PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Sachariďáky, proteiňáky?

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3  Next
AutorZpráva
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 4:23 pm

jojo uznávám svojí chybu, ale tak chybami se člověk učí Smile posílám to zpět a jdu si sehnat nějakej protein okolo 75%Smile teda dočetla jsem se to - Je-li Vaším cílem přibírat svaly s minimem podílu tuku, nebo chcete zpevnit a vytvarovat postavu, sáhnete raději po proteinovém nápoji s vyšším obsahem bílkovin – řekněme kolem 75 %
Jinak děkuju, že jste mě vůbec informovali o tom, jelikož bych fakt jak koule vypadat nechtěla, sacharidů mám i tak dost Very Happy hurá svaly jen hezky roste! Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 4:24 pm

akorát je pravda, že ty proteiny jsou dražší, tak kdyby jste někdo měl nějakej typ cenově výhodný a i dobrý tak posílejte, děkuju Smile i vlastní zkušenosti mě zajímaj Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 5:54 pm

Seasha napsal:
tenhle gainer má v sobě i nějaký proteiny, ale není to taková část, hmm možná zvážim o vrácení do obchodu, jestli to bude možný, no jo, to je tak, když jdu do něčeho rovnou po hlavě bez dostatku informací :/ Very Happy

ten gainer v sobě nějaký proteiny má, ale koukej taky na to, jakou dávku sacharidů Smile)) takže pokud budeš vracet, tak uděláš jen dobře, pokud je tvým cílem uplně něco jiného, však se můžeš domluvit na výměně.

Bohužel nevím, jaký protein z těch levnějších doporučit Sad možná zkusí holky poradit, já se mezitím až tak nesnažila orientovat, spíš jsem sbírala informace, jak to funguje, takže nevím nevím.

A na konec: vždycky je lepší se zeptat, než pak dělat chyby. Obzvláště v tomhle, to fakt není jednoduché, to všechno kolem. Takže je dobře, že se ptáš Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 6:06 pm

Nellie.N napsal:
Laura:

Právě někde sacharidy před tréninkem doporučují, někde zas ne... Pak v tom člověk nemá mít hokej Surprised)

Já jsem teď zvyklá jíst hoďku před cvičením bílý jogurt, do kterého si nakrájím nějaké ovoce + tu a tam müsli, podle toho jak velký mám hlad a jak náročný mě čeká workout.

Po cvičení si většinou dávám talíř zeleniny, ke které přikrájím ještě šunku a sýr. Takhle mi to vyhovuje, kila šla také nějaká dolu, ale teď nějak "stojím", proto přemýšlím zda ubrat porce, nebo ten jogurt s ovocem úplně škrtnout a dát si před cvičením třeba jen půl jablka. A večer zas ubrat porci, nebo si dát protein... Nevím právě Surprised) Nerada bych brala energii ze svalů Surprised/

Jinak protein mám jako Nikki - Delight s příchutí čokoláda + kokos.

Díky Surprised) Chodím sem už delší dobu, ale teprve dnes jsem si řekla, že se také zaregistruji Surprised)

Ahoj Nellie,

ono se chce dívat, pro jaké cvičení ty sacharidy doporučují a pro jaké ne. Každé cvičení není stejné. Napříkald pro HIIT, což je cvičení, které jede Jillian jsem já i Laura vyhledala, že 60-30 minut určitě sacharidy - ono je to cvičení fakt náročné, to není jako jiné cvičení typu Cindy Crawford, kde se udělá deset opakování na jednu na druhou starnu a 30 vteřin se odpočívá - já se u toho cvičení ani nezapotila, zato s Jill, to je jiný kafe. Takže znovu zpět k těm sacharidů, po HIIT tréninku by se opravdu mělo počkat, aspoň hodinku, jde o to, že pak tělo dál spaluje, to je výhoda právě toho HIIT tréninku. Já si s tím ovocem před dávám i zelený čaj, ve kterém je kofein a tělo to nabudí na výkon. Pak po čekám tu hodinu, déle jsem to nevydržela, přišel hlad a to prostě nejde trápit tělo. Takže si vždycky dám ten protein s banánem, takže namíchám jak sacharidy tak bílkoviny. a je to pro mne plnohodnotné jídlo. Někdo si nebere protein, takže si dá normálně večeři, flákotu masa Very Happy a k tomu zeleninu, protože zelenina a bílkoviny, to jsou úplně nejlepší společníci, naopak jsem četla, že míchat bílkoviny a tuk příjde téměř v niveč.

takže tohle by měla být nejschůdnější cesta při HIIT tréninku. Je to prý jedno z nejdůležitějších "období" stravování během dne, společně se snídaní. POkud snídáme a vhodně tělo starvujeme před, během a po tréninku, měli bychom mít vyhráno... Smile)

Klidně sem dávej dál dotazy, může se klidně stát, že se dobreme k něčemu novému co nás dál natrkne ke studiu Very Happy takže se nebojte nikdo Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 7:42 pm

zatim co budu pátrat potom co si koupit tak mi kamarád chce dát na vyzkoušení pár dávek tohodle http://www.fitness13.cz/p439-vitalmax-cfm-protein-82-sacky-100x25g-2500g.php sice si pak já kupovat budu slabější, ale uvidim co to se mnou udělá Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 7:46 pm

Super diskuze!! Hafo informací, díky. Jen musím číst pomalu a vstřebávat Cool
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 8:18 pm

Andrejko jojo, to chce Smile Já to taky musela pomalu do sebe dostávat, je to hodně informací, takže to chce jednu po druhé a každé z nich rozumět Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 8:19 pm

Seasha napsal:
zatim co budu pátrat potom co si koupit tak mi kamarád chce dát na vyzkoušení pár dávek tohodle http://www.fitness13.cz/p439-vitalmax-cfm-protein-82-sacky-100x25g-2500g.php sice si pak já kupovat budu slabější, ale uvidim co to se mnou udělá Smile

Tak to je hodnej, je prima, že to můžeš odzkoušet. Hlavně to chce dodržovat ten "náš" návod Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 8:43 pm


_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 8:51 pm

jo, tak to by se líbilo i mně Smile)) prima výběr Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   3rd October 2012, 8:55 pm

děkuju, snažila jsem se se tentokrát trefit Very Happy akorát jsem zvědavá jak dlouho mi těch půl kila vydrží Very Happy dáváš si jednu dávku denně nebo dvě? Smile ale tak vyzkoušim a kdyžtak doobjednám Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   4th October 2012, 1:30 pm

jen jednou... Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   4th October 2012, 4:31 pm

já si myslim, že mě taky bude bohatě stačit jedna dávka, zas ze sebe nechci udělat arnolda Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   4th October 2012, 8:20 pm

Dnes jsem využila a použila Vašich rad, sice jsem musela celé vlákno číst 2x, a to si nejsu jistá jestli jsem neudělala někde krpu.
Než jsem se vrhla na cvičení po týdenní pauze, dala jsem si kávu jako spalovač a trochu hroznů. Teď jsem docvičila a vyčkám minimálně půl hodiny než si dám protein a pak další půl hoďku než si dám večeři.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nellie.N



Poèet pøíspìvkù : 3
Join date : 03. 10. 12
Age : 28
Location : Hradec Králové

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   10th October 2012, 9:47 am

Nikki: Ahojky, moc díky za cenné rady Smile Během těch pár dní co jsem tu nebyla, jsem je zužitkovala a musím říct, že za mě vyhovující Smile Necelou hodinu před tréninkem do sebe šoupnu 1 ks ovoce, když mám fakt hlad, tak zůstávám věrná ovoci v jogurtu (ale zmenšila jsem porci) a za hodinu po tréninku (déle taky nevydržím nejíst), si dávám protein - bez úprav, normálně s vodou. Musím teda ale říct, že mě dokáže zasytit jenom na další hodinu (asi jsem nějaká "rozbitá" Laughing), takže si pak stejně ještě musím později dát nějakou zeleninu a k ní třeba šunku. Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   12th October 2012, 1:24 pm

Nellie.N napsal:
Nikki: Ahojky, moc díky za cenné rady Smile Během těch pár dní co jsem tu nebyla, jsem je zužitkovala a musím říct, že za mě vyhovující Smile Necelou hodinu před tréninkem do sebe šoupnu 1 ks ovoce, když mám fakt hlad, tak zůstávám věrná ovoci v jogurtu (ale zmenšila jsem porci) a za hodinu po tréninku (déle taky nevydržím nejíst), si dávám protein - bez úprav, normálně s vodou. Musím teda ale říct, že mě dokáže zasytit jenom na další hodinu (asi jsem nějaká "rozbitá" Laughing), takže si pak stejně ještě musím později dát nějakou zeleninu a k ní třeba šunku. Smile

když to mícháš s vodou, tak se není čemu divit, že máš brzo hlad Smile)) voda je bez kalorií, dávka proteinu má tak 80, když to dáš s mlíkem, je to už o jiných hodnotách Wink) takže ty to máš jako část večeře, já jako večeři Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   22nd October 2012, 5:56 pm

tak jsem dneska měla poprví ten proteiňák - přichuť jahoda s bílou čokoládou, krásně to vonělo, jako puding.. dala jsem si to s vodou a nachvilku to ohřála v mikrovlnce aby se to pořádně rozpustilo, vůně úžasná, napiju se a fuuuuj Very Happy to byl takovej kentus Very Happy na to že já sežeru vážně všechno, tohle se nedalo Very Happy bylo mi z toho blbě, dala jsem si jednu odměrku (na obalu bylo napsaný 1-2) ale to není odměrka, to je spíš odměrák Very Happy myslíte že s mlíkem to bude lepší? fakt jsem se musela nutit to vypít, držela jsem si i nos abych to necejtila, skoro jak ve faktoru strachu Very Happy od dneška mam na jahody alergii Very Happy příště si koupim vanilku Very Happy


Naposledy upravil Seasha dne 23rd October 2012, 6:51 pm, celkově upraveno 1 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   23rd October 2012, 9:06 am

sachariďák nebo protein?

Very Happy Já už nevím, či jsem Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
laura555



Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   23rd October 2012, 9:41 am

Ahoj Holky, já mám také svůj protein, objednala jsem si původně od Ronnie ten co má Nikki, ale pak měl tento obchod akci na jiný protein a já ho ochutnala u bratra a vím, že je delikátní.

2,250 kg stálo jen 899kč, je to akce, že je o polovinu levnější než normálně a stačí mi jedna odběrka a někdy i jenom půlka. Takže mi fakt dlouho vydrží. Mám borůvku a říkám Vám, fakt lepší borůvkový nápoj jsem neměla. Chutnala jsem i vanilku-asi klasika prostě jak vanilkový pudink. Dále jsem chutnala kokos-čokoláda není tolik sladký a podle mě lepší než vanilka. Ještě mám malé ochutnávky banánu a jahody a ozvu se, jak chutnají :-)) Nebojte se ho, i když vypadá, že je primárně pro pány, má výborné hodnoty.

Už ho o něco podražili, ale pořád skvělé cena oproti ostatním proteinům, Jeden nápoj vychází za mojí cenu 9 kč.

http://obchod.ronnie.cz/s-2195-professional-wpc-80-sacek-zdarma.html
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   23rd October 2012, 6:51 pm

pardon oprava protein Very Happy jinak dneska jsem si to dala s mlíkem a mňamka .) úplně jiný než s vodou, akorát si dávám polovinu odměrky jelikož toho je fakt dost Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   23rd October 2012, 6:52 pm

ještě, že je tolik příchutí, už se těšim až je všechny vyzkoušim I love you Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   23rd October 2012, 9:27 pm

Lauro, díky, těším se na reference Very Happy Hrozně mě láká kokos Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   23rd October 2012, 9:34 pm

jo mě zajímá kokos taky, ale ještě víc mandle nebo kafe Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
lucis



Poèet pøíspìvkù : 7
Join date : 14. 11. 12
Age : 29

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   14th November 2012, 6:43 pm

kočky prosím vás, myslíte, že je dobré dávať si ten protein pred spaním?
teda ja cvičím až keď sa mi podarí dostať domov z práce, čiže mi to vychádza tak, že prídem, dám si niečo malé, za hodinu cvičím tak 30 min, hodinku pauza a protein. no a protein tak prichádza na rad okolo desiatej / jedenástej večer. a samozrejme, že som mega unavená, tak idem spať. čiže sa mi asi nikdy nepodarí dodržať, že posledné "jedlo" dve až tri hodinky pred spaním. ak budete mať nejaké rady, tak to uvítam.
inak mám ten čokoládový delite a je super, včera som si ho robila pol na pol mlieko voda, om nom nom Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   14th November 2012, 8:36 pm

proteiny se berou buďto min hodinu po tréninku nebo na spaní Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Sachariďáky, proteiňáky?   Today at 10:52 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Sachariďáky, proteiňáky?
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 2 z 3Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jídlo a pití :: Nápoje-
Přejdi na: