PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Hlasujte pro oblíbenost.

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2

Jak se vám líbí program?
1
72%
 72% [ 13 ]
2
22%
 22% [ 4 ]
3
0%
 0% [ 0 ]
4
6%
 6% [ 1 ]
5
0%
 0% [ 0 ]
Celkem hlasů : 18
 

AutorZpráva
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   17th September 2012, 9:38 pm

jasný, to jsem ze začátku ty první dny taky nestíhala ale snažila se a byla spocená jak prasátko Very Happy ale teď už si cvičím ty těžší v tempu a tolik už ze mě neleje. Najedu a zkusím tedy za týden též tu těžší verzi, ono si tělo zvykne po čase zas Smile na jednu stranu to asi má být těžší, když chce člověk vidět na břiše nějaké ty změny...

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   18th September 2012, 9:49 am

určitě Smile))
A přesně jak říkáš, tělo se tomu tempu a náročnosti přizpůsobí. teda, to je ale kravina co jsem řekla, nepřizpůsobí - je silnější, takže s tím nemá už takový problém Smile))
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
mischelka



Poèet pøíspìvkù : 38
Join date : 13. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   20th September 2012, 6:31 pm

Právě jsem docvičila dvojku a je naprosto super! Baví mě mnohem víc než jednička, budu jí zařazovat 2 - 3 týdně na střídačku s ripped in 30. A hodnoty na sportesteru jsou taky super. Dvojku opravdu vřele doporučuju Exclamation
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   20th October 2012, 3:44 pm

Prvý level som si opäť dala tento týždeň dvakrát a... takú svalovku som mala na bočných brušných svaloch a chrbte, až to bolo strašné Very Happy Ak mi toto spravil prvý level, bojím sa druhého Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd November 2012, 10:50 pm

jedu už 5 dní level 1, pohodička, ale svaly trochu cejtim Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Barbuchta



Poèet pøíspìvkù : 7
Join date : 30. 09. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   8th November 2012, 4:15 pm

Odcvičil to někdo teda celé? (celých 6 týdnů)? Jestli ne, tak mi prosím řekněte, kdyby jste to cvičili celé, jestli byste si dávali nějaké volno nebo jeli prostě celých 42 dní v kuse? Nebo nevíte, jak to říká Jillian:)? Docela jsem si zvykla v Ripped in 30 na ten den volníčka a vůbec mi to nevadilo:D Ale jestli Jill řekla, že každej den, jdu do toho. Zatím znám jen L1, ale líbí se mi. Zatím mé nejoblíbenější cvičeníSmile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th November 2012, 12:17 pm

teda 2. level se mi vůbec nelíbí, sice jsem se u něj zapotila fest, ale místo břicha mě bolej stehna, takže přecházim na killer abs

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th November 2012, 9:39 pm

tak já si včera po ukončení shredu dala 6w6p a dneska žádný namožení necítím, to jsem fakt nečekala :-( potřebuju cejtit, že se s tim mym břichem něco děje :-) ale jinak se mi líbilo, jak to pěkně odsejpalo, u žádnýho cviku mě nemučily dlouho :-D
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th November 2012, 9:45 pm

ještě dodatek: trošku cejtim to místo častého výskytu podprsenkových špíčků, určitě za to může side plank :-D a to taky neni k zahození Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Barbuchta



Poèet pøíspìvkù : 7
Join date : 30. 09. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th November 2012, 9:56 pm

Já cvičila poprvé6w6p po 30DS a 4 dny mě bolelo břicho:)) Jen jsem to zkusila jednou level1.. pak jsem cvičila Ripped in 30 a pak jsem najela na 6w6p a taky mě přakvapilo, že mě skoro nic moc nebolelo, jen právě ty šikmý břišní svaly, ale zase docela fest:) Side plank je utrpeníSmile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th November 2012, 10:01 pm

já právě taky potřebuju ty svaly cejtit, abych věděla, že to mělo nějakej smysl, ale jaksi nic moc no.. Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th November 2012, 10:06 pm

to je, uplně se celá rozklepu:)....přitom jsem si říkala, že spider a hned nato to kardio v plank pozici se musí projevit, jak v tu chvíli moje břicho šílelo a přitom dneska nic...strašně bych chtěla najet na ripped, ale bohužel mi z nějakého neznámého důvodu nejdou v pc přehrát žádná videa, tak jsem odkázaná na ty online Sad a tam je jen 6w6p a banish fat....
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   12th November 2012, 8:41 pm

tak si stáhni jinej přehrávač než windows media player - v tom to nikdy nepřehrávám, nefunguje mi tam zvuk, nejlepší na přehrávání je VLC media player.. při rippedu jsem cejtila břicho u 2.levelu, ten je dobrej Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   12th November 2012, 8:57 pm

Měla jsem nově staženej km player a taky nic a včera v noci se to najednou rozběhlo, huráá :-D Takže dneska si dám ještě 6w6p a od zejtra ripped, aby den volna vyšel na pondělí a ne neděli, kdy mám čas Smile tak jsem na to zvědavá, na ten 2.level, jak řikáš Wink
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   13th November 2012, 6:12 pm

super Smile jojo pak napiš svoje dojmy Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   14th November 2012, 8:46 pm

Tak nevim, jestli jsem dost "objektivní", byla jsem včera vyfluslá z plavání, ale i level 1 mi přišel docela hustej Very Happy bylo mi vedro jak prase Very Happy ale posilko příjemný, dokonce dneska cejtim zadní stranu stehen, takže fajn bounce
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
fructalie



Poèet pøíspìvkù : 15
Join date : 28. 09. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   27th February 2013, 2:10 pm

Dneska lv.2 a nevím no, jsem z toho rozpačitá. Zapotila jsem se dost, ale vůbec mě to nebavilo:(. Na druhou stranu šikmý břišáky cítím už 3h po cvičeníVery Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   4th March 2013, 6:49 pm

Prave som si odcvicila 1.level, ale este predtym som odcvicila ripped 4.week. Tento 1.level je celkom lahky, vladala som aj po tom rippede. Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   14th March 2013, 8:31 pm

Dnes som prvy krat cvicila 2.level a mne sa pacil, vladala som v pohode, robila som podla cernosky a super. No a aby mi nebolo malo, dala som si potom este Boba H. 1/2hodinku a brusaky a predtym svihadlo a rotanu, cize spolu 80minut cvicenia Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   Today at 10:52 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Hlasujte pro oblíbenost.
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 2 z 2Jdi na stránku : Previous  1, 2

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Cvičební programy :: 6 Week Six Pack-
Přejdi na: