PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 3 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 3 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Hlasujte pro oblíbenost.

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4

Jak se vám líbí program?
1
56%
 56% [ 20 ]
2
19%
 19% [ 7 ]
3
17%
 17% [ 6 ]
4
6%
 6% [ 2 ]
5
2%
 2% [ 1 ]
Celkem hlasů : 36
 

AutorZpráva
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   10th December 2012, 10:51 pm

nemohla jsem si nepovšimnout, že tam má Jill dokonce karimatky se svým jménem Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   18th December 2012, 8:30 pm

zdá se mi to nebo ve 4 weeku na konci to protahování nějak Jill odflákla? vzala to strašně rychle, ikdyž je to nejnáročnější ze všech weeků..?

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
marketka



Poèet pøíspìvkù : 76
Join date : 08. 10. 12
Age : 27
Location : Praha

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   19th December 2012, 3:29 pm

Nekolik minut tam lezis a pak to prohtahnuti je fakt rychly, taky jsem si rikala, jestli to staci...druhej den me nic nebolelo, tak asi staci noo, tak ji budem verit :-) jinak prechod ze 3.na 4.level docela ok. Ale furt mi do toho neco leze a necvicim denne, jak bych chtela, tak jsem zvedava, esi i tak budou nejaky vysledky.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   19th December 2012, 7:52 pm

já si to ležení vždycky přetočim, nechce se mi jen tak povalovat Very Happy taky už mi příjde week 3 a 4 v pohodě Smile teď ale nevim co budu cvičit dál..

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
dayenn



Poèet pøíspìvkù : 9
Join date : 28. 12. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th December 2012, 11:50 am

Tak dnes si vyzkoušela 1.level Ripped a musím říct, že jsem z něho fakt nadšená!! Akorát jak je tam ten celý okruh vlastně jen na posilování rukou s činkami, tak jaké činky jste měly? Já mám doma zatím jen kilovky, ale právě zdá se mi, že bych si asi měla vzít aspoň ty 2kilovky, protože mi to přijde jako ulívárna. Za to, když je pak zase cvičení na stehna i s činkami, tak mi ty jedničky bohatě stačí Very Happy taky to takhle střídáte? Nebo valíte celé cvičení s jednou váhou?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
mischelka



Poèet pøíspìvkù : 38
Join date : 13. 07. 12

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th December 2012, 7:33 pm

Tak jsem dala Rippedu druhou a poslední šanci. Už někdy na podzim jsem zkoušela Ripped odcvičit, ale vydržela jsem jen pár dní levelu 1 a pak mě to přestalo bavit. Teď mě to zatím baví, zítra už začnu level 2 a jsem hrozně zvědavá na výsledky po odcvičení Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th December 2012, 8:36 pm

dayenn napsal:
Tak dnes si vyzkoušela 1.level Ripped a musím říct, že jsem z něho fakt nadšená!! Akorát jak je tam ten celý okruh vlastně jen na posilování rukou s činkami, tak jaké činky jste měly? Já mám doma zatím jen kilovky, ale právě zdá se mi, že bych si asi měla vzít aspoň ty 2kilovky, protože mi to přijde jako ulívárna. Za to, když je pak zase cvičení na stehna i s činkami, tak mi ty jedničky bohatě stačí Very Happy taky to takhle střídáte? Nebo valíte celé cvičení s jednou váhou?
Já cvičila ripped s 2 kg, některý cviky s nima pro mě byli fakt zabijačka, ale dá se to Smile s 1 kg bych asi necvičila vůbec, to mi připadá jak nic, lepší je si místo toho vzít dvoulitrový flašky, když nemáš větší činky Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Barbora



Poèet pøíspìvkù : 13
Join date : 19. 01. 13
Age : 24
Location : Prague

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th January 2013, 12:29 am

Ahoj..
Ripped in 30 jsem začala minulý týden. Week 1 jsem se dost zapotila a říkala jsem si, že to je docela síla. Postupně se to ale zlepšovalo.
Jenže Very Happy .. dnes jsem začala week 2 (mám to o den posunuté) a myslela jsem, že to nedam. Na několika místech už jsem vážně měla pocit, že s tím seknu, ale i tak jsem tak po třech reps pokračovala. No, doufám, že se to bude stejně vylepšovat během týdne jako week 1. Jsem uplně mrtvá! Very Happy Musela jsem si na 15 minut lehnout a dát nohy nahoru Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th January 2013, 7:39 pm

to se divim, že tě to odrovnalo, když cvičíš mnohem náročnější ZWOW Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Barbora



Poèet pøíspìvkù : 13
Join date : 19. 01. 13
Age : 24
Location : Prague

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd February 2013, 12:29 am

Very Happy .. myslím, že jsem blbě dýchala, teď už to bylo mnohem lepší Very Happy u Zuzky se ty cviky hodně mění.. mě odrovnalo kardio hned na začátku Jill Week2, strašně mě pálily ruce Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd February 2013, 12:18 pm

Mne se nelíbí, nejsem zpocená prostě nic Sad

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd February 2013, 7:25 pm

a který week jsi zkoušela? s jakou zátěží?

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd February 2013, 8:27 pm

Do trojky, s kilovkou, víc nemám Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd February 2013, 8:43 pm

tak si vem dvoulitrový lahve s vodou a pak uvidíš Smile podle mě byla zrovna trojak docela těžká Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd February 2013, 8:50 pm

no, ono mi to docvaklo, jak si mluvila o tý zátěži Very Happy

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd February 2013, 9:32 pm

ale tak pořád je na tom pozitivní, že se hýbeš a něco děláš Wink

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Rosa18



Poèet pøíspìvkù : 301
Join date : 31. 12. 12
Age : 24
Location : Cheb

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd February 2013, 10:37 pm

To každopádně :-D

_________________
Twisted Evil Tělo nechť každodenní své hýbání má. Twisted Evil
http://cestakpromene.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
ZuzanaZ



Poèet pøíspìvkù : 74
Join date : 04. 02. 13
Age : 35
Location : Slovensko

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   2nd March 2013, 6:07 pm

Ja cvicim ripped uz posledny week 4 a veru 3 a 5 su uz dost narocne, ale aj tak si k nim pridavam, aby som mala denne aspon hodinu cvicenia. Stale sa neviem rozhodnut na co prejdem po rippede. Cim ste pokracovali vy? Rozmyslala som aj nad BFBM kazdy den, ale fakt neviem.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Chans



Poèet pøíspìvkù : 7
Join date : 27. 03. 13

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   14th April 2013, 2:40 pm

Ja zajtra idem prvý krát na 3. týždeň, a musím povedať, že Ripped ma baví oveľa viac, ako Shred. Síce mi tam chýbajú tie nápisy ako v Shrede: CIRCUIT 1, CIRCUIT 2... Vďaka tomu som vždy vedela, kde sme, no v Rippede sa musím stále pozerať na monitor a pamätám si vždy len posledný cvik Very Happy
Ani vlastne neviem, prečo sa mi Ripped oveľa viac páči, no asi to bude tými cvikmi.
______________________
[size=small]Ak sa chceš zmeniť, musíš chcieť. Štíhlu postavu nebudeš mať z ničoho nič. Dokázali to ostatní, dokážeš to aj ty. TAK VSTAŇ Z TOHO GAUČA A CHOĎ CVIČIT!!![/size]
[size=x-small]http://go-chans.blog.cz[/size]
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   29th April 2013, 7:05 pm

Ja Ripped cvicim stylom, ze idem kazdy den iny level. Na stvorku som si este netrufla, najlahsie mi isiel level 3, dnes som cvicila Cardio KickBox, zajtra mam pauzu a stredu chcem zacvicit Killer Abs Level 1. Viac mi vyhovuje taky system, ze kazdy den cvicim nieco ine.

Rippedu davam zatial 4, myslim ze su tam dobre, nove cviky najmaa clovek sa namaka aj zapoti.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Edaihi



Poèet pøíspìvkù : 4
Join date : 10. 07. 13
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th July 2013, 1:02 pm

jen tak zběžně jsem koukala na week 1 a některé cviky jsou stejné jako v 30DS, když ho mám za sebou má u Ripped cvičit i první týden(jestli to není posun zpět) ? díky
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Antika



Poèet pøíspìvkù : 37
Join date : 24. 03. 13
Location : Brno

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   21st August 2013, 12:53 pm

Edaihi: Mne osobne prisel pouze Week 1 velmi podobny 30 DS. Pak uz jsem tam nejake velke podobnosti nenachazela. Ripped rozhodne neni krok zpet, jednotlive levely cvicis 5-6 dni, takze nez se nadejes, tak level 1 mas za sebou. Smile A vzdycky si krome Rippedu muzes zacvicit i neco dalsiho. Smile Navic spousta lidi rika, ze je Ripped narocnejsi nez 30 DS a ja musim souhlasit. Level 1 u Rippedu je sice jednoduchy, ja, ac se normalne hodne potim, jsem se u nej skoro nezapotila. U dalsich levelu jsem mohla rucnik a obleceni primo zdimat. Very Happy Takze se toho rozhodne neboj. Smile

Jinak ja uz mam Ripped odcviceny a muzu rict, ze me bavil mnohem vic nez 30 DS. Hlavne proto, ze se postupuje do dalsich urovnich rychleji nez v 30 DS. Tech 5-6 dni mi vyhovovalo vic nez "shredovych" 10. Nejvic me bavil asi level 4 a byla jsem na sebe moc pysna, kdyz jsem se tam dostala. Very Happy Nejmin me asi bavil level 3 a to byl zaroven pro me nejhorsi a nejnarocnejsi level z celeho programu. Jinak ale je Ripped bombasticky program. Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   Today at 8:51 am

Návrat nahoru Goto down
 
Hlasujte pro oblíbenost.
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 4 z 4Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Cvičební programy :: Ripped in 30-
Přejdi na: