PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Stagnace

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Kaťuška



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 17. 12. 12

PříspěvekPředmět: Stagnace   17th December 2012, 6:09 pm

Zdravím všechny!

Jsem tu nová,tento blog jsem objevila včera a jsem nadšená!:-) Chtěla bych vás poprosit o radu...od června jsem začala cvičit, zdravě jíst, což mě úplně pohltilo - vařit podle nových receptů,zkoušet nové zdravé potraviny, paráda. Sportu tj. především běhu na trenažeru ve fitku jsem se věnovala dost intenzivně - chodila jsem cvičit 5-6x do týdne, davála jsem si tak 5-8 km běhu plus vacushape,posilování na strojích, bodystyling...začínala jsem na váze 78 kg při výšce 172 cm...do října mi váha klesla na 72 kg a já si vesele kupovala o číslo menší oblečení,což pro mě byla největší odměna a největší radost v poslední době...A teď k tomu proč píšu v minulém čase...asi od října se mi váha zastavila. úplně. Takže jsem dost demotivovaná....myslím, že jídelníček mám v pořádku (ale pro jistotu jsem objednaná na kozultaci k nutriční poradkyni:) spíš vidím nějakou chybu v pohybu...Dle mého bych asi měla přidat posilování s vlastním tělem typu Jillian a ubrat kardio? Jít běhat třeba jen 2x do týdne? Momentálně jsem ve fázi, kdy už jsem přestala cvičit tak intenzivně, protože jsem opravdu ztratila motivaci....v žádném případě se svého usílí nevzdám...jen chci najít příčinu proč se teď nic neděje...

Myslím, že nejsem sama, co tento problém řeší a tak bych vás chtěla poprosit o rady :-) Děkuji!

K.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Stagnace   17th December 2012, 6:48 pm

Odpočíváš dost? A cm ubývají nebo ne? Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Kaťuška



Poèet pøíspìvkù : 2
Join date : 17. 12. 12

PříspěvekPředmět: Re: Stagnace   17th December 2012, 8:06 pm

cm ubývaly - o tom svědčí o číslo menší oblečení...a odpočinek nevím - když jsem cvičila 5-6x týdně, tak moc odpočinku nebylo...ale ani teď, kdy jsem zvolnila se nic nemění...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Stagnace   Today at 10:57 am

Návrat nahoru Goto down
 
Stagnace
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše starosti-
Přejdi na: