PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3  Next
AutorZpráva
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   5th September 2012, 9:30 am

Nikki je to prostá fyzika a matematika. Prijem a vydaj. Pokial mas dlhodobo nizsi prijem nez vydaj, prejavi sa to na zdravi a je uplne jedno, comu clovek veri.

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   5th September 2012, 10:49 am

Samozřejmě, jde o příjem a výdej... o ničem jiném to není.

Pokud se Světluška, jak jsem pochopila, snažila mít příjem jen 1200 kalorií a spálila 300-600, tak je to prostě málo... sama o tom píšu hned několikrát na blogu na několika místech... takže jsme se jen prostě asi špatně pochopily. Pokud takto cvičí a takto spaluje, tak je logické, že by měla mít oněch až 1800 kalorií za den. Jednoduchá matematika Smile přesně jak říkáš Smile)) ten čístý příjem, po veškerém výdeji, musí zůstat na 1200. Ne 1200 a pak ještě pálit. To je prostě pro tělo málo.


Možná jsme se jen špatně pochopily.. třeba z příspěvku od Světlušky nejde poznat, zda byl její příjem 1200 kalorií čistý po všech odečtech a výpočtech, nebo opravdu jen jedla těch 1200 a ještě pálila, takže skončila za den na 900-600 kaloriích. Tomu bych se vůbec nedivila, že přijde únava, malátnost, neschopnost zvládnout cvičení. Není na to síla.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   5th September 2012, 11:27 am

Tak to sme sa zle pochopili, pretoze to myslim presne ako pises.

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   5th September 2012, 12:16 pm

Trochu jsem tu způsobila informační šum. Omlouvám se Embarassed
Jedla jsem 1200 a odpolko cvičením spálila 300 - 600...

Teď asi týden se snažím jíst víc, ale únava se dostavuje postupně až teď...


Jsem ráda že jste mi to tak polopatě podaly, protože čím víc jsem toho četla tím víc se do toho zamotávala...
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   5th September 2012, 12:25 pm

Takze Svetlusko, zhrnutie je ze denne by si mala zjest aspon bazal, kratkodobo nie je tragedia jest menej (tyzden napr). Nikdy by si nemala jest pod 1200kcal, to uz je anorexia.

Tvoj denny prijem minus denny vydaj športom sa nesmie rovnat menej nez 1200kcal.

Nikki nech pripadne doplni.

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   11th September 2012, 11:26 am

Začala jsem si zapisovat co jím do http://www.kaloricketabulky.cz/ .
Doufám že je to přechodný stav a tak během 14 dní, získám cvik a budu vědět aj bez zapisování. Jsem zvědavá na výsledek. S jejich pomocí bych během asi týdne měla dát dolů 0,5kg. Ale jelikož už vím že váha není to oč tu běžím, jsem oto zvědavější na cm Razz
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   12th September 2012, 6:47 am

Ja som svojich 15kg zhodila prave vdaka tomuto webu. Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   12th September 2012, 8:33 am

A zapisovala jsi svoje pracovní aktivity? Jako práci v kanceláři
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   12th September 2012, 10:45 am

Já to asi zas napsala trochu nesrozumitelně Embarassed

Takže - zapisovala jsi si do aktivit i výdej v zaměstnání? (to co spáliš v práci)

Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Bežkyňa



Poèet pøíspìvkù : 421
Join date : 13. 07. 12
Age : 30
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   12th September 2012, 6:22 pm

ne Smile

_________________
Navštívte môj blog - http://bezkyna.blogspot.com Smile
Nový bežecký časopis - https://www.facebook.com/CasopisBezec
Online a zdarma
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://bezkyna.blogspot.com
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   12th September 2012, 8:14 pm

Aha Surprised

Já si za prácu něco málo započítám. Protože cítím, že už bych byla unavená.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
StormyWhisper



Poèet pøíspìvkù : 93
Join date : 08. 10. 12
Age : 21

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   12th October 2012, 9:20 pm

Ja som kalórie nikdy poriadne nepočítala. Mala som približný prehľad, čo má koľko kalórií a jedlo, ktoré som zjedla, si asi mesiac zapisovala. Teraz to už, našťastie, nepotrebujem Smile Viem, koľko toho môžem zjesť Very Happy A určite nejdem pod 1200 kalórií Smile (teda už po odcvičení Smile ako ste písali niekde pred tým) a som zatiaľ veľmi spokojná s výsledkami a cítim sa omnoho lepšie Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://stormy-whisper.blogspot.com/
Slečna Al*



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 12. 10. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   14th October 2012, 7:43 pm

Tak ja kalórie počítam neustále. Síce som tak chudnúť nezačínala, ale postupom času som bola nútená začať ich počítať kvôli nízkemu počtu. Teraz mám príjem 2000 kcal na deň - som v programe so Shaunom (Insanity) a budúci týždeň končím, tak sa to opäť o čosi zníži (vďaka bohu, už teraz neviem, čo s nimi Very Happy).
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://way-to-health-and-happinness.blogspot.sk/
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   14th October 2012, 8:08 pm

jaký kalkulačky na kalorie používáte? na internetu jsem dřív používala kaloricketabulky.cz ale maj tam trochu zmatky př. kaloricketabulky.cz šopský salát 100g = 92 kcal a zeleninový salát s balkánský sýrem 100g = 27 kcal přitom je to jedno a to samý, tak čemu věřit?

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Slečna Al*



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 12. 10. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   14th October 2012, 8:54 pm

Skús si počítať cez toto: http://fatsecret.com/ ja túto stránku využívam stále. Smile Je to dosť dobré, povedala by som.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://way-to-health-and-happinness.blogspot.sk/
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   14th October 2012, 9:27 pm

Taky používám Fat Secret Smile))

http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   14th October 2012, 9:37 pm

kdybych tak uměla dobře anglicky abych věděla jaký jídlo se jak píše.. Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Slečna Al*



Poèet pøíspìvkù : 23
Join date : 12. 10. 12
Age : 20

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   15th October 2012, 6:20 am

Tak to nie je problém Very Happy Very Happy Skús google prekladač Very Happy Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://way-to-health-and-happinness.blogspot.sk/
Světluška



Poèet pøíspìvkù : 147
Join date : 08. 08. 12

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   15th October 2012, 8:29 pm

Já používám kaloricketabulky.cz jednak protože je tam čeština a české jídlo, dá se potravina přidat a taky proto že je i pro Android
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   15th October 2012, 8:34 pm

ještě dobrý je stobklub!! a jeho sebekaučink.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   7th January 2013, 9:41 pm

Ahoj holky, potřebovala bych se zeptat, už jsem z toho jelen....jedu teď několik dní podle kaloricketabulky.cz. Zapisuju jídelníček i aktivity. Bazál mám spočtený na 1700 kcal.
A třeba dnes jsem měla veškerý výdej (bazál, cvičení a další aktivity) 2571 kcal. Veškerý příjem 1359 kcal. To je asi málo, že? Nebo to stačí?
Na oněch stránkách píšou, že pro hubnutí musí být příjem o 478 kcal nižší než výdej (pro udržení váhy totožný)- v tom případě by to teda byla málo...už jsem zmatená Embarassed
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   7th January 2013, 9:56 pm

1359 kcal? blázne, to je sakra málo, ještě k tomu když cvičíš, to je tak pro dítě.. opravdu bys měla jíst tak okolo těch 2000 kcal i trochu víc Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   7th January 2013, 10:52 pm

Určitě je to málo!!! Přidat, přidat, přidat! Kvalitní, vyvážené stavy.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   8th January 2013, 7:53 am

Díky holky, já jsem si to myslela Smile Hlad sice nemám, ale říkala jsem si, že je to fakt nějak málo, že ty rozdíly jsou veliké Neutral A to nemluvím o některých předchozích dnech Embarassed
Tak já přidám, moc díky!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
lenulka2509



Poèet pøíspìvkù : 94
Join date : 29. 12. 12
Age : 34
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   8th January 2013, 5:16 pm

Holky, poraďte mi, co zdravého jíst, abych navýšila příjem kalorií??? Shocked Teď jsem koukala a i s večeří jsem -176 kcal...chybí mi tedy "dojíst" nějakých 1300 kcal Shocked
Jasně, že všechny jídla nejsou na tom netu spočítaná přesně, ale i orientačně je to masakr....a to hlad nemám...

Dnešní celkový výdej mám 2934 kcal a celkový příjem dne 1054 kcal Embarassed
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?   Today at 2:43 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Patříte mezi "počítače" kalorií? Jaký je váš kalorický příjem?
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 2 z 3Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3  Next
 Similar topics
-
» hra mezi 2 PC bez NETu
» Jak přidat peníze, nebo jaký mod?

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše jídelníčky-
Přejdi na: