PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Hlasujte pro oblíbenost.

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 

Jak se vám líbí program?
1
75%
 75% [ 6 ]
2
13%
 13% [ 1 ]
3
12%
 12% [ 1 ]
4
0%
 0% [ 0 ]
5
0%
 0% [ 0 ]
Celkem hlasů : 8
 

AutorZpráva
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Hlasujte pro oblíbenost.   13th July 2012, 10:44 am

Ohodnoťte program od 1 do 5 jako ve škole (5 je nejhorší, kdo by zapomněl Very Happy )
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   12th January 2013, 4:05 pm

chtěla bych se do něj pustit, ale vůbec nevim s jakou zátěží cvičit..

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   12th January 2013, 4:57 pm

můžeš začít s tím, s jakou cvičíš teď.... ale aby to byla větší výzva, tak trošku přidat. Já měla 6kg a u některých cviků to bylo opravdu neskutečně náročné. Takže to třeba ze začátku zkus se 3kg. Tam zase jako není typické kardio a podobně, ale je to fakt výborné .... zítra na to budu dělat recenzi, jestli chceš počkat Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   12th January 2013, 6:25 pm

normálně používám činky 2 kg a na kettlebell mi příjdou 3 kg málo, když je to na dvě ruce, asi zkusim 5 kg Smile


Naposledy upravil Seasha dne 13th January 2013, 1:11 pm, celkově upraveno 1 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   12th January 2013, 6:40 pm

jojo, však záleží na tobě Smile jsou tam ale cviky hlavně na jednu ruku Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th January 2013, 1:11 pm

aha, tak to si tu 5 kg radši nedám Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th January 2013, 1:20 pm

tak si vem na obě těžší, a na jednu ruku měj připravenou lehčí Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Arey



Poèet pøíspìvkù : 73
Join date : 20. 10. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   22nd February 2013, 1:40 pm

Já si odcvičila dneska level 1. Mám 4kg kettlebell, takže nic moc váha, ale u některých cviků se i ty 4kg docela pronesly. Moc se mi nelíbil ten cvik ke konci, jak je v jedné ruce ktbl a pak si leháš a zase vstáváš...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://nobody-wakes-up-thin.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   22nd February 2013, 1:50 pm

ten poslední cvik je těžký no ... chce to hodně soutsředění, aby si i člověk neublížil Smile ale líbilo se mi tohle cvičení. level 2 je ještě lepší Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   22nd February 2013, 3:26 pm

asi před měsícem jsem zkoušela level 1. a moc mě to teda neoslovilo, je pravda, že s činkou se manipuluje hodně těžce než s ketlebellem, a některé cviky skoro nejdou ani provést, škoda..

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   22nd February 2013, 4:01 pm

no, já bych řekla, že s činkou je to právě mnohem jednodušší Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   22nd February 2013, 5:33 pm

no já cvičila s nakládačkou, takže to točení kolem těla a přehazování (přehmatávání) je složité :/

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   Today at 10:52 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Hlasujte pro oblíbenost.
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Cvičební programy :: Shred It With Weights-
Přejdi na: