PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Fazole s uzeným tofu

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Fazole s uzeným tofu   27th July 2012, 1:09 pm



Potřebujeme:
70g bílých fazolí
70g uzeného tofu
1 jarní cibulka
1 menší mrkev
1 vejce
trochu slunečnicového oleje

Dneska jsem si uvařila perfektní oběd Smile ráno jsem si nechala máčet bílé fazole a před polednem jsem je dala vařit. Na pánvi jsem si osmažila jarní cibulku nakrájenou nadrobno a k ní jsem přidala mrkev nastrouhanou nahrubo. Potom jsem přidala uvařené fazole, osolila mořskou solí. V jiné pánvi jsem si mezitím orestovala uzené tofu nakrájené na kostičky, které jsem jen lehce posolila a popepřila. Nandala jsem na talíř a ještě jsem si udělala volské oko. Vlastně to není žádný extra recept, je to hrozně jednoduché. Ale je to vyvážené a chutné jídlo Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   27th July 2012, 2:53 pm

Super!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 10:58 am

Dnes to vyskusam spravit na obed, akurat dam bielu fazulu z konzervy, lebo inu nemam. A dufam ze volske oko sa mi podari, lebo si vzdy robim len prazenicu.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 11:06 am

Já ten recept původně měla s tempehem, ale ten se mi bohužel zkazil i v lednici, ačkoliv doba trvanlivosti byla ještě celkem dlouhá. Tak jsem dala tofu, ale původně bylo 70g tempehu, který je víc kalorický a tučný, takže toho tofu stoprocentně může být i víc. Myslím že fazole z konzervy budou v pohodě, aspoň nebudeš mít práci s vaření, vaří se hrozně dlouho. To volské oko se mi taky moc nepovedlo Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 1:04 pm

Tak takto vyzera moj dnesny obed.



Je to velmi dobre, lahke. A volske oko sa mi podarilo na to ze som ho robila prvy krat v zivote.Smile Ja som k tomu pridala este par oliv so sradelami a zmes semiacok.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 1:13 pm

já můžu vajíčka pořád Very Happy na jakýkoli způsob Smile)) mňam Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 1:15 pm

Aj ja, ale neviem ci je to vzhladom na cholesterol moc zdrave:)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 1:41 pm

když se nesní 10 za týden Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 1:51 pm

No ja by som bola schopna aj toho Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 2:24 pm

aha Very Happy to já tak 4-5 max Smile ale to nic nemění na tom, že bych je jedla denně po třech Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   6th August 2012, 2:37 pm

jedno, občas i dvě vejce denně ničemu nevadí Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Agafja



Poèet pøíspìvkù : 505
Join date : 16. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   8th August 2012, 10:06 pm

Zítra si uvařím fazole..jdu je namočit.. budou jako příloha, tak koukám kolik gramů :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Fazole s uzeným tofu   Today at 4:20 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Fazole s uzeným tofu
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jídlo a pití :: Recepty :: Tipy na oběd a večeři-
Přejdi na: