Kalanetika

Anonymní

Máte někdo zkušenost s tímto typem cvičení? Smile

Anonymní

já jsem kdysi kalanetiku cvičila, a dalo mi to docela zabrat, ale myslim, že oproti Jillian to je jak nic Smile

je to dobrý na posilování a tvarování určitých partií, ale chce to delší dobu na výsledky Wink

Anonymní

tohle jsem cvičila http://zena.centrum.cz/zdravi/clanek.phtml?old_url=zdravi/zivotni-styl/2006/10/26/clanky/kalanetika-sexy-postava-za-dva-tydny/

Předmět: Re: Kalanetika 5th September 2012, 7:45 pm

Cvičila jsem, ale neměla jsem na to trpělivost, jsem spíše na kickbox a posilku, musím se u toho cítit jak chlap Very Happy

ale nezavrhuji, určitě pomáhá Smile

Anonymní

Co to je?

Předmět: Re: Kalanetika 9th September 2012, 11:48 am

Ty jo, trošku mi to připomíná jógu, je to takové poklidné cvičení... si to vygoogluj Very Happy

Anonymní

Ja som kalanetiku cvicila tak 6-7 rokov dozadu, da sa s tym pekne vyformovat telo ked to cvicis pravidelne ale pridavala som k tomu aj orbitrack lebo potrebujem viac pohybu a ten pri Jill mam Very Happy

Anonymní

Já si kalanetiku občas dám, když mám čas a chuť. Není k tomu nic potřeba, nemusím mít čiky, nemusím se převlíkat do sportovního, nemusím brát pití, nemusím tahat noťas....prostě si kdykoliv během dne lehnu na zem a začnu cvičit Smile

není to teda tak zábavné, ale na druhou stranu to třeba není náročné na klouby. Hrozně trpím na kolena, kotníky a kyčle a tohle je taková kliďárna. Ale není to na hubnutí, jen na zpevnění. Ale stačí přidat trochu kardia a už se to spaluje jedna radost Smile