PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Rosa a její boj za hezčí postavou

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Next
AutorZpráva
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Rosa a její boj za hezčí postavou   1st January 2013, 11:34 pm

Ahoj všichni,

jmenuji se Rosa, a je mi přes dvacet. Jako malá jsem byla nedonošená a strašně hubenoučka, jak šel čas, tak se zjistilo, že mám slabou imunitu a lékařka mi předepsala léky, k tomu mu dodala, že většina lidí co to bere, přibere a mají větši chutě na jídlo. Tím neříkám, že za to můžou prášky, ale je to trošku v genech, ale největší chyba byla ve stravování a v pohybu. Bohužel je to s jídlem doma pořád stejný. Nesnídá se, oběd je kolem šestý večer, někdy ani není a nebo přes týden když příjdou rodiče z práce je večeře až v devět a více hodin. Jelikož mě rodiče měli velmi mladí, tak mě jako malou ke sportu vůbec nevedli, i když táta třeba hrál závodně fotbal atd... Když jsem se před třemi lety dostala k váze 87kg v 17 letech, řekla jsem si dost! Takhle prostě ne! Za dva měsíce(ani ne) jsem jen změnou stravy zhubla na 70kg(občas mám i 73kg, podle dnu, ale víc ne). Myslím si, že jsem zhubla an váze dost rychle, samozřejmě i na oblečení to šlo vidět, ale přiznejme si, že na 158cm je 70kg stále hodně, kor na holku v mým věku, i některý mamky po porodu(jako třeba moje mamka po dvouch porodech) mají postavu jak dvacítky. Díky spolužačce ve třídě, která podle Jill 30 day shred začala cvičit a výsledky u ní byli doopravdy super, jsem se rozhodla, že to zkusím, a že se konečně začnu hýbat, i když jsem předtím hubla, tak jsem se vůbec nehýbala. Dneska mám za sebou 16 den 30 day shred a první den 6 weeks a 6 pack, cvičení mě moc baví a věřím, že touto cestou bych mohla vypadat líp, především kvůli sobě, ale chtěla bych udělat radost i přítelovi a rodině, protože u nás doma je vzorem moje sestra, která je hubenoučka, takže se v ní všichni vidí a já to mám den co den na talíři. Zde Vám zasílám fotky 1 den. 7 den a 16 den. Nevím, já si příjdu pořád stejná. Sad

http://imageshack.us/photo/my-images/20/25777695.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/585/25592344.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/835/94869789.jpg/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
dayenn



Poèet pøíspìvkù : 9
Join date : 28. 12. 12

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd January 2013, 10:00 am

Ahoj, vítám tě tu Smile tak to jsme stejně staré a i vysoké Smile Jinak na fotkách je vidět velká změna hlavně na břiše a i zadek se ti změnšil Smile takže určitě pokračuj .. já už mám 30DS za sebou a teď jsem začala Ripped, ten mě teda chytnul ještě víc než 30DS. Hlavně pokračuj v tom co jsi začala a nenechej se nikým zvyklat, výsledek pak bude stát určitě za to! A zkus se místo vážení měřit. Já z toho byla nejprve celkem špatná, že váha po cvičení s Jillian stagnovala, ale když jsem se přeměřila, tak jsem zjistila, že výsledky tam jsou a to mě hned nabudilo k tomu ve cvičení pokračovat! Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd January 2013, 11:05 am

Ahoj Roso, máš pred sebou ešte dlhú cestu, ale určite neprestávaj! Zmena tam je a rozhodne je vidiet. Smile Držím palce!

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd January 2013, 9:51 pm

vítej Smile podle fotek bych řekla, že rozdíl tam je, zdá se mi, že se ti to tělo trochu změnilo, něco se tam prostě hejbe Wink je dobře, že si se dotoho pustila a zrovna cvičení s Jill Smile nějaký šílený diety jsou opravdu na nic Wink tak hodně štěstí, nevzdávej se, každý máme občas špatný den Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   2nd January 2013, 10:19 pm

Děkuju Vám všem za podporu, mco si toho vážím Smile)

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   3rd January 2013, 8:24 am

Ahoj a vítám tě tu Smile Mrkla jsem na fotky a výsledky určitě vidět jsou, hlavně v oblasti bříška! Držím moc palce a nepřestávej!! Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
kulisek85



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 02. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   3rd January 2013, 8:51 am

Výsledky jsou krásně vidět, super, gratuluju a vytrvej Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   3rd January 2013, 3:19 pm

Děkuju děvčata, strašně moc bounce Doma si ani nikdo toho nevšiml, natož že cvičím, hrozný s nimi Razz

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lyrica



Poèet pøíspìvkù : 95
Join date : 15. 12. 12
Age : 29

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   3rd January 2013, 3:31 pm

Určitě to vidět je! Cool
Jinak tě tu vítám flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   3rd January 2013, 3:52 pm

Tak to jsem moc ráda Very Happy. Ještě že ta Jill je Very Happy Děkuju flower

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   3rd January 2013, 10:53 pm

Rosa18 napsal:
Děkuju děvčata, strašně moc bounce Doma si ani nikdo toho nevšiml, natož že cvičím, hrozný s nimi Razz

Nevadí, že si nevšimli, že cvičíš.. počkej si na ten okamžik až si všimnou, jak se ti krásně mění tělo Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   3rd January 2013, 10:57 pm

To budou koukat Smile Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   4th January 2013, 7:53 am

To u nás doma si všimli, protože ty první dny se plazím jak mrzák Laughing Laughing

Ale neboj, výsledky budou za chvíli ještě viditelnější a to už si všimne každý Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   4th January 2013, 12:49 pm

Já jsem si říkala, že jsi smutná z toho, jak malá změna u tebe proběhla a pak si přečtu, že to za 16 dní? Vždyť tam ta změna je určitě!!!! Smile) Hlavně musíš myslet na to, že tělo nezačne hubnout hned po prvním cvičení, ani po druhým, tělo se systematicky připravuje na změnu a pak to chytne sešup, ale musíš vydržet. Pro tělo je tohle všechno nové a určitě si říká "tak snaží se mě oblbnout nebo co se to tady děje?" Very Happy fakt Smile Vydrž, a uvidíš, že za 14 dní to pojede znatelně Smile) i když, já tam změny vidím i teď Smile)) Opravdu vydrž, jsi na správné cestě Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   4th January 2013, 1:58 pm

To jsem celá já, všechno chci hned Very Happy Kažopdáně nepolevím. Pro moje tělo to musela být rána a ještě jillian,jsem nikdy jaksi necvičila Very Happy. Jinak děkuju Smile Ale dneska jsem se ráno dívala do zrcadla, a jako byla spokojenost, dost velká, hned další motivace Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   8th January 2013, 3:59 pm

Je normální, abych i skoro po měsíci, měla váhu pořád stejnou? Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   8th January 2013, 4:26 pm

Myslím si, že to tak může být, důležité jsou centimetry Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   8th January 2013, 8:32 pm

jojo, koukej spíš na centimetry a na to jak vypadáš Smile určitě nabíráš i svaly a ty jsou jak je známo těžší než tuk Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   9th January 2013, 3:31 pm

Ale je to takový demotivující Very Happy Ale asi je to stravou, prostě peklo, když bydlím ještě s rodiči, žádná zelenina, ani ovoce, musím jíst to co je, ale i přesto si myslím, že výsledky jsou, aspon se nepřejídám, a nesnažím se jíst tučný věci a sladký(včera teda ke svačině jsem si dala malinkou sušenku, jsem si zapomněla svačinu a měla jsem jen na tu sušenku a já měla hlad Very Happy, ale tak jednou za měsíc se snad nic nestane). Každopádně, tak či tak, nejím jako předtím. Lepší než nic. Jsem ted ztratila(spíš moje sestra nebo přítel) metr Very Happy A to ani nebyl můj, takže se ani přeměřit nemůžu, ale já se vždycky měřím jinde, prostě antitalent, proto mě ta váha "štve", když prostě vím, že výsledky jsou, ale jak se neumím měřit, tak je to na nic. Dneska mám odcvičený 23 den shredu, zkoušela jsem si mikinu a je mi volnější, tak aspon něco, dneska poprosím ségru at mě vyfotí Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bnwi



Poèet pøíspìvkù : 26
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   9th January 2013, 7:44 pm

Potom, co jsem se cvičením při Jillian začala jíst normálně, jsem váhu měla taky pořád stejnou, takže neměj starost Smile. Co jsem pročítala i internet, někdo při tom dokonce přibere - jenže to je na svalech. A postava potom rozhodně vypadá jinak. Tvůj pokrok je úžasný, jsem docela ohromena, že to za takových podmínek nevzdáváš. Smile
Já se též neumím měřit metrem Very Happy Very Happy.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   9th January 2013, 9:22 pm

Víš co, měřím 158cm, a prostě to číslo 71.1kg, mi příjde hodně, ale to musí pak jít dolu, protože tolik nabírat svalový hmoty nebudu, ne? (Snad to z mýho popisu pochopíš Very Happy)Strašně moc děkuju, sestra bohužel usla Sad ale tak jsem hodím jiný foto, to vypadá i "dobře", když to není úplně ve spodním Very Happy Nevdzávám, v žádným případě, jsem rozhodnuta to dotáhnout do konce Smile Mno a metr jsem nenašla ani dneska Very Happy Stále to ségra svádí na mýho přítele, prej ho ona neměla, ty jo, nakonec jsem ho asi někam dala ja Very Happy Very Happy Ale to měření, fakt hrůza, vždy něco jinýho, napsoledy jsem měla v pase o 3-4 cm mín, prsa asi o 3cm mín, stehna víc, pak mín, prostě to neumím Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   9th January 2013, 9:44 pm

[img:eb7e]http://mojetelo.forumczech.com/[/img] [img:eb7e]http://mojetelo.forumczech.com/[/img] [img:eb7e]http://mojetelo.forumczech.com/[/img]

Když už se tady chlubím fotkama, tak takhle nějak budu vypadat na tablu Very Happy Very Happy

[img:eb7e]http://mojetelo.forumczech.com/[/img]

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Honey88



Poèet pøíspìvkù : 84
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   9th January 2013, 11:53 pm

Pěkný pokrok Smile Jen tak dál Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://hubniclovece.blogspot.cz/
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   10th January 2013, 1:21 am

Děkuju strašně moc! Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bnwi



Poèet pøíspìvkù : 26
Join date : 08. 01. 13

PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   10th January 2013, 6:18 pm

Jistě, to chápu Smile. V tom případě, pokud chceš toho tuku shodit hodně, zkus častěji vyloženě jen cardio.
Na těch fotkách je vážně ale vidět pokrok - oproti původním fotkám se mi zdá břicho menší a stehna i zadek zpevněnější. A na fotce na tablo.. páni, takovou červenou rtěnku jsem vždycky chtěla Very Happy.
Hold kup nový, ono se časem ukáže, kdo byl na vině Very Happy Wink.
A ještě - někde dřív jsi tuším psala, že ti celá rodina předhazuje hubenou ségru Smile. Toho si moc nevšímej - já vím, že to strašně zabolí, člověk pak žárlí, ztrácí motivaci, je naštvaný, ale hlavně zraněný. Mě takhle byli předhazované sestřenice. Sice to nedělali moje rodiče, za což jsem jim velice vděčná, ale od dědy to byla vždycky pochvala jen na ně Smile. Jde o to nesrovnávat se s ostatními, ale dělat to pro sebe. A nakonec budeš vypadat "lépe" než ona Smile Wink.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Rosa a její boj za hezčí postavou   Today at 2:48 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Rosa a její boj za hezčí postavou
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 11Jdi na stránku : 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: