PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3  Next
AutorZpráva
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   17th August 2012, 9:24 pm

Tak já se k vám přidám se svojí (doufám) proměnou.
Dnes jsem skončila Jillianin 30 Days Shred, takže zítra ráno se budu měřit a vážit.
K tomu už asi od dubna běhám-snažím se denně. S úpravou jídelníčku jsem začala před týdnem.
Moje váha a míry na začátku:

75kg, výška 169cm

Prsa 98
Pas 91
Břicho 98
Boky 105
Stehna 59
Paže 32
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 9:02 am

No, jsem zvědavá Razz Very Happy šup šup Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 9:08 am

Very Happy Také čekám Cool
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 10:56 am

Poslušně hlásím:

bez úpravy stravy až do 9.8.2012


18.8.2012 po ukončení 30 Days Shred:

Váha: 74,3 kg

Prsa 98 (naštěstí stejně)
Pas 83 (-8cm)
Břicho 96 (-2cm)
Boky 101 (-4cm)
Stehna 58 (-1cm)
Paže 32 (bohužel stejně)

tak nevím, asi vezmu znovu metr a přeměřím se, páč těch 8cm je nějak moc... no a na bocích teda změnu vůbec nevidím....

Pokusím se vložit foto
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 11:04 am

http://img100.imageshack.us/img100/2817/94948904.jpg

vlevo po 10 dnech cvičení, vpravo po 30 dnech-z toho týden změna stravování
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Sifzuška



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 24
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 11:33 am

Já si myslím, že to břicho máš vážně menší Smile
Mně přijde, že se ty tuky drží rády i na zádech, takže bych tomu pasu i chtěla věřit :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 2:00 pm

Gratuluji k tolika cm dole!! Jsi šikula.. vyfotila si se z boku?Mě taky mizí tuk ze zad a na pupku zůstává, takže to vypadá, že břicho mám pořád stejně :-/ a přitom cm mizí.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 2:21 pm

I když je to foceno zepředu, jde vidět, že bříško máš "placatější".. prostě se ti bříško chová jinak napravo než nalevo Smile)) těm centimetrům bych věřila. Navíc si myslím, že za další měsíc po upravené stravě bude ten výsledek daleko "rozeznatelnější"... týden s novým stravováním je příjemná změna pro tělo, ale je to velmi krátká doba. Možná bych to nezkoušela za měsíc, ale třeba už za 14 dní Smile

co se týče paží, já jsem do dneška neubrala v pažích ani cm, ale jsou naprosto jiné, naprosto jinak vypadají, takže tím bych se až tak nezabývala, jakože "bohužel" ... Smile)) ono se to cvičením spraví, je tam dost svalstva na úpravu Smile)

Já sjem si jistá, že za 14 dní budeš mít stejné odečty na všech místech jako po měsíci, pokud upravíš stravu. tedy, pokud se toho budeš držet, protože jsi s tím už začala. To je naprosto zásadní věc. bez upravené stravy to je jen 20% výsledku. Takže ti držím palce, něco mi říká, že jsi z toho smutná, ale pro mne by to bylo akorát nakopnutí, změny tam jsou!!!! teď to vzít pevněji do rukou a uvidíš, že to bude už za 14 dní naprostý rozdíl. je to jen na tobě!!! Nepodváděj se, dělej co můžeš Smile strava je opravdu zásadní Smile) držím palečky Smile)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 2:52 pm

Pokusím se přidat další fotky... Mimochodem, jak to děláte, že vložíte obrázek přímo do příspěvku? Mě to vždycky někam kopne...:-D

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 3:18 pm

Tak pro jistotu už mi ty fotky nejdou přidat ani tak jak předtím...Evil or Very Mad

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 3:27 pm

Děvčata, děkuji za podporu:sunny:

Nikki, jasně, bez upravené stravy to nepůjde. Trubka jsem si myslela, že když budu cvičit a běhat, můžu si jíst jak je libo, ale je fakt, že takhle by to nešlo:-) Sice jsem nepřibrala, ale ani jsem nezhubla...:-D

Jinak jak jsi psala, že se ti zdá, že jsem z toho smutná... Tak z výsledku ne, jsem nadšená tím úbytkem v pase (poznám to na oblečení, dokonce se vlezu do kalhot, které jsem měla na sobě vloni před otěhotněním v celkem "normálním" období:-D sice špek ještě trochu přetéká, ale já to zvládnu:-)), jen mě mrzela "jalová" reakce manžela...:-( Já vím, chce to čas:-)

Jo a s dodržováním zdravého jídelníčku zatím problém nemám a kdyby mě náhodou popadaly nějaké prasecké nápady, vzpomenu si na to, jak chci vypadat, na tebe jako živoucí důkaz a hned mě roupy přejdou:-D

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 5:47 pm

http://imageshack.us/photo/my-images/255/hub3.jpg/

tak jedna boční... mám ten pupek pěkně vyvalenej...Embarassed
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 5:55 pm


_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 6:01 pm

Miriam, ale změna, i když malinká, tam je... i na stehnech vidím, že jsou vyhlazenější, ono to cvičení jde strašně poznat na pokožce, já to mám uplně stejně na těch fotkách. Pokožka vypadá zdravější a to je to samé u tebe Smile))

Můj přítel, to je taky kapitola sama o sobě, já si vesměs myslím že oni neradi přiznávaj, kor u žen, že něco dokázaly a že se jim to líbí. Já to od toho mého ani nečekala. PO měsíci mi řekl "a cítiš na sobě nějaké změny?" ... tak mi ruply nervy a ukázala mu ty fotky po prvním měsíci... čuměl na to jak na zjevení a nevěřil... do té doby nevěděl, že si píšu blog a že jsem se vůbec fotila. Až viděl fotky tak pochopil, že posun tam byl... od té doby je pozornější. Troufám si říct, že to tomu tvému taky dojde. Oni se fakt neumí vyjadřovat Very Happy jsou to vemena Very Happy oni kolikrát ani nechtěj říct nic špatného, ale zvolí takovou debilní kombinaci slov, že ženská prostě to musí překousnout, mávnout rukou a smířit se s tím, že lepší už to s něma nebude. Oni za to de facto nemůžou Very Happy Já vždycky říkám, že žena používá 6 hemisfér - 2 v mozku, 2 ve svých vnadách a 2 jako zadek. Chlap má jen 2 hemisféry, můžeš hádat jen jednou, na kterém místě Smile A pak se s nima rovnej Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 6:25 pm

Miriam - zezadu je to hodně vidět.. hlavně na stehnech..

Změna je zřejmá.. na chlapa kašli.. oni si té změny všimnou opravdu až dýl.. vydrž!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 6:26 pm

Miriam - zezadu je to hodně vidět.. hlavně na stehnech..

Změna je zřejmá.. na chlapa kašli.. oni si té změny všimnou opravdu až dýl.. vydrž!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 6:48 pm

Děkuju moc Smile
Agafja,jj, vydržím Very Happy Ta odměna je tááák lákavá. Štíhlá už jsem byla, ale zpevněná ještě nikdy, takže na to se moc těším Smile
Nikki, to je asi pravda, holt páni tvorstva... Vemena Very Happy Jo, mozek to asi nebude Very Happy
No tak to teda čumím, že si u tebe přítel ničeho nevšiml... Ta změna po měsíci byla naprosto zřejmá!
Jo a teď jsem si uvědomila, že jak jsem psala o těch centimetrech v pase, tak vlastně nemám fotku z prvního dne cvičení, ale až po těch deseti dnech, takže možná už byl nějaký skok tehdy...

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 10:54 pm

Miriam: Změna tam rozhodně vidět je a s chlapama si hlavu nelámej Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 11:42 pm

Pěkná změna, jen tak dál! Very Happy

S chlapem si určitě hlavu nelámej, ten můj si třeba vůbec nevšimnul, že jsem za rok přibrala 14kg a teď si zase nevšimnul, že jsem 8 shodila Laughing
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
vanny



Poèet pøíspìvkù : 34
Join date : 16. 08. 12
Age : 33
Location : Rychnov n. Kn.

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   18th August 2012, 11:49 pm

přesně tak chlapa neřeš. ten můj si mých -25kg pořádně taky všiml až když sem mu jednou ukázala fotky.jako samo že poznal že se měním, že celá rodina jinak jíme, že sportuji atd, ale prostě ten konečný efekt musel vidět na fotce aby dokázal říct: FAKT MAZEC MILÁČKU CO JSI DOKÁZALA Very Happy

je pravda že on třeba už rok doma posiluje a já tu změnu na něm též nevidím, ale lidi co ho vidí třeba jednou dvakrát za rok tak říkají jaký z něj je ted chlap oproti dřív.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   19th August 2012, 7:43 am

Tery napsal:
Pěkná změna, jen tak dál! Very Happy

S chlapem si určitě hlavu nelámej, ten můj si třeba vůbec nevšimnul, že jsem za rok přibrala 14kg a teď si zase nevšimnul, že jsem 8 shodila Laughing

Tery, tak hlavně že to u vás nebylo tak, že by si všimnul přibírání a pak si nevšimnul hubnutí Very Happy Very Happy
Tak jak to tak pozoruju, tak je to fakt všude stejný Very Happy

Holky, moc děkuju za povzbuzení flower
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
jakozamlada



Poèet pøíspìvkù : 85
Join date : 13. 07. 12
Location : stověžatka

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   19th August 2012, 10:31 am

No opravdu všude s mužskými stejné Very Happy moc ti gratuluji k úbytkům!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.jakozamlada.blogspot.com
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   19th August 2012, 10:45 am

Jakozamlada, děkuju Smile

Moc pěknej blog Smile Koukám, že ho mám ve stejném barevném provedení, budu na tom muset ještě pěkně máknout...

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   25th August 2012, 6:47 am

Tak při dnešním přeměření jsem zjistila následující:

prsa stejně
boky stejně
stehna stejně (mě flákne Very Happy )
pas 82 (-1cm)
břicho 93 (-3cm)
paže 31,5 (-1cm)

váha klesla na 73,1 (-1,2kg)

takže si vůbec nestěžuju Very Happy

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   25th August 2012, 1:08 pm

Gratuluji k centimetrům flower

Mě se stehna strašně dlouho nehnula.. asi jsem je šetřila Cool

Drž se!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš   Today at 10:54 am

Návrat nahoru Goto down
 
O pár (klidně i víc) kilo lehčí Miruš
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 3Jdi na stránku : 1, 2, 3  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: