PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Jane cvičí a snad i hubne

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

PříspěvekPředmět: Jane cvičí a snad i hubne   22nd July 2012, 1:56 pm

Ahoj všichni,
tak se s vámi taky podělím o své míry. Fotku bohužel nemám, jenom jednu z kabinky - možná ji sem potom přidám. Wink
Začínala jsem 18. června s 30 day shred, pak jsem se na to ale bohužel na nějakých 10 dní vybodla, ale naštěstí začala opět znova. Oproti mému prásáckému stravování jsem se za poslední měsíc dost zlepšila, ale ještě to není 100 %. Doufám, že se k tomu časem dopracuji Smile . MUSÍM! A teď už ty míry a úbytky:

pas prsa paže stehna zadek pod prsy váha
90 90 27 56 98 x 66
87 90 26 54 96 x 63,3
86 90 26 53 95 77 62,8

První údaje jsou z 18. června. Další 14. července a poslední ze včerejška (21. července).

Pas je měřen v nejširší části břicha - to jediný mě fakt trápí a chci to shodit, až ho budu mít plochý, tak budu teprve spokojená!
Údaj pod prsy jsem začala měřit až včera - to mě totiž donutilo začít, když jsem vždycky v práci seděla na židli a hrozně mě tam tlačil špek, tak mě to vážně štvalo.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Jane cvičí a snad i hubne   22nd July 2012, 2:02 pm

no za měsíc super Smile)) jsi skvělá !!! a tvůj komentář nad prasáckým stravováním mě fakt rozesmál Very Happy Very Happy Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jane cvičí a snad i hubne   23rd July 2012, 5:15 pm

Nikki Finn (admin) napsal:
no za měsíc super Smile)) jsi skvělá !!! a tvůj komentář nad prasáckým stravováním mě fakt rozesmál Very Happy Very Happy Very Happy
Díky moc, sama víš, jak je podpora důležitá a že je to přesně to, co nás žene vpřed. Bez tebe bych se asi nedozvěděla o Jill a nikdy s tím nezačala. Jen mě trochu mrzí, že jsem včera vynechala, protože jsem měla obrovskou kocovinu - stydím se Embarassed Laughing . Ale večer jsem pak hrála hodinu a půl s kámošema basket, takže tělo dostalo zabrat i tak Wink. Díky moc za podporu a za to, že každý den postuješ nový článek - už se vždycky těším až se tam objeví cheers. Drž mi palce, ať shodím ještě víc cm sunny
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
jakozamlada



Poèet pøíspìvkù : 85
Join date : 13. 07. 12
Location : stověžatka

PříspěvekPředmět: Re: Jane cvičí a snad i hubne   24th July 2012, 10:40 am

jede ti to slušně dolů! super, vydrž a držím palce i na nohách (a že je mám setsakra dlouhý), my to dáme!!!!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.jakozamlada.blogspot.com
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jane cvičí a snad i hubne   6th November 2012, 11:30 am

Dlouho jsem se neozvala. Nebudu vám lhát, ale nezvládla jsem vydržet a s cvičením přestala, pak začala..nebylo to pravidelné atd. Na dovolený ve Francii jsem si měla fakt vysoký sebevědomí a začala tam plavat a šla dokonce i běhat. No a pak jsem se přihlásila do soutěže k Nikki a to mě donutilo začít. Takže zítra končím 30 day shred a budu dál makat. I když asi nebudou vidět změny v té soutěži u Nikki, tak pro mě je změna to, že konečně zase makám! cheers
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Jane cvičí a snad i hubne   6th November 2012, 9:54 pm

díky tomu plavání a běhu ti snad fyzička vydržela, tak pro tebe shred bude hračka Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Janeee



Poèet pøíspìvkù : 102
Join date : 14. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Jane cvičí a snad i hubne   6th November 2012, 10:16 pm

Seasha napsal:
díky tomu plavání a běhu ti snad fyzička vydržela, tak pro tebe shred bude hračka Smile

No popravdě..zítra mám poslední den Shredu a brnkačka to pro mě rozhodně nebyla. Bohužel svaly skoro zapomněly, že někdy něco cvičily, takže to bylo docela náročný, ale já už je nenechám zapomenout a budu na sobě dál makat Razz . Sice nevím jak dlouho vydržím takový tempo (práce, škola, cvičení, příprava jídla), ale třeba dnes jsem si naštěstí stihla zacvičit dopoledne..pak šla do práce a teď v 9 vařila oběd na zítra zase do práce. Prostě když se chce, tak to jde a jak někteří říkají, že nemají na cvičení čas, tak to jsou fakt výmluvy. Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Jane cvičí a snad i hubne   Today at 6:55 pm

Návrat nahoru Goto down
 
Jane cvičí a snad i hubne
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše proměny-
Přejdi na: