PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Next
AutorZpráva
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st December 2012, 10:31 pm

Výborný!! Je to hodně znát!!! cheers flower bounce
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   21st December 2012, 11:08 pm

teda, to je změna jak blázen Smile moc ti to sluší, hlavně v tý modrý bundičce Smile kolik chceš ještě zhubnout? myslim, že už si skoro u konce, takhle ti to vážně sluší Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   22nd December 2012, 9:48 am

tak s váhou mi to bude asi tak nějak jedno jaký bude na váze číslo, když budu mít hezkou zpevněnou postavu :-) k ideálu mám ještě dost daleko Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   22nd December 2012, 11:28 am

Moc pěkné Peti, rozdíl je znatelný a viditelný Smile A navíc, ty jsi pěkná i bez nalíčení, to se o mém xichtě říct nedá Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   22nd December 2012, 6:56 pm

Nikki právě, že bez nalíčení vypadám jak zombie Very Happy to máš pupínek sem pupínek tam, bílej obličej a nevýrazný rysy Very Happy ale tak co, tady nejde o zviditelnění obličeje, nýbrž o pokroky ve snaze zlepšit si postavu :-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   29th December 2012, 7:46 pm

další měsíc pryč a zas nějaké to foto před a po neuškodí. Výrazná změna určitě nebude, vzhledem, že jsem 14 dní marodila...


v číslech to bude takto:
před měsícem a dnes:
váha 69,9 kg / 69 kg (-0,9 kg) -upravila jsem, původně bylo psáno před 70,8kg (přehlédla jsem řádek Very Happy) teď už je to správně Very Happy
prsa 93 cm / 93 cm (0 cm)
ruce 30,5 cm / 30 cm (-0,5 cm)
pas 78,5 cm/ 77 cm (-1,5 cm)
břicho 100 cm/ 97 cm (-3 cm)
zadek 100 cm / 99 cm (-1cm)
stehno 60 cm / 59 cm (-1cm)

nutno dodat, že i tento posun je krásný a mě velice těší :-) 14 dní cvičení obsahovalo: týden plán turbofire a týden mého volného výběru tzn. Jill, Turbofire, Zuzka Light a Tonyho P90X AbRipperX


foto před měsícem a nyní:



a ještě porovnání začátek cvičení a dnešní :-)


_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)


Naposledy upravil Unikve dne 29th December 2012, 9:56 pm, celkově upraveno 1 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lyrica



Poèet pøíspìvkù : 95
Join date : 15. 12. 12
Age : 29

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   29th December 2012, 8:05 pm

Pochválím Ti to i tady Razz Razz Razz
A to srovnání, začátek a teď, super, super, SUPER!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   29th December 2012, 8:12 pm

Pěkně to jde!! Super!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Martulina Bambulina



Poèet pøíspìvkù : 69
Join date : 13. 10. 12
Location : Choceň,

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   29th December 2012, 11:04 pm

To bříško jde krásně dolů. Jen tak dál a v létě v plavkách se po tobě každý chlap otočí Smile Ne že by neměli už teď proč se otočit Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bambulinablog.blogspot.cz/
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   29th December 2012, 11:29 pm

hezky ti to břicho splasklo Smile i ty strie se mi zdaj menší Wink jinak jak tak koukám na ruce, vidim nějaký ty svaly, jak držíš ten foťák Wink gratuluju, pěknej pokrok, už ani nemam co dodat, jen lepší a lepší Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   30th December 2012, 10:45 am

Díky ženy :-) Jde to, sice pomalu ale jde :-D svaly na ruce nějaký mám, sice ne extra velký, ale jsou tam Very Happy a na léto se teda těším moc!! :-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   30th December 2012, 10:55 am

Unikve, mrkla jsem na tvojí cestu a musím moc pochválit, je to super!!! Smile
Taky doufám, že se mi něco podobného podaří Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   30th December 2012, 10:57 am

lenulka2509 napsal:
Unikve, mrkla jsem na tvojí cestu a musím moc pochválit, je to super!!! Smile
Taky doufám, že se mi něco podobného podaří Smile



Věřím tomu, že ano! :-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th January 2013, 9:45 am

Byla jsem zvědavá, jestli po týdnu bude nějakej úbytek, jelikož si poslední dobou příjdu jako bych se vracela do stejných kolejí z místa, odkud jsem začínala..a tak mě, pro dnešní den, čísla zase o "malinko" zvedly náladu :-)
před týdnem/dnes
69 kg / 68,1 kg (-0,9kg)
prsa 93 cm / 92 cm (-1cm)
ruce 30 cm
pas 77 cm /76 cm (-1cm)
břicho 97 cm (kdypak ta pneumatika už splaskne confused)
stehno 59 cm (chce to víc dřepovat bounce)
zadek 99 cm

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th January 2013, 9:55 am

Za týden krásné úbytky Wink Já se budu měřit až po tom měsíci, co dokončím shred, ale bojím se už teď Laughing
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th January 2013, 10:02 am

lenulka2509 napsal:
Za týden krásné úbytky Wink Já se budu měřit až po tom měsíci, co dokončím shred, ale bojím se už teď Laughing



nebój :-) budeš tam mít velkej úbytek, uvidíš :-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   5th January 2013, 12:48 pm

no vidíš, není se čeho bát, po týdnu je to pěkný Smile třeba za pár okamžiků příjde takovej ten skok a zmizí ti bříško, že ani nemrkneš Smile ty děláš dřepy? to bych nemohla, další z ošklivejch cviků Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   6th January 2013, 2:59 am

Úžasný, gratuluji.

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   6th January 2013, 9:33 am

Seasha napsal:
no vidíš, není se čeho bát, po týdnu je to pěkný Smile třeba za pár okamžiků příjde takovej ten skok a zmizí ti bříško, že ani nemrkneš Smile ty děláš dřepy? to bych nemohla, další z ošklivejch cviků Very Happy



Mám je zařazený v programu, ale měla bych si je dát ještě zvlášť. Přece jenom je to cvik ošklivej, ale dosti účinnej :-)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Majula



Poèet pøíspìvkù : 80
Join date : 17. 07. 12
Age : 29
Location : České Budějovice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   6th January 2013, 12:26 pm

Hlavní je, že se to hýbe směrem dolů a to břicho se brzy taky umoudří. Dřepy jsou zlo,ale jak jsou účinné a to nejen na stehna,ale i na zadek, takže hurá do nich :-D Taky se k nim snažím dostat,ale tak trochu je flákám :-D
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   26th January 2013, 1:45 pm

Zdravím vás přátelé po delší době, dnes je to přesně půl roku co jsem začala díky Nikčinýmu webu cvičit Jill a jiné programy. Chci vám všem poděkovat za podporu, která je ovšem potřeba a díky ní jsem se dostala až takhle daleko. Stále je ještě pořád co shazovat a formovat. Naučila jsem se naslouchat svému tělu, pravidelně a zdravěji jíst a hýbat a to všechno mi dělá prostě dělá dobře a pak ty výsledky taky vypadají. tak jen letem světem porovnávací foto start, před měsícem a dnešní :-) a pár čísílek, takové shrnutí :-)

začáteční váha 80,4 kg / dnešní 66,3 kg (-14,1 kg)
prsa 105 cm / 90 cm (-15cm)
ruce 35 cm / 29,5 cm ( 5,5cm)
pas 90 cm / 75 cm (-15cm)
břicho 112 cm / 96,5 cm (15,5cm)
stehna 66 cm / 59 cm (-7 cm)





_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   26th January 2013, 2:57 pm

Neskutečná změna!! Vypadáš nádherně! cheers Za tu dřinu si to zasloužíš Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   26th January 2013, 3:21 pm

Tak to je úplně super!!!!! Moc gratuluju!! Je to naprostá bomba Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   26th January 2013, 3:45 pm

Paráda!

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   26th January 2013, 3:50 pm

wow, břicho úžasný skok (hezky se ti vyhladilo), to samé váha se ti pěkně hnula Smile koukám, taky pěstuješ bicáček? Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)   Today at 2:46 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 6 z 9Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: