Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)

Anonymní

od začátku je to ohromný pokrok, timhle tempem z tebe zachvilku bude druhá jillian Very Happy

Anonymní

Tak to pochybuju Very Happy

Ono tělo po dítěti už nebude nikdy takový jako bylo před tím Smile

povislý prsa, strie, celulititda snad zmizí Very Happy

a s ním snad i ten tukovej polštář co se maminám udělá když po porodu necvičí Smile

Každopádně je to velkej rozdíl pociťovat únavu a být plná energie Smile

) na změny nespěchám, chce to prostě čas, jedině tak si člověk udrží postavu kterou chce. Už nikdy nechci ty hnusný špeky vidět Very Happy

Chci zpět velikost XS, prsa velikosti B a pěknej zadek :-P

šmarja... co to vidím? takovej skok ... moc gratuluji!!! To je super změna Smile

)) šikovná moc Smile

Anonymní

Děkuju

) ještě mě čeká tolik potu a dřiny Smile

však sama víš ;-)

Anonymní

Po 6-ti dnech Turbofire společně s P90X

před/po

váha 77,9 kg/75,4 kg (-2,5kg)

prsa 98 cm/95,5 cm (-2,5cm)

ruce 33 cm - stejně

pas 81 cm - stejně

přes břicho 104 cm/103cm (-1cm)

stehna 63 cm - stejně

zadek 104 cm - stejně

to břicho prostě zmizet nechce Very Happy

každopádně i jeden cenťák dobrej Smile

a váha mě překvapila (i když mi někdy přijde, že si váží jak chce Very Happy

)

Anonymní

Ty jedeš jako Blesk!! Super!! Moc gratuluji! cheers

Anonymní

dobře tyy

jo břicho je problémová partie na to si musíš ještě chvilku počkat Smile

Anonymní

No prepána... to je jednoducho úžasné! Tu zmenu krásne vidieť Smile

Len tak ďalej Wink

A gratulujem Smile

A potom nech mi niekto povie, že sa to nedá :/ Ho prefackám Very Happy

StormyWhisper napsal:: A potom nech mi niekto povie, že sa to nedá :/ Ho prefackám

Anonymní

Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) - Stránka 3 Tumblrlvfh8s9y4e1qeckco

"

Tak to sedí ! :DD

Anonymní

dalších 6-dní a mé výsledky:

váha mě zaskočila, výsledek tedy neuvedu, jelikož je určitě rozbitá Very Happy

abych za 6 dní shodila ze 75 kg na 63 Kg je blbost. Takže pouze měření a i to bych už dále uváděla po více dnech cvičení jelikož to nejsou žádná zázračná čísla Smile

před a po (Turbofire + P90X)

prsa 95,5 cm - žádný úbytek

ruce 33 cm / 32 cm (-1 cm)

pas 81 cm / 80 cm (-1 cm)

přes břicho 103 cm /102 cm (-1cm)

stehna 63 cm / 62 cm (-1 cm)

zadek 104 - žádný úbytek

Anonymní

že by byl až tak turbofire zázračný? no nevim, je to dost, ale tak uvidíš co ukáže váha příště Smile

jinak ti ty cm pěkně jdou dolu Smile

Anonymní

to určitě ne, ta váha je prostě rozbitá, první to ukázalo 61 kg pak dokonce 58 kg a nakonec 63 kg několikrát za sebou a přítelovi váha taky neseděla Smile

Synovi ze začátku váha ukazovala správně a dneska mu už ani tu jeho váhu 14 kg váha neukázala....takže Turbofirem to fakt není Very Happy

Anonymní

no jo tak přece jen tahle elektronika je vyloženě spotřební věc, nejvyšší čas koupit novou váhu Very Happy

Anonymní

no jó jenže ona je nová Very Happy

a účtenku sem vyhodila Very Happy

Anonymní

jejda, tak to je problém Very Happy

a má i to měření tuku, svalů atd.? Smile

Anonymní

nn klasická skleněná digitální váha Smile

Anonymní

No nevydržím nenapsat jsem další pokroky, když už teda jsou. Sice mě zkolila chřipka a lumbago "houser", ale týdenní měření se mě stále týká Smile

takže po 3. týdnu (ne)cvičení Turbofire+P90X

před/po

váha (prý spravena a po ozkoušení zvážení činek na digitální váze kg odpovídají Very Happy

)

váha - minulý týden vážila špatně (nezapsala jsem si) takže nyní mám "prý" 73,9 Kg, což by tak nějak sedělo Smile

prsa 95,5 cm/ 94 cm (-1,5cm)

ruce 32 cm / 32 cm - bez úbytku

pas 80 cm / 80 cm - bez úbytku

přes břicho 102 cm /102 cm - bez úbytku

stehna 62,5 cm / 61,5 cm (-1 cm)

zadek 104 cm / 102,5 cm (-1,5cm)

Přiznám se, že jsem celé 3 dny necvičila a ty zbylé dny jsem také necvičila oba programy naráz, jelikož mě to vyčerpávalo nebo jsem přes bolest prostě nemohla. Nemoc je svině. Chřipku stále mám, o moc lepší to není, ale tento týden se musím více šetřit a více se potit v posteli....:-) Nechci si oddělat pumpu Smile

Anonymní

I tak to jsou moc hezké výsledky, gratuluju!

Nejdříve se dá do kupy. Přesně tak!!! Smile

Anonymní

Znovu se hlásím a to se svými výsledky po týdnu respektive s celkovými výsledky za měsíc a proměnami, které za tu dobu co cvičím u mě proběhly :-) Dnes jsou to 3 měsíce od té doby co jsem narazila na Nikki Blog, který mi momentálně mění život a tak se s vámi podělím s mými výkony :-)

Ještě než se podíváte níž na čísla a fotky, nutno říci, že se po celou dobu snažím a i když je cíl ještě hodně hodně daleko, každým dnem jsem mu blíž a blíž. Chtěla bych poděkovat všem, že mě tu tak hezky podporujete a za to vám ještě jednou moc děkuji!!! Dáváte mi sílu pokračovat! a nyní jsou už na řadě čísla :-)

Před a po 4.týden TF P90x (nemoc přes týden) / celkem za měsíc Turbofire P90X / celkem za 3 měsíce cvičení

váha 73,9 Kg -> 72,7 Kg / - 5,2 Kg / -7,7 Kg

prsa 94 cm -> 94 cm / - 4 cm / - 11 cm

ruce 32 cm -> 32 cm / - 1 cm / - 3 cm

pas 80 cm -> 80 cm / - 1 cm / -10cm

bříško 102 cm -> 101 cm / - 2 cm / - 11 cm

stehna 61,5 cm -> 61 cm / - 2 cm / - 5 cm

přes zadek 102,5 cm -> 102,5 cm / - 1,5 cm / neměřeno od začátku

Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) - Stránka 3 Promna3msce

Anonymní

Téda, jsi šikulka, břicho jde moc hezky dolů a na nohách je to taky hodně vidět, hlavně se ti hezky vyhladily. Jen tak dál, držím palce

Anonymní

Můžeš na sebe být právem hrdáá!!!!! flower

Anonymní

No tak to je nádhera a pro mě skvělá motivace!

Anonymní

Unikve, skvele uzasne. Smile

» Nové tělo
» Misha - Bez hranic aneb všechny reálné sny jsou splnitelné!
» Ako behanie zmení telo (a samozrejme správna strava)