Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
March 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) | |
| | |
Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 21st October 2012, 12:53 pm | |
| dalších 6-dní a mé výsledky: váha mě zaskočila, výsledek tedy neuvedu, jelikož je určitě rozbitá abych za 6 dní shodila ze 75 kg na 63 Kg je blbost. Takže pouze měření a i to bych už dále uváděla po více dnech cvičení jelikož to nejsou žádná zázračná čísla před a po (Turbofire + P90X) prsa 95,5 cm - žádný úbytek ruce 33 cm / 32 cm (-1 cm)pas 81 cm / 80 cm (-1 cm)přes břicho 103 cm / 102 cm (-1cm)stehna 63 cm / 62 cm (-1 cm)zadek 104 - žádný úbytek |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 21st October 2012, 2:16 pm | |
| že by byl až tak turbofire zázračný? no nevim, je to dost, ale tak uvidíš co ukáže váha příště jinak ti ty cm pěkně jdou dolu |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 21st October 2012, 2:26 pm | |
| to určitě ne, ta váha je prostě rozbitá, první to ukázalo 61 kg pak dokonce 58 kg a nakonec 63 kg několikrát za sebou a přítelovi váha taky neseděla Synovi ze začátku váha ukazovala správně a dneska mu už ani tu jeho váhu 14 kg váha neukázala....takže Turbofirem to fakt není |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 21st October 2012, 3:01 pm | |
| no jo tak přece jen tahle elektronika je vyloženě spotřební věc, nejvyšší čas koupit novou váhu |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 21st October 2012, 3:07 pm | |
| no jó jenže ona je nová a účtenku sem vyhodila |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 21st October 2012, 3:19 pm | |
| jejda, tak to je problém a má i to měření tuku, svalů atd.? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 21st October 2012, 3:20 pm | |
| nn klasická skleněná digitální váha |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 29th October 2012, 10:33 am | |
| No nevydržím nenapsat jsem další pokroky, když už teda jsou. Sice mě zkolila chřipka a lumbago "houser", ale týdenní měření se mě stále týká takže po 3. týdnu (ne)cvičení Turbofire+P90Xpřed/po váha (prý spravena a po ozkoušení zvážení činek na digitální váze kg odpovídají ) váha - minulý týden vážila špatně (nezapsala jsem si) takže nyní mám "prý" 73,9 Kg, což by tak nějak sedělo prsa 95,5 cm/ 94 cm (-1,5cm)ruce 32 cm / 32 cm - bez úbytkupas 80 cm / 80 cm - bez úbytkupřes břicho 102 cm /102 cm - bez úbytkustehna 62,5 cm / 61,5 cm (-1 cm)zadek 104 cm / 102,5 cm (-1,5cm) Přiznám se, že jsem celé 3 dny necvičila a ty zbylé dny jsem také necvičila oba programy naráz, jelikož mě to vyčerpávalo nebo jsem přes bolest prostě nemohla. Nemoc je svině. Chřipku stále mám, o moc lepší to není, ale tento týden se musím více šetřit a více se potit v posteli....:-) Nechci si oddělat pumpu |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 29th October 2012, 10:38 am | |
| I tak to jsou moc hezké výsledky, gratuluju! |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 29th October 2012, 12:37 pm | |
| Nejdříve se dá do kupy. Přesně tak!!! | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 4th November 2012, 1:21 pm | |
| Znovu se hlásím a to se svými výsledky po týdnu respektive s celkovými výsledky za měsíc a proměnami, které za tu dobu co cvičím u mě proběhly :-) Dnes jsou to 3 měsíce od té doby co jsem narazila na Nikki Blog, který mi momentálně mění život a tak se s vámi podělím s mými výkony :-) Ještě než se podíváte níž na čísla a fotky, nutno říci, že se po celou dobu snažím a i když je cíl ještě hodně hodně daleko, každým dnem jsem mu blíž a blíž. Chtěla bych poděkovat všem, že mě tu tak hezky podporujete a za to vám ještě jednou moc děkuji!!! Dáváte mi sílu pokračovat! a nyní jsou už na řadě čísla :-) Před a po 4.týden TF P90x (nemoc přes týden) / celkem za měsíc Turbofire P90X / celkem za 3 měsíce cvičeníváha 73,9 Kg -> 72,7 Kg / - 5,2 Kg / -7,7 Kgprsa 94 cm -> 94 cm / - 4 cm / - 11 cmruce 32 cm -> 32 cm / - 1 cm / - 3 cmpas 80 cm -> 80 cm / - 1 cm / -10cmbříško 102 cm -> 101 cm / - 2 cm / - 11 cmstehna 61,5 cm -> 61 cm / - 2 cm / - 5 cmpřes zadek 102,5 cm -> 102,5 cm / - 1,5 cm / neměřeno od začátku |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 4th November 2012, 1:56 pm | |
| Téda, jsi šikulka, břicho jde moc hezky dolů a na nohách je to taky hodně vidět, hlavně se ti hezky vyhladily. Jen tak dál, držím palce |
| | | Anonymní Anonymní
| | | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 4th November 2012, 2:27 pm | |
| No tak to je nádhera a pro mě skvělá motivace! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 4th November 2012, 4:04 pm | |
| Unikve, skvele uzasne. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 4th November 2012, 4:17 pm | |
| Tak to je pecka! jsi borec!!!! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 4th November 2012, 6:29 pm | |
| tý vadoo, holka ty jedeš jak drak hezky ti to jde všechno dolu, jde vidět, že na sobě opravdu makáš, a dost se tomu věnuješ jsi teď na mateřský že? myslíš, že ikdyž budeš chodit do práce tak si najdeš čas? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 5th November 2012, 9:22 am | |
| Holky díky, je to makačka, ale baví mě to :-) Seasho na mateřský ještě stále jsem, sic sháním práci, ale nikdo zatím o mě nestojí :/ do toho studuju večerně ještě o sobotách. Až bude práce tak tolik času na cvičení určitě nebude, proto využívám volného času dokud to jde :-) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 5th November 2012, 8:33 pm | |
| Super!! Velký gratulace!! Jde to parádně! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 5th November 2012, 8:55 pm | |
| Skvělý - jsem fakt borka! Jen tak dál, držím palce |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 6th November 2012, 9:59 pm | |
| tak to máš docela náročný už teď, když studuješ.. no já to už začínám taky trochu nestíhat některej den a přiznávám se, že mi to cvičení teda chybí :/ ale tak uvidíš, třeba najdeš práci, kde to budeš mít časově hezky rozvržený |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 18th November 2012, 11:07 am | |
| Vzhledem k tomu že posledních 14 dní jsem strašně utahaná a zjišťuju, že dva programy denně jsou prostě moc, od zítřka místo společných programů v jeden den Turbofire a P90X, pojedu pouze jeden a to Turbofire. Po týdnu uvidím, zda tento systém bude fungovat aniž bych musela denně strávit přes 2 hodiny cvičením a úbytky v cm a v kg byli stejné jako do teď.
Jinak výsledky za další 2 týdny TF a P90X - velmi slabé :/
před/po
váha 72,7 kg - 72,8 kg (+0,1kg)
prsa 94 cm - 94 cm bez úbytku
ruce 32 cm - 30,5 cm (-1,5cm)
pas 80 cm - 80 cm bez úbytku
břicho 101 cm - 100 cm (-1cm)
stehna 61 cm - 60,5 cm (-0,5cm)
zadek 102,5 - 102 cm (-0,5 cm) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 18th November 2012, 1:28 pm | |
| Určitě si zvolnění zasloužíš!! A tělu to také prospěje. Gratuluji k úbytkům |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 18th November 2012, 7:55 pm | |
| je jasný, že už to nepůjde tak rychle jako ze začátku, proto buď ráda za každou změnu |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) 20th November 2012, 7:59 pm | |
| Ten úbytok je perfektný a určite to vidieť A prvoradý je dobrý pocit zo seba samého A čo sa týka nestíhania - je to občas ťažké. Hlavne pre mamičku, ktorá okrem starania sa o deti musí stíhať i pracovať, starať sa o domácnosť, poprípade študovať. Ja zatiaľ chodím ešte na gympel, ale povedala som si, že tá polhodina, ktorú si denne ukradnem, nikoho nezabije - iba ak mňa, ak by som to prehnala A zase napr. neterka cvičí so mnou (má 2 a pol roka). Samozrejme nie tak, ako ja Ale poskakuje okolo mňa, sem tam sa ma pokúsi napodobniť a ide to |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) | |
| |
| | | | Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) | |
|
Similar topics | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |