PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Jak to s náma bude o vánocích???

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4  Next
AutorZpráva
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Jak to s náma bude o vánocích???   12th August 2012, 11:06 am

Holky, je srpen, a já si říkala, že máme nějakých 4 měsíce do Vánoc Smile) Schválně jsem tohle téma dala do motivace, a na vás je, abyste sem napsaly, jak si myslíte, že budete za 4 měsíce vypadat, kolik si myslíte, že budete mít kil, nebo na kolik byste si přály zhubnout, kolik cm na různých místech byste rády daly dolů, do jaké velikosti byste se chtěly obléknout a nebo kolik cviků chcete do té doby dát, v jakém čase apod. Různým cílům se meze nekladou Smile))

Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   12th August 2012, 11:20 am

To je skvělé téma.. já už nad Vánoci také přemýšlím, ale v souvislosti s hračkami pro děti Cool

Takže já se hluboce zamýšlím...
Váhou bych chtěla mít max. 65kg (možná i 60, ale buďme realisté :-))
Také bych chtěla o dost zeštíhlet stehna (nyní mám 65cm pravé, 63 levé :-// ), tak o 7cm?? (10 se mi zdá hodně).. uvidíme
Cvičit chci Insanity.. tou dobou ho možná už budu končit.. nebo P90X
A velikost max. 38

Jsem zvědavá, protože mi to jde poslední dobou opravdu pomalu, tak uvidíme kam se dostanu.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   12th August 2012, 6:00 pm

Ja chcem mat do Vianoc o 8kg menej ako mam teraz, najradsej by som sa obliekala do velkosti S-M, alebo teda 36. Teraz mam 42, nieco 44.

Cvicit budem jillian, kazde cvicenie chcem cvicit tolko, kolko sa ma a potom prejdem na Insanity a kombinovat s Jillian. Do toho chcem kazdy den svihadlo, aspon par minut s prestavkami na zaciatok a 2x do tyzdna plavat a 2x bicykel.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Nikki - Můj seznam fitness cílů - Vánoce 2012 :o)   12th August 2012, 8:24 pm

1. být o Vánocích na 58 kilech
2. chtěla bych umět dát 30 pánských kliků na jeden zátah
3. skákat přes švihadlo 8 minut v kuse
4. koupit si pořádné botky na cvičení
5. zúčastnit se nějaké sportovní soutěže ve fitness
6. zacvičit si všechny workouty od Jillian a z Insanity
7. zaplavat si na jeden zátah 1 km v bazéně
8. vyfotit viditelnej six-pack
9. mít e-shop se zdravou výživou
10. jakýkoli kontakt s Jillian, třeba odpověď na blbé přání nebo něco
11. porazit přítele v páce Very Happy
12. sehnat (konečně) javorový sirup
13. koupit si pěknou červenou sportovní zimní bundu
14. přečíst Bez hranic
15. sehnat sponzory do plánové soutěže
16. pořídit si pořádnou sportovní podprsenku
17. dát si dohromady zápěstí
18. ochutnat granátové jablko Very Happy

Postupně budu odškrtávat a možná i doplním, pokud mě něco napadne Smile))


Naposledy upravil Nikki Finn (admin) dne 29th September 2012, 11:21 am, celkově upraveno 3 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
jakozamlada



Poèet pøíspìvkù : 85
Join date : 13. 07. 12
Location : stověžatka

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   12th August 2012, 8:38 pm

Nikki já četla: zazpívat si na jeden zátah 1km v bazéně Very Happy už jsem si říkala, že je to trochu zvláštní motivace, než jsem zaostřila What a Face

Nu, já nad tím taky už přemýšlela, ne že ne, protože co si budeme povídat, vánoce... cukroví... návštěvy... a hlavně zima a tma, já už jsem mohla být před dvěma lety někdy úplně jinde, protože jsem přes jaro a léto vždycky zhubla a na zimu zase nabrala zpět. Jenže to jsem tolik necvičila, spíš jezdila na kole a jedla malinko.

Takže já bych chtěla:

-mít na vánoce o 6kg méně, tedy 55kg

-mít nejméně o 4cm hubenější stehna a menší zadek :-)

-pokud to splním, pak si nechám vyfotit nějaké krásné profi fotky, kde budu úplně nejkrásnější sunny

-švihadlo alespoň 6 minut
- začít s běháním
- konečně zdokonalit taneční kroky v salse

na jaro, léto mám pak další přání pokud se zadaří... koupit si krásné plavky Victoria secret, které si nekoupím do té doby co budu oplácaná
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.jakozamlada.blogspot.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   12th August 2012, 9:51 pm

Holky, máte krásné cíle!! Fakt super.
Nikki, ta soutěž a ten eshop - držím palce!
Jakozamlada - to běhání mě také láká, ale nevím jestli na něj mám.. mám ještě blok ze školy, ale už jsem se párkrát zkusila rozeběhnout a překvapila mě má lehkost.. no každopádně to bude chtít nové boty Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
j.kovarova



Poèet pøíspìvkù : 142
Join date : 01. 08. 12
Age : 23

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   12th August 2012, 10:12 pm

tak já taky něco přihodím:)

- pohybovat se na váze 60 - 64 kg

- mít břicho zpevněné tak, že si budu moct vzít upnuté tričko

- koupit si pořádné oblečení na cvičení ( sportovní podprsenku, tričko, mikinu, kalhoty )

- mít odcvičené 30DS, Ripped in 30, BR a snad i 6 Week Six Pack

- naučit se připravovat tolik zdravých jídel, abych si vytvořila zábavný zdravý jídelníček a nemusela hřešit sladkým Smile

- odjet na prodloužený víkend do Berlína

- mít splněné aspoň nějaké předměty v předtermínu

- nakoupit dárky pro své blízké tak, aby měli radost Smile

( možná jsem na něco zapomněla, nevím Smile


Naposledy upravil j.kovarova dne 14th August 2012, 9:26 am, celkově upraveno 1 krát
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://janakovarova.tumblr.com
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   13th August 2012, 9:39 am

Pěkné téma!

Já bych do Vánoc chtěla:

mít váhu 55kg a oblíkat velikost 36-38

shodit špek na břiše a mít alespoň maliličko znát six-pack

udělat alespoň 20 pánských kliků v kuse

mít přes boky, nebo prostě přes to nejširší místo co se měří přes zadek 92cm

koupit si na sport úplně přiléhavý legíny a moct si říct, že v nich vypadám dobře Smile

zbavit se co možná nejvíc tý protivný celulitidy

chodit přes zimu plavat a za dosažení 55kg si koupit krásný nový plavky

když zatnu ruce, abych trochu viděla nějakej ten sval a dole na paži aby se mi už nepohupoval rosol Very Happy

chtěla bych na sebe být pyšná co jsem dokázala a za odměnu si dovolím přes ty Vánoční svátky sníst co hrdlo ráčí, i když mám takový pocit, že o to ani nebudu stát Smile

Co se netýká jen Vánoc je to, že až budu mít postavu, o které se dá říct fakt pěkná (a že já nejsem ty člověka co když je štíhlý, tak pořád fňuká že je tlustý, myslím že se vidím docela reálně), tak si nechám od kamarádky fotografky nafotit fakt krásný fotky a mohla bych z toho příteli udělat kalendář Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 29
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   13th August 2012, 10:08 am

Ja by som do vianoc chcela mat 55kg (ale kludne mi staci si udrzat tych 57 co mam) a chcela by som pravidelne posilnovat. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
fitness-girl



Poèet pøíspìvkù : 1
Join date : 22. 07. 12
Age : 24

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:11 am

Super nápad holky. Ani mi nedošlo, že už se ten konec roku takhle blíží. A jestli má být konec světa, tak je třeba začít něco dělat! Very Happy

Když tak nad tím takhle v rychlosti přemýšlím, napadá mě jeden hlavní cíl - aby byl můj six pack alespoń trochu vidět! Respektive aby alespoň to břicho vypadalo zase o něco lépe Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 8:55 am

Takže do Vánoc Smile
- mít viditelný six-pack (oh yeah cyclops)
- koupit si nějaké pěkné šaty za odměnu
- koupit si hezké oblečení na cvičení
- dát 20 pánských kliků v kuse
- nekupovat dárky na poslední chvíli
- nedovolit, aby mi stres ze školy pokazil můj cvičební plán

Tak zatím asi takhle, kdyžtak ještě doplním Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 9:25 am

Tak já bych do Vánoc ráda byla na váze max 65kg (tzn. 10 kg dolů) ale takový ten prvotní cíl, je pokořit tu zatracenou 70ku:-)
Chci pokračovat v Jillian, po dokončení Shredu jdu na Ripped, který mě bude bavit (když jsem nemohla běhat, zkusila jsem ho:-))
Chci všechny cviky provádět správně.
Naučit se pořádně kliky. O počtech se budu bavit až pak...
Chci mít konečně dodělané bydlení - tzn. koutek, kde budu moct v klidu cvičit, nikoho tím nebudu rušit a hlavně mít tam všechny sport. věci (né roztahané po baráku:-))
Chci si SAMA dojet autem na nákup nebo prostě někam (řidičák mám od 18, tý jo už 14 let, nikdy jsem pořádně neřídila...) Mimochodem, zítra na mě myslete, mám 1. kondiční jízdu Very Happy

_________________
bláznovy zápisky Very Happy : http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 9:45 am

páni Miriam Very Happy tak to budu na tebe myslet Smile a naprosto s tebou soucítím ohledně vlastního koutku Smile) I já ho mám, je to vlastně celý můj pokoj, žiju jen s prckem, takže on má svůj a já svůj, nemám žádný obývák, ani ložnici, jen pokoj pro sebe Smile)) jako dítě jsem nikdy neměla nic pro sebe, žádný pokoj, žádné soukromí, teď si to dopřávám Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 12:20 pm

Budu na tebe myslet a držím palce s koutkem Smile Teď cvičím v pokoji, který sdílím se sestrami a není tam moc místa, takže někdy to je o život Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
RitterQa



Poèet pøíspìvkù : 4
Join date : 14. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 5:58 pm

Též se přidávám:
- vážit 55kg
- mít zacvičené body Revolution
- kalhoty velikosti 38
- vytvořit si kuchařku se zdravými jídly a moučníky
- zbavit se celulitidy
- pořídit si alespoň jednu fitness hru
- zvládnout všechny videa ze Zumby Fitness
- nevypadat u toho jako při záchvatu Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
miriam1d



Poèet pøíspìvkù : 231
Join date : 12. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 6:40 pm

RitterQa napsal:
Též se přidávám:
- vážit 55kg
- mít zacvičené body Revolution
- kalhoty velikosti 38
- vytvořit si kuchařku se zdravými jídly a moučníky
- zbavit se celulitidy
- pořídit si alespoň jednu fitness hru
- zvládnout všechny videa ze Zumby Fitness
- nevypadat u toho jako při záchvatu Smile

pěkný, držím pěsti:-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://proctonezkusit.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:01 pm

Ahoj Ritter, super seznam, obzvláště se mi líbí nápad s kuchařkou Smile)) a ten poslední bod mě rozesmál, představila jsem si sebe Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:05 pm

Jdu si taky sestavit seznam teda Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:10 pm

To jdi Smile))

Já svůj seznam poupravila, začínají se dít věci Smile))
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:11 pm

jaký věci? Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
MeimeiTH



Poèet pøíspìvkù : 161
Join date : 13. 07. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:15 pm

Nikki: Tak se teda těším na eshop Smile A s tím skákání to taky vypadá dobře Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:18 pm

doufám, že budu mít nějakou slevu jako Very Happy

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:18 pm

Uvidíme MeiMei Smile nemám v plánu z toho dělat hlavní výdělečnou činnost Smile ale po přečtení knížky od Jill si říkám, proč nedělat to, co mě baví Smile A tohle jsem chtěla zkusit, fitness mě baví a prostě bude z toho takovej můj koníček Smile) Pravděpodobně ke konci prázdnin to spustím Smile ještě čekám na pár zásilek z Anglie... a ták Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:18 pm

VeEee: za to že se furt tlemíš na farmu nebude nic Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
VeEee



Poèet pøíspìvkù : 520
Join date : 13. 07. 12
Age : 24
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   14th August 2012, 7:20 pm

hm, tak nic pale

_________________
Adresa mého blogu
http://mydecisionmylife.blogspot.cz/

Blog na facebooku
https://www.facebook.com/mydecisionmylife
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mydecisionmylife.blogspot.cz/
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Jak to s náma bude o vánocích???   Today at 10:51 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Jak to s náma bude o vánocích???
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 4Jdi na stránku : 1, 2, 3, 4  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Sport :: Motivace-
Přejdi na: