Moje prchavé pocity po cvičení, které bych chtěla sdělit :-))

Dnes jsem si po páté zacvičila 3.level 30DS, poměrně pohoda (trojka i přijde snad nejmíň obtížná), krásně mi to utíká a najednou mi v posledním kole vypadne počítač.. nějaká nežádoucí aktualizace. Tak jsem byla naštvaná, ale než čekat a něco s tím provádět, tak jsem musela makat sama, u toho s emi asi nejvíc zvedla tepovka :-D neměla jsem moc přehled o hodinách, tak jsme jela, abych to neošidila :-)
A pak jsem si zapnula Jill už jen poslední min ABS a cooldown..

A jako bych toho neměla dost, už delší dobu pokukuju začít cvičit 6 week pack, ale ne pravidelně, jen si ho párkrát do týdne přidat. Jednou jsem si ho v rychlosti zhlédla a moc mě nezaujal, ale když už je stažený.. Cviky se mi zdály od pohledu lehké, ale cvičení mi dalo docela zabrat, myslela jsem si, že už jsem o level výš.. tak ještě ne Docela mě překvapilo náročnější a svižnější rozehřátí, a některé plank pozice po lev 3 už byly na mě náročné, protože mě bolí mezi lopatkami. (já vím, chce to zpevňovat mezi lopatkové svaly :-D) No ale jeden cvik ten mě fakt dostal, škoda, že nevím, jak ho popsat (člověk je opřený o jednu nataženou ruku, druhá je upažená vzhůru, tělo je nad zemí na boku a přitahuje se jedna noha k trupu).
Snažila jsem se, nešlo to úplně na 100%, některé cviky jsem neměla nakoukané.
Ale překvapily mě milé hodnoty z mého pulsmetru, spálila jsem 255 kcal, tep průměrný 139 a maximální 176, tak to je hezké navíc jsem dnes spálila s levelem 3 skoro 500kcal skoro za hoďku cvíča :-)
Ale kdybych měla cvičit six pack každý den po 3 týdny, tak to bych vážně nemohla :-((

Jak to máte vy? jak se vám líbí six pack? A jestli máte pulsmetr, jaké dosahujete hodnot?
Mějte se!

Six pack cvičím taky jen občas, necvičím ho pravidelně. Cvičím ho ráda, ovšem přesně ten cvik ,který popisuješ, jsem nezacvičila pořádně ani jednou Šíleně se mi u něho třepe ruka a vůbec mi nejde

Mě se u toho také třepala ruka, tak aspoň nejsem jediná, nezkoušela jsi od Jill Killer Abs? Ty ruce chci posílit, nikdy jsme v nich neměla sílu, teď je mám lehce vyrýsované, ale už to nestačí, budu si muset koupit těžší činky :-))

Killer Abs má teprve vyjít :: že se vám tady do toho tak míchám

Já jsem si to vzápětí u tebe na blogu přečetla, tak nic, už se nemůžu dočkat :-D a co si ty Nikki dnes cvičila? A jak ti přijde 6 week pack?

Teprve bduu cvičit, už jsem do sebe napumppovala kofein dnes jsem potřebovala trošku vzpružit... jsem celá nějaká bez nálady nebo co ) 6 Pack jsem cvičila už celej, rozhodně je masakrální druhej level ne že by ten první nebyl )

Zrovna před chvilkou jsem six pack level 1 docvičila, potřebovala sem dneska něco nenáročnýho, nemám rád MS A teda spáleno 187 kcal - nic moc A je pravda že level 2 je teda jiný kafe - to je teprv zápřah

Level 2 je šílený, u něho jsem se dobře zapotila