PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Next
AutorZpráva
1petule1



Poèet pøíspìvkù : 15
Join date : 01. 11. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 4:17 pm

Tak to je pecka! jsi borec!!!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 6:29 pm

tý vadoo, holka ty jedeš jak drak Very Happy hezky ti to jde všechno dolu, jde vidět, že na sobě opravdu makáš, a dost se tomu věnuješ Smile jsi teď na mateřský že? myslíš, že ikdyž budeš chodit do práce tak si najdeš čas? Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th November 2012, 9:22 am

Holky díky, je to makačka, ale baví mě to :-) Seasho na mateřský ještě stále jsem, sic sháním práci, ale nikdo zatím o mě nestojí :/ do toho studuju večerně ještě o sobotách. Až bude práce tak tolik času na cvičení určitě nebude, proto využívám volného času dokud to jde :-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th November 2012, 8:33 pm

Super!! Velký gratulace!! Jde to parádně! flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th November 2012, 8:55 pm

Skvělý - jsem fakt borka! Jen tak dál, držím palce Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   6th November 2012, 9:59 pm

tak to máš docela náročný už teď, když studuješ.. no já to už začínám taky trochu nestíhat některej den a přiznávám se, že mi to cvičení teda chybí :/ ale tak uvidíš, třeba najdeš práci, kde to budeš mít časově hezky rozvržený Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   18th November 2012, 11:07 am

Vzhledem k tomu že posledních 14 dní jsem strašně utahaná a zjišťuju, že dva programy denně jsou prostě moc, od zítřka místo společných programů v jeden den Turbofire a P90X, pojedu pouze jeden a to Turbofire. Po týdnu uvidím, zda tento systém bude fungovat aniž bych musela denně strávit přes 2 hodiny cvičením a úbytky v cm a v kg byli stejné jako do teď.

Jinak výsledky za další 2 týdny TF a P90X - velmi slabé :/

před/po

váha 72,7 kg - 72,8 kg (+0,1kg)

prsa 94 cm - 94 cm bez úbytku

ruce 32 cm - 30,5 cm (-1,5cm)

pas 80 cm - 80 cm bez úbytku

břicho 101 cm - 100 cm (-1cm)

stehna 61 cm - 60,5 cm (-0,5cm)

zadek 102,5 - 102 cm (-0,5 cm)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   18th November 2012, 1:28 pm

Určitě si zvolnění zasloužíš!! A tělu to také prospěje.

Gratuluji k úbytkům flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   18th November 2012, 7:55 pm

je jasný, že už to nepůjde tak rychle jako ze začátku, proto buď ráda za každou změnu Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   20th November 2012, 7:59 pm

Ten úbytok je perfektný a určite to vidieť Smile A prvoradý je dobrý pocit zo seba samého Smile

A čo sa týka nestíhania - je to občas ťažké. Hlavne pre mamičku, ktorá okrem starania sa o deti musí stíhať i pracovať, starať sa o domácnosť, poprípade študovať. Ja zatiaľ chodím ešte na gympel, ale povedala som si, že tá polhodina, ktorú si denne ukradnem, nikoho nezabije - iba ak mňa, ak by som to prehnala Very Happy Smile A zase napr. neterka cvičí so mnou (má 2 a pol roka). Samozrejme nie tak, ako ja Very Happy Ale poskakuje okolo mňa, sem tam sa ma pokúsi napodobniť a ide to Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 1:04 pm

Týden od minulého měření je pryč a i když jsem jsem tak nějak nedoufala, že by změna ve cvičení mohla být, mile jsem byla překvapena. Dala jsem na pocity mého těla, které křičelo, že jsem si na sebe předtím vzala moc velké břemeno a nezvládala jsem to tak jak bych chtěla. Každopádně po týdnu cvičení pouze jednoho programu jsem zase plná energie, což je pro mě skvělá zpráva :-) a po týdnu jsem na tom takto:

váha před týdnem a nyní: 72,8 kg -> 70,9 kg (-1,9 kg) cheers

prsa zůstala stejná: 94 cm

ruce též beze změny: 30,5 cm

pas se konečně ale hnul: 80 cm -> 78,5cm (-1,5cm)

tukovej vak aneb tuková pneumatika stále stagnuje Sleep 100cm

stehna také 60,5cm

a přes zadek ubyl alespoň 1 cm k dobru: 101cm :-)

doufám, že další týden budou další úbytky, které mě samozřejmě velice těší Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 1:16 pm

Unikve - zase super výsledky!! paráda .. Wink Každou neděli si čtu tvoje výsledky týdenního snažení a dycky si řikám achjo už je zase nedelě Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 3:20 pm

Super!! Je dobře, že jsi zvolnila... fakt gratuluji a příští týden na začátku váhy už 6!! Super! flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 4:11 pm

Holky díky Very Happy Myšičko ten týden vždycky tak strašně uteče a člověk ani nečeká nějaký výsledky :-) A jestli uvidím na začátku 6 příští týden tak to bude sakra šťastná, ale o váhu tu přece nejde že dámy? Každá chceme vypadat jako superhvězda Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 5:28 pm

O váhu určitě nejde, ale až já tam uvidím tu 5 (ta tam byla naposledy někdy v 15ti), tak bouchnu šampáňo Very Happy Very Happy .
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 5:37 pm

Do léta to dáš Very Happy a já musím taky :DD už nechci vypadat jako vyvalenej vorvaň se stahovacíma plavkama a zalezlá co nejdýl ve vodě Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 5:53 pm

fíha, pěkně ti váha hupla, brzo už bude na začátku 6 a to bude teprv něco Smile zachvilku z tebe bude super kočka a budeš si moct dovolit v létě i krátký tričko Wink pneu se shazuje nejhůř, ale třeba ti to některej tejden skočí přesně jako ta váha Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 7:42 pm

Super výsledky - velká gratulace. Je vidět, že poslouchat svoje tělo je prostě základ a přes to vlak nejede. Ať Ti to dál takhle leze dolů Smile.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   25th November 2012, 10:56 pm

Parada cheers někdy opravdu méně znamená více a my né, my jsme holky pečlivý a nedá nám to Very Happy Gratuluju a už se těším na fotky.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   1st December 2012, 8:13 pm

Jelikož na mě vlezla už zase chřipka a celý týden jsem prostě necvičila a vůbec, sotva jsem vstala k počítači aktualizovat své týdenní čísla, chtěla sem ještě jednou poděkovat, za vaše pozitivně naladěné komentáře a motivaci k dalšímu pokračování :-)

váha před/po 70,9 kg -> 69,9 kg (-1kg) začáteční šestka se opravdu i bez cvičení podařila Very Happy cheers

prsa 94 cm/93 cm (-1cm)

ruce 30,5cm/30,5cm

pas 78,5 cm/78,5cm

břicho 100cm/100cm

stehna 60,5cm/60 cm (-0,5cm)

zadek 101 cm/100 cm (-1cm)

S focením do soutěže počkám na zítřejší ráno, vypadám a chodím jako zombie, každopádně vám říkám, že shodit za 4 měsíce 10,5 kg !!! je pro mě výhra k nezaplacení! takže soutěž nesoutěž, už od začátku je celá cesta pro mě úspěch - nový život a pro ostatní motivace k tomu zvednou zadky a začít se sebou taky něco dělat :-) protože zas nás to prostě nikdo neudělá :-) hezký zbytek večera dámy, já se jdu potit ;-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   1st December 2012, 9:05 pm

Gratuluji k 6!!! Já z ní měla taky obrovskou radost!

Dej se do kupy a pak to zase rozjedeš.. aspoň si odpočineš.

Shozených 10,5kg je nádhera!! Obrovská gratulace!! flower flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   1st December 2012, 10:29 pm

no vidíš, šestka se nakonec objevila, mrška jedna, teď už jí tam jenom udržet Wink gratuluju, za 4 měsíce je to opravdu krásná změna Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   2nd December 2012, 10:22 am

takže i vám se tedy pochlubím soutěžními fotografiemi před a po :-) jak už jsem psala výše a i Nikki do mailu, i když je to soutěž, nesoutěžím, ale moji změnou dávám šanci, podívat se na proměnu, lidem, kteří ještě stále nezvedli zadky a nezačli cvičit a pořád jen nadávají nebo odsouvají cvičení na jiný den. Výmluvy si umí najít každej :-) Když se k hubeným postavám dopracovali i obéznější lidé než já, tak ať mi někdo netvrdí, že to nejde :-)

[img][/img]

[img][/img]

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   2nd December 2012, 10:34 am

wau Shocked Shocked neskutečná změna, máš můj (a nejen můj) veliký obdiv cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   2nd December 2012, 11:50 am

ty jo, teda jen čučim, to břicho se ti pěkně smrskává a zdá se mi to nebo i ty strie trochu mizej? Smile pomalu, ale jistě se blížíš ke krásnýmu konci Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   Today at 2:44 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 4 z 9Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: