PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Hlasujte pro oblíbenost.

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4  Next

Jak se vám líbí program?
1
56%
 56% [ 20 ]
2
19%
 19% [ 7 ]
3
17%
 17% [ 6 ]
4
6%
 6% [ 2 ]
5
2%
 2% [ 1 ]
Celkem hlasů : 36
 

AutorZpráva
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   18th September 2012, 8:59 am

woáááh, mám za sebou právě 1. den 2 levelu a jako o proti jedničce je znát rozdíl. Stehna se mi klepou, leje ze mě pot. Asi 3x mi během cvičení v hlavě řval hlas : "To si dělá prdel, to si dělá prdel!" Very Happy vzhledem k mýmu nízkýmu tlaku, jsem ze vstávání a lehání málem sebou švihla Very Happy ještě teď mi je špatně od žaludku :DD

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   18th September 2012, 9:44 am

též mám nízký tlak, takže taky vstávám ze země vždycky hodně opatrně Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   18th September 2012, 10:15 am

no snažim se vstávat tak, abych stihla přesedlat na další cvik, ale jak vstanu, tak se mi začne točit šíša a vidim chvíli dvojmo, divnej pocit Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   18th September 2012, 11:46 am

já vím Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   23rd September 2012, 3:30 pm

narazila jsem na stránku kde se člověk může podívat jaký cvik je na danou partii Smile zajímavé http://www.cviceni-doma.cz/cviky/ , aspoň už vím kterej cvik mi co zpevňuje :-)Basketball

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   25th September 2012, 4:27 pm

Tak mam za sebou prvy den Ripped in 30, Level 1. Musim povedat, ze som ho nedokoncila cely, lebo som dlho necvicila, preto som po kardiu nezvladala s dychom. Ale je to zatial najlepsie cvicenie, co som od Jill cvicila. Zaujmave, neopakuju sa tam cviky,ktore nemam rada, rychlo to ubieha. Super!
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   25th September 2012, 8:41 pm

3. level jedním slovem ...... uááááááááááááááá Very Happy zítra se asi nehnu, ale je fajn po čase cítit bolesti svalů Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Eliss



Poèet pøíspìvkù : 30
Join date : 29. 07. 12
Age : 26

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   26th September 2012, 6:59 am

Dnes jdu na 2. level, a musím říct, že zatím toto cvičení idkyž je delší tak mě baví Smile Včera jsem měla den pauzy tak sem oprášila 30 Day Shred - level 1 a oproti Rippedu sem se odost více zapotila - asi tím, že je tam jiná kombinace cvičení, a jsou tam spíše ty skákačky Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   27th September 2012, 7:38 pm

Před třemi dny jsem začala s ripped a musim říct, že oproti shredu je to fakt záhul, první dne ze mě teklo potu na litry a i teď mám mokro Very Happy ale jsou tam fakt vražedný cviky, hlavně na abs mi dělá největší problém držení těla s rukama a nohama ve vzduchu v leže, ale kdyby jen tohle Very Happy ale je to fakt změna, a víc mě to baví jak shred, akorát jsme se divila, že tam to označování těch jednotlivých kol jenom jill říká a nejsou tam ty cedulky Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   28th September 2012, 1:22 pm

Mna to tiez viac bavi ako shred a ten cvik na brucho, ten som nezvladla:D Tak uvidime kam pokrocim pocase
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   28th September 2012, 1:51 pm

jo to já se snažim to vydržet, ale jako vrtim se u toho, dělám ksichty, zatínám zuby a někdy i trochu řvu Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th September 2012, 12:14 pm

Dnes naposled 3. level, den odpočinek a těším se na 4. level. Sic mám chřipku makám i přes ní (asi bych neměla), ale denní dávka i o dni volna mi prostě chybí Smile)

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th September 2012, 12:27 pm

naprosto tě chápu, taky bych cvičila ikdybych marodila Very Happy chodim ze školy totálně vyřízená a stejně se rychle převlíknu a jdu hned cvičit Very Happy docela mě děsíš s tim 3. levlem Very Happy ale musim uznat že ikdyž jsem teprv v lvl 1 tak ty cviky jsou zajímavý, zábavnější, prostě je to jiný Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th September 2012, 12:38 pm

musím říct, že tyhle levely jak jsou náročný, tak mě fakt baví. v 3. levelu první den jsem cejtila nohy a ruce a po 10 minutách když jsem docvičila jsem si všimla na ruce malýho svalíku, řeknu ti divnej pocit, ale krásnej, od tý doby se na něj furt koukám :DDD

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th September 2012, 6:15 pm

já se zkoumám hned po cvičení v zrcadle, dokuď jsou svaly napumovaný Very Happy nejvíc se zaměřuju an to břicho, který mě trápí no Smile přemejšlim nad nějakejma tyčinkama nebo pitim co by mi pomohlo trchu se svalama, jelikož jeden bílej jogurt po cvičení asi nestačí.. Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th September 2012, 6:23 pm

jo na břicho taky koukám, ale to bude trvat ještě pár měsíců než bude plochý Very Happy a já bych chtěla všechno hned Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   30th September 2012, 7:27 pm

u mě právě bohužel nebude plochý nikdy :/ dočkej času Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   3rd October 2012, 9:02 pm

2. level je takovej zvláštní, moc se při něm nezapotim, ale ty cviky jsou opravdu zvláštní, obzvlášť mě zaujala část posilování s vlastní váhou, ikdyž mi to nepříjde moc účinný.. Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   3rd October 2012, 9:33 pm

třeba se ti bude líbit spíš 3.level Very Happy

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   4th October 2012, 4:29 pm

mám se bát? Very Happy

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   4th October 2012, 7:25 pm

Vůbec Smile mě se líbil Smile

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   9th October 2012, 7:57 pm

dneska bych se zbila Very Happy první den level 3, vůbec jsem ho nedávala, některý cviky jsem flákala (skoro všechny), a díky tomu jsem se ani nezapotila, málem jsem se u toho brečela, na nohy je to fat záhul Very Happy ale je to hodně živější Smile tak snad to za pár dní zvládnu Smile

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
Unikve



Poèet pøíspìvkù : 325
Join date : 21. 08. 12
Age : 28
Location : Pardubice

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   9th October 2012, 8:46 pm

pro mě to byl největší záhul na ruce a právě 2. level spíš na ty hnáty Very Happy u 4. mi přišlo, že to zas tak náročný nebylo, nebo spíš bych řekla, že jak sem se po tom necítila, že by mi to něco dalo oproti předešlým levelům, tak mě v tomhle utvrdily i výsledky na konci týdne...prostě žádnej úbytek no... -_-

_________________
http://fashionicing.blog.cz/ - můj blog o fitness, zdravé stravě, ale také o módě, různých tipech a doporučeních :-)
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Seasha



Poèet pøíspìvkù : 1115
Join date : 31. 08. 12
Age : 19
Location : Ústecký kraj

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   11th October 2012, 7:24 pm

3. level mi přišel strašně zaměřenej na nohy a nebavilo mě to tak jsem šla dnes na 4. level a ten mě taky moc neoslovil, takže si budu kobinovat 1. a 2.

_________________
___________________________________________________________________

Bojovnice za svalnatou postavou http://fitness-fighter.blogspot.cz/
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://www.fitness-fighter.blogspot.com
mysickaa



Poèet pøíspìvkù : 368
Join date : 13. 07. 12
Age : 25

PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   16th October 2012, 1:46 pm

dnes poprvé level 4 - zvládla jsem ho i se začínající chřipkou, neni moc náročnej ale dobrej Very Happy
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost.   Today at 8:48 am

Návrat nahoru Goto down
 
Hlasujte pro oblíbenost.
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 2 z 4Jdi na stránku : Previous  1, 2, 3, 4  Next

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jillian Michaels :: Cvičební programy :: Ripped in 30-
Přejdi na: