PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Cesta Stormy k zdravému telu

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4  Next
AutorZpráva
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Cesta Stormy k zdravému telu   12th October 2012, 9:44 pm

Ahojte =)

Volám sa Simona, mám 17 a som tretiačka na strednej škole. Už prakticky od základnej školy som mala problémy s nadváhou. Ani neviem, kedy som tak neskutočne pribrala, ale stalo sa a asi ako 13 ročná som si to začala uvedomovať. Cvičila som a neviem čo všetko, ale nemala som pevnú vôľu. A verte či nie, budete prvými ľuďmi mimo rodiny, s ktorými sa podelím o svoje čísla na váhe (za ktoré sa neskutočne hanbím, ale čo narobím – bola som to ja, je to súčasť mojej minulosti, ktorú už nezmením, ale budúcnosť zmeniť môžem – a činím tak). Meriam cca 172 cm a vážila som 97 kg (v tej dobe som mala 16 - smutné...). 97!!! To číslo bolo hrozné. Takmer som sa rozplakala. Ale nejako som zhodila kilečko, dve a bola som spokojná. Dlhšiu dobu som potom cvičila a dávala si pozor na stravu, ale potom som narazila na Nikkin blog a nastal u mňa zlom. Keď to dokázala mladá mamička, ktorá musí chodiť do práce, starať sa o synčeka a o domácnosť, tak prečo by som to nezvládla ja? Nikki som obdivovala a prešla jej blog od prvej stránky po poslednú. 17. augusta 2012 som sa odvážila a pomerala. Hodnoty boli:

Váha: 94 kg
Miery:
Pás – 92 cm
Boky – 106 cm
Brucho – 106 cm
Prsia – 98 cm
Rameno – 34 cm
Stehno – 67 cm

Pohľad na tie čísla ma neskutočne desil, i pohľad na fotku s mojím telom. Napriek tomu všetkému som sa však mala rada a nikdy som sa za nič extrémne neodsudzovala a myslím si, že práve to moje pozitívne myslenie, že som človek, ktorý si zaslúži úctu, mi v prvom rade pomohlo najviac. Po 30 day shred s Jillian boli moje miery a váha nasledovné:

Váha: 90 kg ( - 4 kg)
Miery:
Pás – 88 cm ( - 4 cm)
Boky – 101 cm ( - 5 cm)
Brucho – 96 cm ( - 10 cm)
Prsia – 96 cm ( - 2 cm)
Rameno – 31 cm ( - 3 cm)
Stehno – 65 cm ( - 2 cm)

Keď sa na tieto čísla tak dívam, je to pre mňa stále neuveriteľné. Čo všetko dokáže zdravá strava a každodenné cvičenie? =) Jednoducho zázraky. Bola som na seba hrdá a pyšná, no nemohla som zlenivieť. Vrhla som sa na Ripped in 30 a túto sobotu docvičím poslednýkrát week 4. No 6. októbra mi to nedalo a pomerala som sa =)

Váha: 88 kg (-2 kg)
Miery:
Pás – 83 cm ( - 5 cm)
Boky – 101 cm (x)
Brucho – 91 cm ( - 5 cm)
Prsia – 96 cm (x)
Rameno – 31 cm (x)
Stehno – 61,5 cm ( - 4,5 cm)

A to nie je všetko. Váha mi stagnovala, i keď centimetrov ubúdalo jedna radosť. Ale keď som sa dnes ráno na tú váhu postavila, výsledok činil:

Váha: 85 kg ( - 3 kg)

Takmer som umrela od šťastia. Presne toto bol môj cieľ ku koncu Ripped in 30. A čo je pre mňa ešte viac potešujúce – keď som si dnes išla kúpiť nové nohavice, nemusela som sa hrabať vo veľkých číslach. Našla som si to svoje pomerne rýchlo a som neskonale šťastná. Môj boj však nekončí. Som stále len na začiatku, či sa mi to páči, alebo nie.

Na koniec už len pridávam svoju fotku v auguste a v septembri (rozdiel cca mesiac), neskôr – ak sa podarí – pridám októbrovú fotku. Dá sa to, len treba chcieť, veriť si a mať sa rád. Pretože ak niet sebaúcty a sebalásky na začiatku, neexistuje záruka, že prídu po zhodení váhy.



Naposledy upravil StormyWhisper dne 14th October 2012, 10:03 am, celkově upraveno 1 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   12th October 2012, 9:50 pm

páni!!!! to je skok jako kráva, ne, že by teda kráva skákala Very Happy Jsi fakt dobrá!!! Super! Držím palce Stormy, jen tak dál Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   12th October 2012, 9:55 pm

Very Happy Very Happy Ďakujem Smile Ale nebyť tých fotiek, asi by som s tým už dávno sekla. Občas po docvičení mám chuť rozplakať sa, že to nejde a nejde a pritom to ide dole krásne Very Happy Len to množstvo endorfínov mi asi nerobí dobre... Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   12th October 2012, 9:59 pm

to je právě úděl těch, kdo se nefotí.... mají posit, že výsledky nejsou, já bych po prvním měsíci asi taky věřila, že změna žádná, ale pak když dá člověk ty fotky vedle sebe, tak je fakt sám ze sebe překvapenej... ze mě samotné mi občas padá brada Very Happy člověk je na sebe prostě moc přísný a podceňuje se, přirozeně Smile Proto jsou ty fotky nejlepší, co může být... pro sledování postupu Smile počkej o Vánocích, to bude zase jiné Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   12th October 2012, 10:09 pm

Pááni, tak to teda moc gratuluju, pokrok je to velikánský!!! Naprosto chápu tvou občasnou demotivaci, já dneska přišla z práce, celý den jsem měla takový lehký pocit a že se mi bříško ztrácí a pak jsem se začla detailně prohlížet v zrcadle a měla jsem zas pocit, že výsledky žádný...ale jsem za půlkou shredu teprva, vždzť je to teprv začátek! A na váze okolo 2 kil minus a nějakej ten cenťák na stehnech.. Nene, cvičení mě chytlo,pozitivní mysl si musíme zachovat ! Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   12th October 2012, 10:14 pm

Neuvěřitelná změna!!! Jsi skvělá, skvělá! Jen tak dál. flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   13th October 2012, 6:13 am

úžasné, gratuluju!!!!!!! cheers

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   13th October 2012, 8:08 am

Ďakujem vám Smile Aspoň viem, že to množstvo prepotených tričiek, nebolo zbytočných Very Happy Smile

marketka: áno, pozitívna myseľ je to prvé, čo človeka poháňa ďalej. Bez nej by asi nikto z nás ďaleko nedošiel Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   13th October 2012, 11:19 am

Fotky vyzeraju perfektne. Len tak dalej. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   13th October 2012, 12:30 pm

ty jo, úžasně se ti vytvaroval pas a ramena máš větší, ruce a nohy tenčí přitom silnější, úžasný Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   13th October 2012, 4:55 pm

Ďakujem Smile Zajtra sa idem fotiť opäť - po oficiálnom ukončení Ripped Very Happy Tak som zvedavá Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   13th October 2012, 5:46 pm

No já se nestačím divit!! takový krásný skok a ta změna! Gratuluju a jen tak dále Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   14th October 2012, 5:31 pm

Ďakujem, krásne! Smile

Dnes som sa odfotila teda po ďalšom mesiaci Smile Tak pridávam fotku Smile Prvé tri sú zo 17. augusta 2012, ďalšie tri sú nafotené po docvičení 30 Day Shred a posledné sú po Ripped in 30 Smile

Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   14th October 2012, 6:37 pm

téda, to břicho už máš rovný nemáš tam takový dvě pneumatiky Very Happy:) zezadu vypadáš taky dobře, hlavně ty záda už nemáš takový tučný Very Happy Smile a pozor na rukách vidim svaly Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   14th October 2012, 6:43 pm

Sikulka. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   14th October 2012, 7:03 pm

stormy za 2 měsíce je to fantastická změna, no co si budem říkat... Very Happy fakt super Smile)) ty nohy .... nehorázně se ti mění, nehorázně... bříško též, ale víš jak Smile)) Very Happy prostě nohy, fakt když se mrkneš... no... bezva Very Happy Very Happy Very Happy dochází mi slova a mluvím jak debil Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   14th October 2012, 7:06 pm

Ďakujem vám Wink

Nikki: Jasné, viem o čom hovoríš Very Happy Na tie nohy som sa ja pozerala hodnú chvíľu a nedokázala tomu uveriť Very Happy A chúďa moja mama si to zlízla, lebo som za ňou večne chodila, že aká som ja šťastná, že to ide dole tak krásne Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   14th October 2012, 8:44 pm

Moc ti to sluší!!! cheers

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   15th October 2012, 3:03 pm

Ďakujem, krásne! Smile I love you
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   15th October 2012, 4:34 pm

Za krátkou dobu parádní změna cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   23rd October 2012, 8:02 pm

Ďakujem Smile Dúfam, že to tak krásne pôjde dole i naďalej Very Happy

Ale inak - aspoň som konečne pochopila to nutkanie chlapov obzerať si svaly v zrkadle... robím to už tiež Very Happy (teda tie na rukách si furt očumujem, lebo neverím, že tam sú Very Happy )
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   24th October 2012, 11:03 am

Téda, to je fakt veliká změna, moc držím palce ať se ti tak daří i nadále
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   24th October 2012, 6:03 pm

taky na sebe čumím v zrcadle.. teda ne na sebe Very Happy na ty svaly a koukám jak fungují a kde a co a jak Very Happy úžasný pocit Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
BadAss



Poèet pøíspìvkù : 5
Join date : 31. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   31st October 2012, 5:26 pm

Stromy, jsi fakt perfektní, částečně jsem se zaregistrovala hlavně pro to, abych Ti mohla sem napsat!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   31st October 2012, 6:29 pm

Majula: Ďakujem! Smile

Nikki: Som rada, že nie som sama Very Happy Neskutočne ma to fascinuje Very Happy Ešte že ma nikto nevidí.

BadAss: Ďakujem Smile Neskutočne si to vážim. Potešilo ma to Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Cesta Stormy k zdravému telu   Today at 8:46 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Cesta Stormy k zdravému telu
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 4Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: