PříjemPříjem  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

February 2020
MonTueWedThuFriSatSun
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share
 

 Jak to s náma bude o vánocích???

Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4  Next
AutorZpráva
VeEee

VeEee

Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 27
Location : Ústecký kraj

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 7:21 pm

a to bych ti zadarmo mohla sehnat design a nakódování webu Very Happy tak nic Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 7:29 pm

Nikki super! cheers
Návrat nahoru Goto down
VeEee

VeEee

Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 27
Location : Ústecký kraj

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 7:31 pm

Kousek z mého seznamu, jestli mě ještě něco napadne, určitě dopíši. Mám to i ve svém notýsku, abych mohla odškrtávat Smile :

- mít 55 kilogramů
- zpevnit vnitřní stranu stehen
- mít koukatelná stehna
- zvládat Jillian bez tun potu
- mít knihu od Jillian Bez hranice
- mít aspoň malinkatý 6pack (za větší se zlobit nebudu)
- mít hezky svalnaté ruce a záda
- vypadat u cvičení jako člověk a ne jako prase
- zacvičit si venku
- natočit vlastní workout (alespoň 10 minut)

zatím vše Smile

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 26

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 7:57 pm

Tak jsem si řekla, že ten svůj vánoční seznam nenechám takhle odfláknutej, jako je na předchozí stránce a pěkně si to sepíšu úplně všecko někam na papír, dík za motivaci Smile

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
http://janakovarova.tumblr.com
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 8:11 pm

VeEee napsal:
a to bych ti zadarmo mohla sehnat design a nakódování webu Very Happy tak nic Very Happy

díky, ale já už to mám všechno připravené Smile)) už jen nahazuju prodejní materiál Smile
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
VeEee

VeEee

Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 27
Location : Ústecký kraj

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 8:14 pm

a to si stěžuješ, nebo se vytahuješ? Very Happy hoď adresu, se kouknu

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
miriam1d

miriam1d

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 8:18 pm

Nikki Finn (admin) napsal:
VeEee napsal:
a to bych ti zadarmo mohla sehnat design a nakódování webu Very Happy tak nic Very Happy

díky, ale já už to mám všechno připravené Smile)) už jen nahazuju prodejní materiál Smile

tak se nám pak nezapomeň pochlubit, ať ti můžeme dělat kšefty:-D
Návrat nahoru Goto down
http://proctonezkusit.blogspot.cz/
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 26

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 8:27 pm

joo to budeš mít hned několik zákaznic Smile

_________________
moje fotografické snažení - http://janakovarova.tumblr.com/ Smile
moje cíle a jak se jich snažím dosáhnout http://janakovarova.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
http://janakovarova.tumblr.com
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 8:35 pm

až bude všechno připravené, tak se dozvíte Smile)
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
Agafja

Agafja

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty14th August 2012, 8:44 pm

Těšíme se!
Návrat nahoru Goto down
lovex96



Poèet pøíspìvkù : 31
Join date : 05. 08. 12
Age : 23

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th August 2012, 12:58 pm

Přidávám se též Smile :

-Mít 55-57 kg
-Ubrat v pase 10 cm
-Ubrat v bocích alespoň 5 cm
-Zpevnit co nejvíce svoje tělo zejména břicho!stehna,zadek
-Pokud se mi podaří zpevnit,začít rýsovat břicho
-Obléct bez půlhodinového rvaní džíny vel. S Very Happy
-Začít běhat alespoň 2x do týdne

Snad nám to všem výjde,lidičky Smile
Návrat nahoru Goto down
laura555

laura555

Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Moje cíle :-)   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th August 2012, 6:56 pm

Zdravím holky, snad mě vezmete do party. Obdivuji Nikki a i Vás ostatní, postupně objevuji vaše blogy a jste pro mě velkou inspirací a kolikrát i zdrojem cenných informací!

Moje cíle, tak mám nějaké dlouhodobější:

-odstátnicovat na jaře, od toho se vše odvíjí - doufám, že si pořád udržím dost času pro sport i při škole a v napráskaným bytě, protože přijedou spolubydlící, ach mít tak svůj byt a klid :-))
Jill mi pomohla uvědomit si a objasnit si, co mě nejvíce zajímá, baví a u čeho trávím nejvíce času a to je prostě vše kolem fitness a sportu a chci se tomu nadále věnovat. proto chci na sobě fakt tvrdě makat a udělat si časem (opravdu dlouhodobější cíl):
- trenérský kurz a také kurz výživového poradce. Jednak protože jsem takový teoretik, ráda si vyhledávám informace, čtu o nich, hledám a řeším rozpory mezi nimi a pak také praktikuji. A přijde mi, že jich nemám těch informací pořád dost. A byla bych ráda, kdybych to mohla v budoucnu i spojit a věnovat se tomu profi.

A teď k těm krátkodobějším, možná méně vzletným, ale o nic méně důležitějším! Mám fakt přízemní sen o svém břichu, protože jsme vždycky měla bříško a je to prostě má kritická partie. prostě mám opravdu primitivní, ale nabíjející představu, že budu mít tak vymakané bříško, že si prostě vezmu fešnou sportovní podprsenku jen (samozřejmě kalhoty) a půjdu se s odhaleným bříškem proběhnout kolem baráku, protože JÁ NA TO MÁM :-D
-do vánoc znatelně vypracované bříško, aby na jaře byl six pack a já si mohla jít zaběhat :-))
-jinak obohatit svůj jídelníček, každý týden uvařit alespoň jeden nový zdravý recept
-kontrolovat moje prohřešky ve stravě - obzvlášť když přijíždím k rodičům jednou za 14 dní na víkend, mám sice pohyb, ale jinak jídlo hrůza, držím se jak v čem a pak také abych neujížděla při chvílích pohody s přáteli v restauraci, dopřát si i to malé zhřešení, ale max 1 krát týdně ne z toho dělat pravidlo!
-jo a zapomněla bych, chci mít o Vánocích pod 55 kg, vysněná váha je 52-54kg, podle toho jak budu vypadat nechci být moc hubená, ale spíše vypracovaná.
-min. 2 krát týdně přidat k Jill jiné cvičení nebo pohyb
-20 kliků (pánských na jeden zátah - do Vánoc.

Budu ráda, když mi poradíte, kde shánět nějaké nové informace z fitness a zdravé výživy :-)
Návrat nahoru Goto down
miriam1d

miriam1d

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th August 2012, 7:01 pm

laura555 napsal:
Zdravím holky, snad mě vezmete do party. Obdivuji Nikki a i Vás ostatní, postupně objevuji vaše blogy a jste pro mě velkou inspirací a kolikrát i zdrojem cenných informací!

Moje cíle, tak mám nějaké dlouhodobější:

-odstátnicovat na jaře, od toho se vše odvíjí - doufám, že si pořád udržím dost času pro sport i při škole a v napráskaným bytě, protože přijedou spolubydlící, ach mít tak svůj byt a klid :-))
Jill mi pomohla uvědomit si a objasnit si, co mě nejvíce zajímá, baví a u čeho trávím nejvíce času a to je prostě vše kolem fitness a sportu a chci se tomu nadále věnovat. proto chci na sobě fakt tvrdě makat a udělat si časem (opravdu dlouhodobější cíl):
- trenérský kurz a také kurz výživového poradce. Jednak protože jsem takový teoretik, ráda si vyhledávám informace, čtu o nich, hledám a řeším rozpory mezi nimi a pak také praktikuji. A přijde mi, že jich nemám těch informací pořád dost. A byla bych ráda, kdybych to mohla v budoucnu i spojit a věnovat se tomu profi.

A teď k těm krátkodobějším, možná méně vzletným, ale o nic méně důležitějším! Mám fakt přízemní sen o svém břichu, protože jsme vždycky měla bříško a je to prostě má kritická partie. prostě mám opravdu primitivní, ale nabíjející představu, že budu mít tak vymakané bříško, že si prostě vezmu fešnou sportovní podprsenku jen (samozřejmě kalhoty) a půjdu se s odhaleným bříškem proběhnout kolem baráku, protože JÁ NA TO MÁM :-D
-do vánoc znatelně vypracované bříško, aby na jaře byl six pack a já si mohla jít zaběhat :-))
-jinak obohatit svůj jídelníček, každý týden uvařit alespoň jeden nový zdravý recept
-kontrolovat moje prohřešky ve stravě - obzvlášť když přijíždím k rodičům jednou za 14 dní na víkend, mám sice pohyb, ale jinak jídlo hrůza, držím se jak v čem a pak také abych neujížděla při chvílích pohody s přáteli v restauraci, dopřát si i to malé zhřešení, ale max 1 krát týdně ne z toho dělat pravidlo!
-jo a zapomněla bych, chci mít o Vánocích pod 55 kg, vysněná váha je 52-54kg, podle toho jak budu vypadat nechci být moc hubená, ale spíše vypracovaná.
-min. 2 krát týdně přidat k Jill jiné cvičení nebo pohyb
-20 kliků (pánských na jeden zátah - do Vánoc.

Budu ráda, když mi poradíte, kde shánět nějaké nové informace z fitness a zdravé výživy :-)

moc pěkný flower
Návrat nahoru Goto down
http://proctonezkusit.blogspot.cz/
MeimeiTH

MeimeiTH

Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 23

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th August 2012, 7:21 pm

laura555 napsal:
Zdravím holky, snad mě vezmete do party.

Vítej Smile A máš moc hezké cíle, držím palce Smile
Návrat nahoru Goto down
Agafja

Agafja

Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th August 2012, 7:25 pm

Také tě vítám a tleskám tvým cílům.. opravdu krásné, držím palce při plnění.
Návrat nahoru Goto down
Nikki Finn (admin)
Admin
Nikki Finn (admin)

Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 39
Location : Czech Republic

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th August 2012, 7:47 pm

takže Laura, jo? Very Happy Mám pocit, že sjem ti před chvílí odpovídala na blogu v komentářích, takže se moc rozepisovat nebudu a jen řeknu, držím palce... ty kliky máme společné ... dnes jsem dala 15!!!! s bolavou rukou, jinak těch 20 už jsem taky dala Very Happy už se blížím Very Happy jsem v půlce Very Happy goooo gooooo ... (jakože řve Jill) Very Happy
Návrat nahoru Goto down
http://mojetelo.blogspot.com
laura555

laura555

Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th August 2012, 8:39 pm

Díky moc všem, snad brzy budeme společně odškrtávat. Nikki: jmenuji se Martina, ale Laura, mě se ten nick líbí :-D Proč nemám takové jméno? :-D
Návrat nahoru Goto down
miriam1d

miriam1d

Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty15th August 2012, 9:58 pm

já si též založím cvičící sešit, kde si budu přidávat další cíle-páč vždycky se něco vynoří.... (zatím se pokouším o rádobyblog, kde si počítám, co jsem snědla a vycvičila). To mi připomíná, že dalším cílem je položit při cooldownu ve Shredu celé předloktí na zem... Tož nevím, zda su prd pružná nebo tak tlustá, že se tam přes špek nedostanu Very Happy

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Andy99



Poèet pøíspìvkù : 21
Join date : 30. 07. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty16th August 2012, 7:09 am

Ahojky holky, tak se k vám s dovolením přidávám a tady jsou mé cíle do Vánoc :-) Když to bude takhle veřejně, budu o to víc makat, abych vše mohla odškrtnout jako splněné :-)

- na váze vidět na začátku pětku, mít prostě pod 60 kg

- ubrat co nejvíce centimetrů na té pneumatice, co mi dal někdo kolem břicha :-) A samozřejmě i přes zadek a stehna - netroufám si hádat, kolik cm se dá do Vánoc shodit...

- zpevnit postavu, ať se na mě při cvičení všechno neklepe a zredukovat celulitidu

- odcvičit Body Revolution a 6 week six-pack, doplňovat i další videa od Jillian

- zapracovat na mých zkrácených svalech - jsem hrozná ostuda a skoro nesáhnu rukama na zem... taky bych ráda po letech zvládla provaz :-)

- skloubit práci, školu, domácnost a cvičení a nenervačit se, že nic nestíhám :-)

- do konce Vánoc bych ráda také stihla napsat bakalářskou práci

- více se věnovat čtení - je to můj zamilovaný koníček, ale poslední dobou to hrozně zanedbávám...

- podnikat více výletů a donutit toho lenocha, co mam doma, aby na ně jezdil se mnou :-) A procházky! Miluju je, ale samotné se mi moc chodit nechce...



Tak a to je zatím všechno - kdyby mě ještě něco napadlo, připíšu. Tak držím palce, ať se nám to všem povede! Máme na to! :-)
Návrat nahoru Goto down
Sifzuška

Sifzuška

Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 15. 08. 12
Age : 27
Location : Praha

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty16th August 2012, 8:29 am

Andy99 napsal:
zapracovat na mých zkrácených svalech - jsem hrozná ostuda a skoro nesáhnu rukama na zem... taky bych ráda po letech zvládla provaz :-)

Vidíš, provaz... tak ten jsem nezvládla snad nikdy, asi na něm taky zapracuju :-D
Návrat nahoru Goto down
Bežkyňa

Bežkyňa

Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 33
Location : Praha

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty16th August 2012, 10:10 am

Holky na tie vase kliky mam jeden web. Smile
http://hundredpushups.com/

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
http://bezkyna.blogspot.com
Bežkyňa

Bežkyňa

Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 33
Location : Praha

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty16th August 2012, 10:12 am


_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
http://bezkyna.blogspot.com
laura555

laura555

Poèet pøíspìvkù : 390
Join date : 15. 08. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty16th August 2012, 11:16 am

Andy99 napsal:
Ahojky holky, tak se k vám s dovolením přidávám a tady jsou mé cíle do Vánoc :-) Když to bude takhle veřejně, budu o to víc makat, abych vše mohla odškrtnout jako splněné :-)

- na váze vidět na začátku pětku, mít prostě pod 60 kg

- ubrat co nejvíce centimetrů na té pneumatice, co mi dal někdo kolem břicha :-) A samozřejmě i přes zadek a stehna - netroufám si hádat, kolik cm se dá do Vánoc shodit...

- zpevnit postavu, ať se na mě při cvičení všechno neklepe a zredukovat celulitidu

- odcvičit Body Revolution a 6 week six-pack, doplňovat i další videa od Jillian

- zapracovat na mých zkrácených svalech - jsem hrozná ostuda a skoro nesáhnu rukama na zem... taky bych ráda po letech zvládla provaz :-)

- skloubit práci, školu, domácnost a cvičení a nenervačit se, že nic nestíhám :-)

- do konce Vánoc bych ráda také stihla napsat bakalářskou práci

- více se věnovat čtení - je to můj zamilovaný koníček, ale poslední dobou to hrozně zanedbávám...

- podnikat více výletů a donutit toho lenocha, co mam doma, aby na ně jezdil se mnou :-) A procházky! Miluju je, ale samotné se mi moc chodit nechce...



Tak a to je zatím všechno - kdyby mě ještě něco napadlo, připíšu. Tak držím palce, ať se nám to všem povede! Máme na to! :-)

Také toho nemáš málo :-) Ale cítím z tebe fakt ,,drive", věřím, že to zvládneš.
Návrat nahoru Goto down
Andy99



Poèet pøíspìvkù : 21
Join date : 30. 07. 12

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty16th August 2012, 11:56 am

Také toho nemáš málo :-) Ale cítím z tebe fakt ,,drive", věřím, že to zvládneš.[/quote]

Děkuju moc - budu se maximálně snažit! :-)
Návrat nahoru Goto down
mysickaa

mysickaa

Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 29

Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty16th August 2012, 12:04 pm

Moje cíle a přání:

  • váhu si držet stále kolem 55 kg
  • vypracovat břicho k mojí spokojenosti
  • nepřestat cvičit, pokud to nepůjde denně tak alespon 4krát týdně
  • umět pánské kliky
  • jít si zaběhat více než jednou
  • koupit si pořádný boty na sport
  • zvládat skloubit školu, dítě, domácnost a cvičení
Návrat nahoru Goto down
Sponsored content




Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Jak to s náma bude o vánocích??? - Stránka 2 Empty

Návrat nahoru Goto down
 
Jak to s náma bude o vánocích???
Návrat nahoru 
Strana 2 z 4Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Motivace-
Přejdi na: