PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Majula - moje snaha

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Majula - moje snaha   11th December 2012, 9:12 pm

Ahoj, tak se vám taky odtajním. Nikdy jsem neměla krásnou postavu, kterou bych si přála,ale tlustá jsem taky nebyla, hrála jsem badminton a pohybu jsem měla dost, takže jsem to co jím nikdy moc neřešila. Vloni v létě jsem si ale uvědomila, že se nevejdu do oblečení, které jsem nosila a podívala jsem se konečně pořádně do zrcadla... Takže vloni v létě jsem se začala snažit hubnout a tvarovat postavu. Ještě pro info, měřím 163 cm, je mi 25 let a caparta zatím nemám žádného. Takže tady jsou moje výsledky:

Počáteční míry 14. 7. 2011
váha 65 kg
pas 82 cm
břicho 93 cm
prsa 92 cm
stehno 57 cm

12. 6. 2012
váha 62,7 kg
pas 71 cm
břicho 84 cm
prsa 84 cm
stehno 53 cm
za rok nic moc,ale snaha byla, za tu dobu jsem začala chodit 2x týdně na jumping a od června 2012 jsem začala cvičit Jillian:

19. 11. 2012
váha 60,3 kg
pas 67 cm
břicho 78 cm
prsa 82 cm
stehno 50 cm


Tady je fotka z července 2011
http://imageshack.us/photo/my-images/189/72011e.jpg/

červen 2012
http://imageshack.us/photo/my-images/812/62012.jpg/

listopad 2012
http://imageshack.us/photo/my-images/846/08102012756.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/805/28112012785.jpg/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   11th December 2012, 9:29 pm

pokrok lepší než žádný pokrok, je důležitý, že jsi se dala na sport, než kdybys seděla doma u tv, tim bys vážně nic nezměnila Wink když si začala s Jillian tak věř, že teď ty změny už půjdou samy od sebe Smile na fotkách máš takovou normální postavu, myslim, že to stačí jen trošku zpevnit Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   11th December 2012, 9:54 pm

Podle fotek je tam změna veliká!!! Takže musím pochválit cheers

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   11th December 2012, 11:04 pm

Ahoj, také chválím a břicho je moc pěkné a za chvíli bude luxusní!! Už dopředu gratuluji Very Happy cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   12th December 2012, 9:22 am

Holky děkuju, potřebovala jsem asi zas nakopnout, nějak ten rozdíl pořád nevidím, i když si lidi všímají a já se krásně vejdu do kalhot, které jsem nosila v 18 (moje původní motivační), tak já furt nejsem spokojená a poslední dobou mi i trochu chybí motivace. A hlavně tady přispívám do fóra a nikdo nevěděl kdo jsem Very Happy Takže holky dííííííík Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   17th December 2012, 8:39 pm

Tak po měsíci další měření, sice už je to takové hlemýždí tempo,ale aspoň, že to jde dolů Smile

15.12.2012
váha 59,8 kg (-0,5 kg) konečněěěěěě 5 na začátku Very Happy
pas 66 cm ( - 1 cm)
břicho 78 cm (stejně)
prsa 83 cm ( +1 cm) ??? Smile
stehno 50 cm (stejně)

No uvidíme jak to bude v lednu po tom hřešení po Vánocích,ale co nějak se to snad zvládne...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   17th December 2012, 10:31 pm

i malý pokroky se počítaj Smile uvidíš, že příští měsíc to bude lepší Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   16th March 2013, 5:07 pm

Téda, koukám, že už jsem sem 3 měsíce nenapsala míry, tak jdu honem na to, sice to zas není žádná sláva, ale minipokrok tam je, snad se mi podaří přidat ještě fotky, takže:

14.3.2013
váha 59,2 kg (-0,6 kg)
pas 65 cm (-1 cm)
břicho 77 cm (-1 cm)
zadek 91 cm
stehno 49 cm (-1 cm)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   16th March 2013, 7:57 pm

to je krásný! dokonalé míry! Chci fotky Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   17th March 2013, 10:10 am

i malý pokrok, je pokrok Smile navíc bych neřekla, že potřebuješ něco hubnout, podle těch mír..? Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   17th March 2013, 11:54 am

Jsem v podstatě už dost spokojená se svou postavou, jen chci ještě vylepšit břicho, to byl můj problém vždycky a když už se mi povedlo těch pár kilo shodit, tak to břicho už musím dotáhnout do konce :-) Jinak večer hodím fotky, jestli se poštěstí, tak budete moct samy posoudit, že to břicho by ještě mohlo malou změnou projít... Jinak děkuju za hezká slova
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
thecheeky



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 11. 02. 13
Age : 35

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   17th March 2013, 12:09 pm

Majula, máš postavu presne ako ja...teda teraz už určite lepšiu, ale v tych zelenomodrych plavkách akoby som pozerala na seba Smile tiež mám večný problém s bruchom. aj ty si pripadas ako pavuk? Smile stihle ruky a nohy a brucho vypucene?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   17th March 2013, 7:27 pm

Sikula, pekne si schudla, tesim sa s tebou. Ja som tiez ako ty predtym, ze brucho velke, akoby tehotna a ruky a nohy tenke, ale uz na tom makam aj ja.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   18th March 2013, 7:37 am

Tak tady jsou slíbené fotky:

http://imageshack.us/photo/my-images/841/17032013801.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/818/17032013800.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/825/17032013798.jpg/

Jinak holky, je to děs mít nohy a ruce hubený a břicho jak balon, kdysi mě k úplnýmu rozhodnutí něco se sebou dělat donutil fakt, že se mě pár lidí zeptalo v kolikátým jsem měsíci... :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   18th March 2013, 10:10 am

Parádní výsledek! Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   18th March 2013, 10:14 am

Super postava. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   18th March 2013, 11:11 am

wow, super bicák Smile) máš pěknou postavu, hlavně výstavní zadeček a vyhlazený nožky, dej mi to všechno Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   18th March 2013, 12:47 pm

Holky děkuju, ještě bych chtěla dotáhnout k mé úplné spokojenosti to břicho a pak to hlavně udržet (poslední týden mě totiž neskutečně honí mlsná,tak snad to zvládnu ukočírovat :-D ). Jinak ten zadek mě samotnou překvapil (moc často se zezadu nevidím :-) ), tak jsem sem tu fotku musela dát i když na ní ukazuju holou prďku :-D A ty ruce mám díky ZWOW, při burpees vždycky naříkám a umírám, ale výsledky jsou, hurá cheers

Díky vám všem (a hlavně Nikki za tohle fórum) a za podporu, za to, že jsem to díky vám nevzdala, když se nedařilo
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   18th March 2013, 1:13 pm

a jak dlouho cvičíš zwow? Smile já ho dělám taky, a ještě k tomu chvilku posiluji s činkami na ruce a takhle to nemám Sad Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   18th March 2013, 1:33 pm

Zuzku cvičím tak nějak od nového roku, předtím jsem jela Jill. Ale já to teď prokládám všelijak a posilování téměř žádné. Můj týden vypadá zhruba takhle (v práci převážně sedím):
Pondělí: 2 hod trénink dětí badminton (taková rozcvička)
1 hod jumping
Úterý: zwow nebo nějaké kardio
Středa: 1,5 hod badminton trénink (tady makám já a ne děti Very Happy )
Čtvrtek: 2 hod trénink dětí badminton (zase rozcvička na jumping)
1 hod jumping
Pátek: podle nálady a času, někdy zwow, někdy nic :-)
Sobota a neděle: taky podle nálady a času ale většinou cvičení žádné

Takže z posilování tam toho moc není, spíš tak nějak zpevnění celého těla
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   20th March 2013, 9:00 pm

Parádní Smile

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   20th March 2013, 10:18 pm

Holky, ještě jednou dík, ale tak nějak mám zkažený dojem, jelikož jsem si asi před 3 měsíci všimla, že mi nějak nesedí moje tělesná teplota, teď mívám úplně normálně 35,5 stupně, což asi není moc dobře (nikdy jsem s teplotou problém neměla, vždy cca 36,4) a po tom, co jsem si včera přečetla článek Nikky o nedostatku jídla si nejsem moc jistá, jestli nemám náhodou malý příjem... No zkusím nějak přidat na jídle (ubrat na cvičení asi ne :-) ) a snad to pomůže. Nemáte s tou teplotou někdo zkušenost?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Potoková



Poèet pøíspìvkù : 103
Join date : 18. 03. 13
Age : 42

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   21st March 2013, 5:25 am

Já mám normální teplotu 35,8 - 36,2...měříš pořád na stejném? Digitály silně podměřujou..
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   21st March 2013, 7:41 am

Jojo, měřím stejným, s digitálním mám 35,5 - 35,7 a se rtuťovým se dostanu až na 35,8 Smile Moc jsem to neřešila, protože mě to nijak neomezuje, ani zima mi větší není, jen mě překvapilo, to, co psala Nikky s tím malým příjmem. A hlavně ještě vloni (nebo já nevim kdy) vím určo, že jsem měla normálně kolem 36,4. Je možný, že je důvod úplně někde jinde, nebo že to je prostě normální
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Majula - moje snaha   Today at 2:45 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Majula - moje snaha
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: