PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

October 2017
MonTueWedThuFriSatSun
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Next
AutorZpráva
Unikve

avatar

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 29
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st October 2012, 12:53 pm

dalších 6-dní a mé výsledky:

váha mě zaskočila, výsledek tedy neuvedu, jelikož je určitě rozbitá Very Happy abych za 6 dní shodila ze 75 kg na 63 Kg je blbost. Takže pouze měření a i to bych už dále uváděla po více dnech cvičení jelikož to nejsou žádná zázračná čísla Smile

před a po (Turbofire + P90X)

prsa 95,5 cm - žádný úbytek

ruce 33 cm / 32 cm (-1 cm)

pas 81 cm / 80 cm (-1 cm)

přes břicho 103 cm /102 cm (-1cm)

stehna 63 cm / 62 cm (-1 cm)

zadek 104 - žádný úbytek

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha

avatar

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 20
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st October 2012, 2:16 pm

že by byl až tak turbofire zázračný? no nevim, je to dost, ale tak uvidíš co ukáže váha příště Smile jinak ti ty cm pěkně jdou dolu Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve

avatar

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 29
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st October 2012, 2:26 pm

to určitě ne, ta váha je prostě rozbitá, první to ukázalo 61 kg pak dokonce 58 kg a nakonec 63 kg několikrát za sebou a přítelovi váha taky neseděla Smile Synovi ze začátku váha ukazovala správně a dneska mu už ani tu jeho váhu 14 kg váha neukázala....takže Turbofirem to fakt není Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha

avatar

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 20
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st October 2012, 3:01 pm

no jo tak přece jen tahle elektronika je vyloženě spotřební věc, nejvyšší čas koupit novou váhu Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve

avatar

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 29
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st October 2012, 3:07 pm

no jó jenže ona je nová Very Happy a účtenku sem vyhodila Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha

avatar

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 20
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st October 2012, 3:19 pm

jejda, tak to je problém Very Happy a má i to měření tuku, svalů atd.? Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve

avatar

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 29
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st October 2012, 3:20 pm

nn klasická skleněná digitální váha Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve

avatar

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 29
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   29th October 2012, 10:33 am

No nevydržím nenapsat jsem další pokroky, když už teda jsou. Sice mě zkolila chřipka a lumbago "houser", ale týdenní měření se mě stále týká Smile

takže po 3. týdnu (ne)cvičení Turbofire+P90X

před/po

váha (prý spravena a po ozkoušení zvážení činek na digitální váze kg odpovídají Very Happy )

váha - minulý týden vážila špatně (nezapsala jsem si) takže nyní mám "prý" 73,9 Kg, což by tak nějak sedělo Smile

prsa 95,5 cm/ 94 cm (-1,5cm)

ruce 32 cm / 32 cm - bez úbytku

pas 80 cm / 80 cm - bez úbytku

přes břicho 102 cm /102 cm - bez úbytku

stehna 62,5 cm / 61,5 cm (-1 cm)

zadek 104 cm / 102,5 cm (-1,5cm)



Přiznám se, že jsem celé 3 dny necvičila a ty zbylé dny jsem také necvičila oba programy naráz, jelikož mě to vyčerpávalo nebo jsem přes bolest prostě nemohla. Nemoc je svině. Chřipku stále mám, o moc lepší to není, ale tento týden se musím více šetřit a více se potit v posteli....:-) Nechci si oddělat pumpu Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Ver8nika



Poèet pøíspìvkù : 12
Join date : 15. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   29th October 2012, 10:38 am

I tak to jsou moc hezké výsledky, gratuluju!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin
avatar

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 37
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   29th October 2012, 12:37 pm

Nejdříve se dá do kupy. Přesně tak!!! Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Unikve

avatar

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 29
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 1:21 pm

Znovu se hlásím a to se svými výsledky po týdnu respektive s celkovými výsledky za měsíc a proměnami, které za tu dobu co cvičím u mě proběhly :-) Dnes jsou to 3 měsíce od té doby co jsem narazila na Nikki Blog, který mi momentálně mění život a tak se s vámi podělím s mými výkony :-)

Ještě než se podíváte níž na čísla a fotky, nutno říci, že se po celou dobu snažím a i když je cíl ještě hodně hodně daleko, každým dnem jsem mu blíž a blíž. Chtěla bych poděkovat všem, že mě tu tak hezky podporujete a za to vám ještě jednou moc děkuji!!! Dáváte mi sílu pokračovat! a nyní jsou už na řadě čísla :-)



Před a po 4.týden TF P90x (nemoc přes týden) / celkem za měsíc Turbofire P90X / celkem za 3 měsíce cvičení

váha 73,9 Kg -> 72,7 Kg / - 5,2 Kg / -7,7 Kg

prsa 94 cm -> 94 cm / - 4 cm / - 11 cm

ruce 32 cm -> 32 cm / - 1 cm / - 3 cm

pas 80 cm -> 80 cm / - 1 cm / -10cm

bříško 102 cm -> 101 cm / - 2 cm / - 11 cm

stehna 61,5 cm -> 61 cm / - 2 cm / - 5 cm

přes zadek 102,5 cm -> 102,5 cm / - 1,5 cm / neměřeno od začátku


_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 30
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 1:56 pm

Téda, jsi šikulka, břicho jde moc hezky dolů a na nohách je to taky hodně vidět, hlavně se ti hezky vyhladily. Jen tak dál, držím palce
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa

avatar

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 2:10 pm

Můžeš na sebe být právem hrdáá!!!!! flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Ver8nika



Poèet pøíspìvkù : 12
Join date : 15. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 2:27 pm

No tak to je nádhera a pro mě skvělá motivace!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa

avatar

Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 4:04 pm

Unikve, skvele uzasne. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
1petule1



Poèet pøíspìvkù : 15
Join date : 01. 11. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 4:17 pm

Tak to je pecka! jsi borec!!!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha

avatar

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 20
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   4th November 2012, 6:29 pm

tý vadoo, holka ty jedeš jak drak Very Happy hezky ti to jde všechno dolu, jde vidět, že na sobě opravdu makáš, a dost se tomu věnuješ Smile jsi teď na mateřský že? myslíš, že ikdyž budeš chodit do práce tak si najdeš čas? Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve

avatar

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 29
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th November 2012, 9:22 am

Holky díky, je to makačka, ale baví mě to :-) Seasho na mateřský ještě stále jsem, sic sháním práci, ale nikdo zatím o mě nestojí :/ do toho studuju večerně ještě o sobotách. Až bude práce tak tolik času na cvičení určitě nebude, proto využívám volného času dokud to jde :-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja

avatar

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th November 2012, 8:33 pm

Super!! Velký gratulace!! Jde to parádně! flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th November 2012, 8:55 pm

Skvělý - jsem fakt borka! Jen tak dál, držím palce Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha

avatar

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 20
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   6th November 2012, 9:59 pm

tak to máš docela náročný už teď, když studuješ.. no já to už začínám taky trochu nestíhat některej den a přiznávám se, že mi to cvičení teda chybí :/ ale tak uvidíš, třeba najdeš práci, kde to budeš mít časově hezky rozvržený Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve

avatar

Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 29
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   18th November 2012, 11:07 am

Vzhledem k tomu že posledních 14 dní jsem strašně utahaná a zjišťuju, že dva programy denně jsou prostě moc, od zítřka místo společných programů v jeden den Turbofire a P90X, pojedu pouze jeden a to Turbofire. Po týdnu uvidím, zda tento systém bude fungovat aniž bych musela denně strávit přes 2 hodiny cvičením a úbytky v cm a v kg byli stejné jako do teď.

Jinak výsledky za další 2 týdny TF a P90X - velmi slabé :/

před/po

váha 72,7 kg - 72,8 kg (+0,1kg)

prsa 94 cm - 94 cm bez úbytku

ruce 32 cm - 30,5 cm (-1,5cm)

pas 80 cm - 80 cm bez úbytku

břicho 101 cm - 100 cm (-1cm)

stehna 61 cm - 60,5 cm (-0,5cm)

zadek 102,5 - 102 cm (-0,5 cm)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja

avatar

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   18th November 2012, 1:28 pm

Určitě si zvolnění zasloužíš!! A tělu to také prospěje.

Gratuluji k úbytkům flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha

avatar

Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 20
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   18th November 2012, 7:55 pm

je jasný, že už to nepůjde tak rychle jako ze začátku, proto buď ráda za každou změnu Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
StormyWhisper

avatar

Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 22

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   20th November 2012, 7:59 pm

Ten úbytok je perfektný a určite to vidieť Smile A prvoradý je dobrý pocit zo seba samého Smile

A čo sa týka nestíhania - je to občas ťažké. Hlavne pre mamičku, ktorá okrem starania sa o deti musí stíhať i pracovať, starať sa o domácnosť, poprípade študovať. Ja zatiaľ chodím ešte na gympel, ale povedala som si, že tá polhodina, ktorú si denne ukradnem, nikoho nezabije - iba ak mňa, ak by som to prehnala Very Happy Smile A zase napr. neterka cvičí so mnou (má 2 a pol roka). Samozrejme nie tak, ako ja Very Happy Ale poskakuje okolo mňa, sem tam sa ma pokúsi napodobniť a ide to Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   

Návrat nahoru Goto down
 
Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 3 z 9Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: