PříjemPříjem  CalendarCalendar  FAQFAQ  HledatHledat  Seznam uživatelůSeznam uživatelů  Uživatelské skupinyUživatelské skupiny  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Banánové palačinky
23rd May 2016, 5:43 pm pro PetulaLedolonova

» Oblečení na in-line bruslení
25th June 2015, 2:28 pm pro RitaRouzková

» bezbolestná liposukce - body-up.cz
14th May 2015, 12:20 pm pro alzbeta1970

» LES MILLS COMBAT
1st February 2015, 12:11 pm pro 88xxx

» Jane Fonda
5th December 2014, 10:58 am pro eMiinka

» Port de Bras
4th December 2014, 3:35 pm pro RitaRouzková

» Začínám 10.3.2014
16th July 2014, 11:07 am pro Nathalka

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
9th July 2014, 5:00 pm pro melicorn

» Bolest kloubů
9th June 2014, 3:08 pm pro hrubik

» Bob Harper
30th May 2014, 7:31 pm pro Michaela.b

» Insanity workout
20th May 2014, 8:59 pm pro Rosaalie

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
20th May 2014, 1:09 pm pro Janik252

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
14th April 2014, 9:40 pm pro boneiii

» Focus T25
1st April 2014, 1:07 pm pro chomacek

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
31st March 2014, 9:03 am pro chomacek

» Celulitida ..věčný boj
22nd March 2014, 11:43 am pro VerčaaS

» www.fitnesstv.cz
15th March 2014, 11:52 am pro Cristie

» únik moči při cvičení (skákání)
25th February 2014, 5:55 pm pro Pety

» Reawe mění vlastní život
25th February 2014, 11:05 am pro chomacek

» Zmenšující se prsa
24th February 2014, 8:05 pm pro Feltbeat

» Objednávky
21st February 2014, 12:45 pm pro Andrejka

» Rosa a její boj za hezčí postavou
17th February 2014, 11:59 am pro Rosa18

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
29th January 2014, 8:26 am pro Dani

» Rotační disk
29th January 2014, 8:24 am pro Dani

» Spiralizér
28th January 2014, 9:49 am pro Rascal

» Taky skoro čtyřicet :) - ŠPEKÁČEK - pět měsíců k libovějším tvarům
27th January 2014, 6:16 pm pro Špekáček

» Dokážu to!!
26th January 2014, 6:35 pm pro Alex278

» cvičím jím a nehubnu
25th January 2014, 11:36 pm pro ella82

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
25th January 2014, 8:33 pm pro da

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
20th January 2014, 2:02 pm pro ElizabethZlocenkova

December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm
Top posting users this week

Share | 
 

 Tuňákový talíř

Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Goto down 
AutorZpráva
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Tuňákový talíř   20th July 2012, 12:31 pm



Tuňák ve vlastní šťávě, jedno vejce na tvrdo, rajče, salátová okurka, na tuňák dáme bílý jogurt
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
henessy



Poèet pøíspìvkù : 198
Join date : 13. 07. 12
Location : SR

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   20th July 2012, 3:57 pm

Toto vyzera dobre:) Spravim zajtra.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   20th July 2012, 5:51 pm

To vypadá krásně Smile jen bych si k tomu dala kousíček nějaký přílohy.
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   20th July 2012, 6:50 pm

Já každé jídlo limituji na 300 kalorií, tohle je večeře de facto Smile

Jakou přílohu máš na mysli?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   20th July 2012, 7:13 pm

Aspoň třeba rýžový chlebík nebo knackebrot Smile kolik kalorií jíš denně?
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   20th July 2012, 10:01 pm

1400 při větší zátěži víc, ale to jen když si dám třeba dva workouty Smile jinak ne
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   20th July 2012, 10:03 pm

Já mám 1500 každý den, ale je to tak nějak přibližně, nic si nepočítám Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   20th July 2012, 10:10 pm

to já v tom mám přehled, počítám pořád... Very Happy jsem blázen, ale v tomhle jsem strašně zásadová, nepíšu si to sice nikam, ale celý den si udržuju čísla a koukám na kelímky a kalkulačka je furt po ruce Very Happy teda celý den, zas tak drastické to není, většinou jím to samé, na co jsem zvyklá, něketré věci jsem se naučila, takže... počítám z hlavy... Smile ale jakmile něco nevím, hned jdu zjišťovat Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Tery



Poèet pøíspìvkù : 125
Join date : 14. 07. 12
Age : 27

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   20th July 2012, 10:40 pm

Já mám od té poradkyně jídelníček, kde mám různé snídaně, svačiny, obědy, večeře. Takže si z toho něco vyberu a je to Smile ona mi říkala že to chce znát velikost porcí a jak to nakombinovat, co se hodí na snídani, co na oběd, atd. a nic počítat není třeba. Ale zase si musím odvažovat, protože to nemám ještě v oku. Každý den si večer chystám krabičky na druhý den do práce Smile začíná mě to i bavit. Jsou to taková jídla, které by mě nikdy nenapadlo si udělat a je to všecko strašně chutné Smile já teď už chápu co bylo špatně. Prostě jsem jedla málo. Jakmile jsem začala jíst, váha leze dolů na čísla, co jsem neviděla 2 roky Smile

Koukám že jsme tu trošku OT Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi
Nikki Finn (admin)
Admin


Poèet pøíspìvkù : 1177
Join date : 09. 07. 12
Age : 36
Location : Czech Republic

PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   21st July 2012, 9:01 am

no vidíš, já zase zkoušela krabičky a to mě nehorázně nebavilo Very Happy vydržela jsem to den a půl asi Very Happy je pravda, že jakmile víš, jakou velikost má mít porce, pak už nemusíš počítat, o tom jsem tak trošku mluvila i já, když vím kolik má být rýže, aby mi to sedělo, tak už nemusím vážit Smile
Návrat nahoru Goto down
Zobrazit informace o autorovi http://mojetelo.blogspot.com
Sponsored content




PříspěvekPředmět: Re: Tuňákový talíř   Today at 8:47 am

Návrat nahoru Goto down
 
Tuňákový talíř
Zobrazit předchozí téma Zobrazit následující téma Návrat nahoru 
Strana 1 z 1

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Jídlo a pití :: Recepty :: Tipy na oběd a večeři-
Přejdi na: