Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week
No user

 

 O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš

Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3  Next
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty17th August 2012, 9:24 pm

Tak já se k vám přidám se svojí (doufám) proměnou.
Dnes jsem skončila Jillianin 30 Days Shred, takže zítra ráno se budu měřit a vážit.
K tomu už asi od dubna běhám-snažím se denně. S úpravou jídelníčku jsem začala před týdnem.
Moje váha a míry na začátku:

75kg, výška 169cm

Prsa 98
Pas 91
Břicho 98
Boky 105
Stehna 59
Paže 32
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)


Poèet pøíspìvkù : 1074
Join date : 09. 07. 12
Age : 43
Location : Czech Republic

O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 9:02 am

No, jsem zvědavá Razz Very Happy šup šup Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 9:08 am

Very Happy Také čekám Cool
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 10:56 am

Poslušně hlásím:

bez úpravy stravy až do 9.8.2012


18.8.2012 po ukončení 30 Days Shred:

Váha: 74,3 kg

Prsa 98 (naštěstí stejně)
Pas 83 (-8cm)
Břicho 96 (-2cm)
Boky 101 (-4cm)
Stehna 58 (-1cm)
Paže 32 (bohužel stejně)

tak nevím, asi vezmu znovu metr a přeměřím se, páč těch 8cm je nějak moc... no a na bocích teda změnu vůbec nevidím....

Pokusím se vložit foto
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 11:04 am

https://2img.net/r/ihimizer/img100/2817/94948904.jpg

vlevo po 10 dnech cvičení, vpravo po 30 dnech-z toho týden změna stravování
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 11:33 am

Já si myslím, že to břicho máš vážně menší Smile
Mně přijde, že se ty tuky drží rády i na zádech, takže bych tomu pasu i chtěla věřit :-)
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 2:00 pm

Gratuluji k tolika cm dole!! Jsi šikula.. vyfotila si se z boku?Mě taky mizí tuk ze zad a na pupku zůstává, takže to vypadá, že břicho mám pořád stejně :-/ a přitom cm mizí.
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)


Poèet pøíspìvkù : 1074
Join date : 09. 07. 12
Age : 43
Location : Czech Republic

O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 2:21 pm

I když je to foceno zepředu, jde vidět, že bříško máš "placatější".. prostě se ti bříško chová jinak napravo než nalevo Smile)) těm centimetrům bych věřila. Navíc si myslím, že za další měsíc po upravené stravě bude ten výsledek daleko "rozeznatelnější"... týden s novým stravováním je příjemná změna pro tělo, ale je to velmi krátká doba. Možná bych to nezkoušela za měsíc, ale třeba už za 14 dní Smile

co se týče paží, já jsem do dneška neubrala v pažích ani cm, ale jsou naprosto jiné, naprosto jinak vypadají, takže tím bych se až tak nezabývala, jakože "bohužel" ... Smile)) ono se to cvičením spraví, je tam dost svalstva na úpravu Smile)

Já sjem si jistá, že za 14 dní budeš mít stejné odečty na všech místech jako po měsíci, pokud upravíš stravu. tedy, pokud se toho budeš držet, protože jsi s tím už začala. To je naprosto zásadní věc. bez upravené stravy to je jen 20% výsledku. Takže ti držím palce, něco mi říká, že jsi z toho smutná, ale pro mne by to bylo akorát nakopnutí, změny tam jsou!!!! teď to vzít pevněji do rukou a uvidíš, že to bude už za 14 dní naprostý rozdíl. je to jen na tobě!!! Nepodváděj se, dělej co můžeš Smile strava je opravdu zásadní Smile) držím palečky Smile)
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 2:52 pm

Pokusím se přidat další fotky... Mimochodem, jak to děláte, že vložíte obrázek přímo do příspěvku? Mě to vždycky někam kopne...:-D
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 3:18 pm

Tak pro jistotu už mi ty fotky nejdou přidat ani tak jak předtím...Evil or Very Mad
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 3:27 pm

Děvčata, děkuji za podporu:sunny:

Nikki, jasně, bez upravené stravy to nepůjde. Trubka jsem si myslela, že když budu cvičit a běhat, můžu si jíst jak je libo, ale je fakt, že takhle by to nešlo:-) Sice jsem nepřibrala, ale ani jsem nezhubla...:-D

Jinak jak jsi psala, že se ti zdá, že jsem z toho smutná... Tak z výsledku ne, jsem nadšená tím úbytkem v pase (poznám to na oblečení, dokonce se vlezu do kalhot, které jsem měla na sobě vloni před otěhotněním v celkem "normálním" období:-D sice špek ještě trochu přetéká, ale já to zvládnu:-)), jen mě mrzela "jalová" reakce manžela...:-( Já vím, chce to čas:-)

Jo a s dodržováním zdravého jídelníčku zatím problém nemám a kdyby mě náhodou popadaly nějaké prasecké nápady, vzpomenu si na to, jak chci vypadat, na tebe jako živoucí důkaz a hned mě roupy přejdou:-D
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 5:47 pm

https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/255/hub3.jpg/

tak jedna boční... mám ten pupek pěkně vyvalenej...Embarassed
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 5:55 pm

Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)


Poèet pøíspìvkù : 1074
Join date : 09. 07. 12
Age : 43
Location : Czech Republic

O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 6:01 pm

Miriam, ale změna, i když malinká, tam je... i na stehnech vidím, že jsou vyhlazenější, ono to cvičení jde strašně poznat na pokožce, já to mám uplně stejně na těch fotkách. Pokožka vypadá zdravější a to je to samé u tebe Smile))

Můj přítel, to je taky kapitola sama o sobě, já si vesměs myslím že oni neradi přiznávaj, kor u žen, že něco dokázaly a že se jim to líbí. Já to od toho mého ani nečekala. PO měsíci mi řekl "a cítiš na sobě nějaké změny?" ... tak mi ruply nervy a ukázala mu ty fotky po prvním měsíci... čuměl na to jak na zjevení a nevěřil... do té doby nevěděl, že si píšu blog a že jsem se vůbec fotila. Až viděl fotky tak pochopil, že posun tam byl... od té doby je pozornější. Troufám si říct, že to tomu tvému taky dojde. Oni se fakt neumí vyjadřovat Very Happy jsou to vemena Very Happy oni kolikrát ani nechtěj říct nic špatného, ale zvolí takovou debilní kombinaci slov, že ženská prostě to musí překousnout, mávnout rukou a smířit se s tím, že lepší už to s něma nebude. Oni za to de facto nemůžou Very Happy Já vždycky říkám, že žena používá 6 hemisfér - 2 v mozku, 2 ve svých vnadách a 2 jako zadek. Chlap má jen 2 hemisféry, můžeš hádat jen jednou, na kterém místě Smile A pak se s nima rovnej Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 6:25 pm

Miriam - zezadu je to hodně vidět.. hlavně na stehnech..

Změna je zřejmá.. na chlapa kašli.. oni si té změny všimnou opravdu až dýl.. vydrž!
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 6:26 pm

Miriam - zezadu je to hodně vidět.. hlavně na stehnech..

Změna je zřejmá.. na chlapa kašli.. oni si té změny všimnou opravdu až dýl.. vydrž!
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 6:48 pm

Děkuju moc Smile
Agafja,jj, vydržím Very Happy Ta odměna je tááák lákavá. Štíhlá už jsem byla, ale zpevněná ještě nikdy, takže na to se moc těším Smile
Nikki, to je asi pravda, holt páni tvorstva... Vemena Very Happy Jo, mozek to asi nebude Very Happy
No tak to teda čumím, že si u tebe přítel ničeho nevšiml... Ta změna po měsíci byla naprosto zřejmá!
Jo a teď jsem si uvědomila, že jak jsem psala o těch centimetrech v pase, tak vlastně nemám fotku z prvního dne cvičení, ale až po těch deseti dnech, takže možná už byl nějaký skok tehdy...
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 10:54 pm

Miriam: Změna tam rozhodně vidět je a s chlapama si hlavu nelámej Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 11:42 pm

Pěkná změna, jen tak dál! Very Happy

S chlapem si určitě hlavu nelámej, ten můj si třeba vůbec nevšimnul, že jsem za rok přibrala 14kg a teď si zase nevšimnul, že jsem 8 shodila Laughing
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty18th August 2012, 11:49 pm

přesně tak chlapa neřeš. ten můj si mých -25kg pořádně taky všiml až když sem mu jednou ukázala fotky.jako samo že poznal že se měním, že celá rodina jinak jíme, že sportuji atd, ale prostě ten konečný efekt musel vidět na fotce aby dokázal říct: FAKT MAZEC MILÁČKU CO JSI DOKÁZALA Very Happy

je pravda že on třeba už rok doma posiluje a já tu změnu na něm též nevidím, ale lidi co ho vidí třeba jednou dvakrát za rok tak říkají jaký z něj je ted chlap oproti dřív.
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty19th August 2012, 7:43 am

Tery napsal:
Pěkná změna, jen tak dál! Very Happy

S chlapem si určitě hlavu nelámej, ten můj si třeba vůbec nevšimnul, že jsem za rok přibrala 14kg a teď si zase nevšimnul, že jsem 8 shodila Laughing

Tery, tak hlavně že to u vás nebylo tak, že by si všimnul přibírání a pak si nevšimnul hubnutí Very Happy Very Happy
Tak jak to tak pozoruju, tak je to fakt všude stejný Very Happy

Holky, moc děkuju za povzbuzení flower
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty19th August 2012, 10:31 am

No opravdu všude s mužskými stejné Very Happy moc ti gratuluji k úbytkům!
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty19th August 2012, 10:45 am

Jakozamlada, děkuju Smile

Moc pěknej blog Smile Koukám, že ho mám ve stejném barevném provedení, budu na tom muset ještě pěkně máknout...
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty25th August 2012, 6:47 am

Tak při dnešním přeměření jsem zjistila následující:

prsa stejně
boky stejně
stehna stejně (mě flákne Very Happy )
pas 82 (-1cm)
břicho 93 (-3cm)
paže 31,5 (-1cm)

váha klesla na 73,1 (-1,2kg)

takže si vůbec nestěžuju Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty25th August 2012, 1:08 pm

Gratuluji k centimetrům flower

Mě se stehna strašně dlouho nehnula.. asi jsem je šetřila Cool

Drž se!
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content





O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty
PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš Empty

Návrat nahoru Goto down
 
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš
Návrat nahoru 
Strana 1 z 3Jdi na stránku : 1, 2, 3  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: