PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Seashy půl rok + pokračování :)

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4  Next
AutorZpráva
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 12:42 pm

od února jsem cvičila s jillian 30 DS a tohle je moje změna, od vyžranosti z nemocnice, až po dnešní focení po cvičení Smile váha pořád stejná, ale tuk se trochu proměnil ve svaly (snad), jelikož hned po cvičení do sebe hodim tvaroh nebo bílej jogurt Smile nejsem sice spokojená, štve mě to moje neplochý břicho, ale co nadělám.. Tak kritizujte Very Happy Smile

[img] v[/img]

[img] [/img]
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 12:55 pm

Dobře se ti vyrýsovaly svaly na břiše, je to vidět Smile koukám i ruce a nohy máš pevnější.. no závist Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 2:29 pm

Super změna!! Je vidět, že sis mákla!! Vše je o x% lepší.. vážíš jak muška a skvěle vyrýsovaná!! Gratuluji flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sifzuška



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 24
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 3:00 pm

Tak, tak, přijde mi, že máš i vyrýsovanější pas.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 3:47 pm

děkuju, jsem zaměřená hodně na to břicho, teď si dám ripped a potom ůjdu na 6packs tak jsme zvědavá co to se mnou udělá Smile lýtka už mám dost svalnatý, ale ty stehna mam slabý, přiznám se že některý cviky si ulehčuju, např jump squaty Very Happy meřim jen 152 cm proto vážim tolik Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 3:52 pm

to je díky tomu hula hopp (obruč) stačí půl hodinka denně Smile víc se mi líběj ženský křivky než rovnej pas Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 4:07 pm

a to si cvičila půl rok jen shred? Smile já si ťeď taky dávám ripped a 6w6p v jednom dni, ale celkově potřebuju všechno shodit Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 6:21 pm

jo Very Happy dotoho jsem občas zapojila kick box, strečink, a běh, ale teď už se těšim až dodělám level 3 ve shredu a vrhnu se na jiný a už se k němu nebudu vracet Very Happy já nevim proč mě nenapadloo dát si jinej rovnou po měsíci Very Happy prostě mi ten shred přišel dobrej Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Sifzuška



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 24
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 6:34 pm

Fuj, tak to tě obdivuju, já bych se z toho asi zcvokla, cvičit to samé pořád dokola Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 6:54 pm

taky už se nemůžu dočkat, znám to nazpaměť, a je fakt, že nikdy jsem přitom už myšlenkama mimo Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 7:31 pm

mě se teda ripped líbí mnohem víc než shred, těch 10 dní bylo na mě moc dlouhých a hlavně se ty cviky tolik neměnily. bylo to takový monotónní a jak říká Sifzuška - asi bych z toho taky zcvokla Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 9:09 pm

já si vždycky říkám, že když už jsem to začala tak nemá cenu si to pokazit tim, že to nedodělám Very Happy ripped je jen na týden ? Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th September 2012, 9:15 pm

Ripped je na 4 týdny Smile 4 levely a každej na týden, z toho den nebo dva dny volna Smile já si zítra dávám jen jeden den volna Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Andy99



Poèet pøíspìvkù : 21
Join date : 30. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   17th September 2012, 10:18 am

Změnu nejvíc vidím na bříšku, krásně se ti rýsujou svalíky :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   17th September 2012, 6:48 pm

Unikve napsal:
Ripped je na 4 týdny Smile 4 levely a každej na týden, z toho den nebo dva dny volna Smile já si zítra dávám jen jeden den volna Smile

já pojedu celej tejden, nikdy se nedávám ve cvičení pauzy, jelikož mám pocit, že pak jsem slabší, prostě mi to neprospívá, mám svůj režim Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   17th September 2012, 6:49 pm

Andy99 napsal:
Změnu nejvíc vidím na bříšku, krásně se ti rýsujou svalíky :-)

o to mi taky nejvíc jde Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   17th September 2012, 7:39 pm

chápu, já ale ten odpočinek potřebuju Smile i když je to jen odpočinek dopolední. Jinak dneska večer zas už jdu makat 6w6p Smile no mám furt co na práci Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   17th September 2012, 7:47 pm

no, to bys ale měla Smile) režime Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   17th September 2012, 9:10 pm

já vim, ale já se bojim, že bych zlenivěla a pak se dotoho nedokopala Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   15th October 2012, 9:47 pm

tak opět po měsíci.. zkoušela jsem ten ripped, a jedu jen level 1 a 2..vážim teď 46 kg a půl ale před tejdnem jsem měla 48 kg a lekla jsem se, že to bylo tim mim nočnim přežíránim tak jsem si dala o víkendu jídlo až od oběda a zas se vrátila na těch 46, ale stejně se mi ta postava teď nějak nelíbí :/ uznejte sami, že oproti tomu září vypadám jinak, prostě víc tučně tak a teď mi poraďte co mám dělat, když cvičim ripped, ale pře,sto vypadám hůř než předtim, snažim se teď už jíst líp tak snad to za měsíc už zas bude lepší bez toho přežírání (snad to zhoršení bylo jen kvuli tomu..?) ale je mi z toho celkem na nic.. :/ achjo zmařená práce..,


_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   15th October 2012, 9:50 pm

asi si dám na cvičení jinej program, nebo nevim, jde mi hlavně o to břicho, tak možná 6 packs, pokuď tam je ovšem zapojený i něco jinýho a není to vyloženě na břicho celý cvíčo..? nebo co by jste mi doporučili?

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th October 2012, 7:16 am

téda jen 46 kg? to mi příjde hrozně málo, v tých letech jsem měla 55 kg a byla hubenější jak ty. Podle mě ti změna programu nijak nepomůže, to jak se shazuje je prostě v genech, takže to stejně neovlivníš. Myslím si že by jsi měla začít jíst v pravidelnou dobu a opravdu "neuzobávat" po večerech Smile Jinak nebuď smutná, každý má jinou postavu a jiný problémy, kterých se chce zbavit a hold než se na to příjde, tak to chvíli trvá Smile hlavu vzhůru ;-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th October 2012, 8:39 am

Saško, kolik měříš? Přijdeš mi staršně malinká Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th October 2012, 5:44 pm

mám jen 153 cm Very Happy (díky tý anorexii jsme si zastavila růst, a už ani vyrůst nemám, ale nevadí mi bejt trpaslíkem Very Happy)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   16th October 2012, 5:47 pm

ta včerejší fotka mi nějak nedala spát, musel to bejt nějakej omyl či co, když jsme se dneska po cvičení pozorovala připadala jsem si jinak a tak mi to nedalo a vyfotila jsem se dneska znova a teda připadá mi, že je to mnohem lepší než včera jsem spokojenější.. ale jakto? že by to bylo jen tim než si navyklo tělo na lepší stravu tak trochu zablblo..? no to je jedno, hlavně, že už je to zas fajn a ne ta včerejší hrůza Very Happy Smile


_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Seashy půl rok + pokračování :)   Today at 10:56 am

Návrat nahoru Goto down
 
Seashy půl rok + pokračování :)
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 4Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: