Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
March 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš | |
| | |
Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 17th August 2012, 9:24 pm | |
| Tak já se k vám přidám se svojí (doufám) proměnou. Dnes jsem skončila Jillianin 30 Days Shred, takže zítra ráno se budu měřit a vážit. K tomu už asi od dubna běhám-snažím se denně. S úpravou jídelníčku jsem začala před týdnem. Moje váha a míry na začátku:
75kg, výška 169cm
Prsa 98 Pas 91 Břicho 98 Boky 105 Stehna 59 Paže 32 |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 9:02 am | |
| | |
| | | Anonymní Anonymní
| | | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 10:56 am | |
| Poslušně hlásím:
bez úpravy stravy až do 9.8.2012
18.8.2012 po ukončení 30 Days Shred:
Váha: 74,3 kg
Prsa 98 (naštěstí stejně) Pas 83 (-8cm) Břicho 96 (-2cm) Boky 101 (-4cm) Stehna 58 (-1cm) Paže 32 (bohužel stejně)
tak nevím, asi vezmu znovu metr a přeměřím se, páč těch 8cm je nějak moc... no a na bocích teda změnu vůbec nevidím....
Pokusím se vložit foto |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 11:04 am | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 11:33 am | |
| Já si myslím, že to břicho máš vážně menší Mně přijde, že se ty tuky drží rády i na zádech, takže bych tomu pasu i chtěla věřit :-) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 2:00 pm | |
| Gratuluji k tolika cm dole!! Jsi šikula.. vyfotila si se z boku?Mě taky mizí tuk ze zad a na pupku zůstává, takže to vypadá, že břicho mám pořád stejně :-/ a přitom cm mizí. |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 2:21 pm | |
| I když je to foceno zepředu, jde vidět, že bříško máš "placatější".. prostě se ti bříško chová jinak napravo než nalevo )) těm centimetrům bych věřila. Navíc si myslím, že za další měsíc po upravené stravě bude ten výsledek daleko "rozeznatelnější"... týden s novým stravováním je příjemná změna pro tělo, ale je to velmi krátká doba. Možná bych to nezkoušela za měsíc, ale třeba už za 14 dní co se týče paží, já jsem do dneška neubrala v pažích ani cm, ale jsou naprosto jiné, naprosto jinak vypadají, takže tím bych se až tak nezabývala, jakože "bohužel" ... )) ono se to cvičením spraví, je tam dost svalstva na úpravu ) Já sjem si jistá, že za 14 dní budeš mít stejné odečty na všech místech jako po měsíci, pokud upravíš stravu. tedy, pokud se toho budeš držet, protože jsi s tím už začala. To je naprosto zásadní věc. bez upravené stravy to je jen 20% výsledku. Takže ti držím palce, něco mi říká, že jsi z toho smutná, ale pro mne by to bylo akorát nakopnutí, změny tam jsou!!!! teď to vzít pevněji do rukou a uvidíš, že to bude už za 14 dní naprostý rozdíl. je to jen na tobě!!! Nepodváděj se, dělej co můžeš strava je opravdu zásadní ) držím palečky ) | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 2:52 pm | |
| Pokusím se přidat další fotky... Mimochodem, jak to děláte, že vložíte obrázek přímo do příspěvku? Mě to vždycky někam kopne...:-D |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 3:18 pm | |
| Tak pro jistotu už mi ty fotky nejdou přidat ani tak jak předtím... |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 3:27 pm | |
| Děvčata, děkuji za podporu:sunny:
Nikki, jasně, bez upravené stravy to nepůjde. Trubka jsem si myslela, že když budu cvičit a běhat, můžu si jíst jak je libo, ale je fakt, že takhle by to nešlo:-) Sice jsem nepřibrala, ale ani jsem nezhubla...:-D
Jinak jak jsi psala, že se ti zdá, že jsem z toho smutná... Tak z výsledku ne, jsem nadšená tím úbytkem v pase (poznám to na oblečení, dokonce se vlezu do kalhot, které jsem měla na sobě vloni před otěhotněním v celkem "normálním" období:-D sice špek ještě trochu přetéká, ale já to zvládnu:-)), jen mě mrzela "jalová" reakce manžela...:-( Já vím, chce to čas:-)
Jo a s dodržováním zdravého jídelníčku zatím problém nemám a kdyby mě náhodou popadaly nějaké prasecké nápady, vzpomenu si na to, jak chci vypadat, na tebe jako živoucí důkaz a hned mě roupy přejdou:-D |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 5:47 pm | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 5:55 pm | |
| |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 6:01 pm | |
| Miriam, ale změna, i když malinká, tam je... i na stehnech vidím, že jsou vyhlazenější, ono to cvičení jde strašně poznat na pokožce, já to mám uplně stejně na těch fotkách. Pokožka vypadá zdravější a to je to samé u tebe )) Můj přítel, to je taky kapitola sama o sobě, já si vesměs myslím že oni neradi přiznávaj, kor u žen, že něco dokázaly a že se jim to líbí. Já to od toho mého ani nečekala. PO měsíci mi řekl "a cítiš na sobě nějaké změny?" ... tak mi ruply nervy a ukázala mu ty fotky po prvním měsíci... čuměl na to jak na zjevení a nevěřil... do té doby nevěděl, že si píšu blog a že jsem se vůbec fotila. Až viděl fotky tak pochopil, že posun tam byl... od té doby je pozornější. Troufám si říct, že to tomu tvému taky dojde. Oni se fakt neumí vyjadřovat jsou to vemena oni kolikrát ani nechtěj říct nic špatného, ale zvolí takovou debilní kombinaci slov, že ženská prostě to musí překousnout, mávnout rukou a smířit se s tím, že lepší už to s něma nebude. Oni za to de facto nemůžou Já vždycky říkám, že žena používá 6 hemisfér - 2 v mozku, 2 ve svých vnadách a 2 jako zadek. Chlap má jen 2 hemisféry, můžeš hádat jen jednou, na kterém místě A pak se s nima rovnej | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 6:25 pm | |
| Miriam - zezadu je to hodně vidět.. hlavně na stehnech..
Změna je zřejmá.. na chlapa kašli.. oni si té změny všimnou opravdu až dýl.. vydrž! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 6:26 pm | |
| Miriam - zezadu je to hodně vidět.. hlavně na stehnech..
Změna je zřejmá.. na chlapa kašli.. oni si té změny všimnou opravdu až dýl.. vydrž! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 6:48 pm | |
| Děkuju moc Agafja,jj, vydržím Ta odměna je tááák lákavá. Štíhlá už jsem byla, ale zpevněná ještě nikdy, takže na to se moc těším Nikki, to je asi pravda, holt páni tvorstva... Vemena Jo, mozek to asi nebude No tak to teda čumím, že si u tebe přítel ničeho nevšiml... Ta změna po měsíci byla naprosto zřejmá! Jo a teď jsem si uvědomila, že jak jsem psala o těch centimetrech v pase, tak vlastně nemám fotku z prvního dne cvičení, ale až po těch deseti dnech, takže možná už byl nějaký skok tehdy... |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 10:54 pm | |
| Miriam: Změna tam rozhodně vidět je a s chlapama si hlavu nelámej |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 11:42 pm | |
| Pěkná změna, jen tak dál! S chlapem si určitě hlavu nelámej, ten můj si třeba vůbec nevšimnul, že jsem za rok přibrala 14kg a teď si zase nevšimnul, že jsem 8 shodila |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 18th August 2012, 11:49 pm | |
| přesně tak chlapa neřeš. ten můj si mých -25kg pořádně taky všiml až když sem mu jednou ukázala fotky.jako samo že poznal že se měním, že celá rodina jinak jíme, že sportuji atd, ale prostě ten konečný efekt musel vidět na fotce aby dokázal říct: FAKT MAZEC MILÁČKU CO JSI DOKÁZALA je pravda že on třeba už rok doma posiluje a já tu změnu na něm též nevidím, ale lidi co ho vidí třeba jednou dvakrát za rok tak říkají jaký z něj je ted chlap oproti dřív. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 19th August 2012, 7:43 am | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 19th August 2012, 10:31 am | |
| No opravdu všude s mužskými stejné moc ti gratuluji k úbytkům! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 19th August 2012, 10:45 am | |
| Jakozamlada, děkuju Moc pěknej blog Koukám, že ho mám ve stejném barevném provedení, budu na tom muset ještě pěkně máknout... |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 25th August 2012, 6:47 am | |
| Tak při dnešním přeměření jsem zjistila následující: prsa stejně boky stejně stehna stejně (mě flákne ) pas 82 (-1cm) břicho 93 (-3cm) paže 31,5 (-1cm) váha klesla na 73,1 (-1,2kg) takže si vůbec nestěžuju |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš 25th August 2012, 1:08 pm | |
| Gratuluji k centimetrům Mě se stehna strašně dlouho nehnula.. asi jsem je šetřila Drž se! |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš | |
| |
| | | | O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |