ukazovala fotky starý dva roky, kde mám skoro těch 90kg, podíval se na mě, jako nikdy předtím a povidá: TAK TO JE BOOOMBA! Tak to mě taky potěšilo, jsem snad nikdy od tatky neslyšela, tak ted tady vyzvídá Very Happy Fakt paráda. Mimochodem, ukázala jsem mu Jill zamladá a ted, taky koukal a nechápal Very Happy A moje aktuální váha:69kg.

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   Today at 2:42 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Rosa a její boj za hezčí postavou
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 5 z 11Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9, 10, 11  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: